ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

6 λόγοι που μπορεί να έχετε υψηλή χοληστερόλη.

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο οι ηλικιωμένοι ή οι παχύσαρκοι έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. … Read More

8 κακές συνήθειες που πρέπει να αποβάλεις από την πρωινή σου ρουτίνα!

Το πρωινό ξύπνημα, για άλλους είναι ένα βασανιστήριο και για άλλους, η αρχή μιας μέρας γεμάτη ενέργεια, ενθουσιασμό και όρεξη … Read More

Σας αρέσουν οι μπανάνες; Να το κόλπο για να μη μαυρίζουν! (VIDEO)

Ένα έξυπνο κόλπο για να διατηρήσετε τις μπανάνες σας νωπές για περισσότερο καιρό Αγαπημένο φρούτο με υψηλή διατροφική αξία. Όμως … Read More

Η καθημερινή συνήθεια που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εάν αναζητάτε ένα ισχυρό κίνητρο για να πηγαίνετε τακτικά το γυμναστήριο, νέα έρευνα επισημαίνει ότι η άσκηση, πέραν του ότι … Read More

8 απίστευτα πράγματα που μπορείς να κάνεις με μια φέτα ψωμί!

Εκτός από εξαιρετικά σάντουιτς, μπορείς να κάνεις 10άδες άλλα πράγματα με μια φέτα ψωμί. Τόσα που αφού διαβάσεις τη λίστα … Read More

Πώς λειτουργεί η διατροφή απώλειας λίπους στην κοιλιά.

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στοχεύοντας στο κοιλιακό λίπος. … Read More

Όσοι γκρινιάζουν, ζουν περισσότερο σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τη ζωή ενός γκρινιάρη και κατσούφη ανθρώπου δεν τη λες κι εύκολη. Όταν το ένα σου ξινίζει, το άλλο σου … Read More

5 απλές συνήθειες για πιο υγιεινή ζωή τη νέα χρονιά!

Η χρονιά τελειώνει και μας παρουσιάζεται η ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας. Οι στόχοι μας και η επιτυχία τους, … Read More

Εκπαίδευσε τον εγκέφαλό σου μέσα σε 30 ημέρες!

Θες καλύτερη μνήμη; Θες να παίρνεις πιο εύκολα σωστές αποφάσεις; Θες να μειώσεις τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικών παθήσεων; 3 πυρήνες … Read More

Μύθοι που έχει αποδειχτεί ότι μάς χαλούν τον ύπνο! Σταμάτα να τους πιστεύεις.

Όταν κοιμόμαστε, βλέπουμε όνειρα! Αυτό είναι υγεία σύμφωνα με τους ειδικούς. Υγεία δεν είναι σίγουρα, να πιστεύουμε μύθους και διαδόσεις … Read More

Show Buttons
Hide Buttons