ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Έτσι θα ενισχυθεί ο μεταβολισμός σας. Τι πρέπει να κάνετε γι’ αυτό.

Απλές συμβουλές που προέρχονται από την καθημερινότητά μας. Η περιεκτικότητα της διατροφής σε θρεπτικά συστατικά, ποικιλία τροφίμων και ο συνδυασμό … Read More

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα!

Για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο … Read More

10 συμβουλές για να μπεις στο ωραίο σου χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις!

Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα σε ένα μήνα! Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις … Read More

Τέλος η κακή διάθεση: Οι 5 τρόποι για να ενισχύσετε την πνευματική σας υγεία!

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι … Read More

8 τροφές που δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο ψυγείο!

Το ψυγείο είναι απαραίτητο, καθώς η σταθερά χαμηλή θερμοκρασία του αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των επικίνδυνων βακτηρίων στις τροφές. Σύμφωνα με τους ειδικούς … Read More

Είσαι ό,τι τρως

Έχεις αναρωτηθεί τί υπάρχει μέσα στο σώμα μας; Το σώμα μας έχει μέσα του ό,τι τρώμε, ό,τι πίνουμε και ό,τι … Read More

Αυτές είναι οι 9 κορυφαίες φθινοπωρινές τροφές που θα αγαπήσετε!

Οι 10 κορυφαίες επιλογές των πιο εύγευστων και υγιεινών φθινοπωρινών φρούτων και λαχανικών. Το φθινόπωρο σας προσφέρει υπέροχες επιλογές σε φρούτα και … Read More

Γιατί βγάζουμε άσπρες τρίχες όσο μεγαλώνουμε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι, κάπου γύρω στα 30 τους χρόνια, αρχίζουν να ανακαλύπτουν άσπρες τρίχες στα μαλλιά τους. Πολλοί πιστεύουν ότι … Read More

20 μοναδικά πράγματα που δεν γνώριζες για το ανθρώπινο σώμα!

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα μικρό επιστημονικό θαύμα! Μερικές από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της σύγχρονης εποχής έγιναν μέσα στο σώμα … Read More

Αυτά πρέπει να τρώτε για να έχετε δυνατά και υγιή οστά.

Μαθαίνοντας πώς, μπορείτε να κάνετε σωστότερες και πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών. Γαλακτοκομικά … Read More

Show Buttons
Hide Buttons