ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Πώς να χάσεις κιλά: Αλήθειες και Μύθοι

Το κεφάλαιο «δίαιτα» είναι τεράστιο για τους περισσότερους ανθρώπους και κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό. Οι πιο πολλές γυναίκες έχουν … Read More

Τροφές που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Το «είμαστε ότι τρώμε» το ξέρατε. Πιθανόν έχετε ακούσει και για κάποιες τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση. Καιρός να μάθετε … Read More

10 καλοί λόγοι για να κάνεις μία βόλτα

Τις περισσότερες φορές αρκούν μικρές καθημερινές αλλαγές για να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας και να προστατεύσουμε ή και να … Read More

Δεν έχεις χρόνο για να ετοιμάσεις ένα καλό πρωινό;

Οι επιλογές για το πρωινό γεύμα είναι ανεξάντλητες. Το πρόβλημα δεν είναι λοιπόν ότι δεν υπάρχουν ιδέες για ένα καλό … Read More

Οι πιο διάσημες σοκολάτες του κόσμου! Τις έχεις δοκιμάσει όλες;

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στις σοκολάτες; Γλυκές, πικρές, άσπρες, μαύρες, σκέτες ή με γέμιση, σε πλάκα ή σε σοκολατάκια… Ας … Read More

Τι λέει η επιστήμη για τις δίαιτες;

Οι επίπονες δίαιτες είναι μέρος της ζωής μας. Η υγεία του σώματός μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτές ενώ … Read More

Πώς να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες παρουσιάζουν πληθώρα ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό μεταξύ των οποίων είναι η ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, η … Read More

Πρωινή γυμναστική: 14 μικρά τρυκ για να σου γίνει συνήθεια

Αν είσαι τύπος που αγαπάς τη γυμναστική, τότε ήδη θα γνωρίζεις ότι δεν υπάρχει καλύτερη ώρα για να γυμνάσεις το … Read More

7 μυστικά από εμπειρία στις δίαιτες

Δεν μπορώ καν να μετρήσω πόσες φορές στη ζωή μου έχω πει ότι από Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα. Ανήκω σε … Read More

Το πολύτιμο γάλα γαϊδούρας.

Σου φαίνεται αστείο; Και όμως είναι πολύ σοβαρό. Το γάλα γαϊδούρας είναι γάλα που προέρχεται από γαϊδούρες και ήταν γνωστό … Read More

Show Buttons
Hide Buttons