ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Μικρά μυστικά για να κόψουμε τις κακές μας συνήθειες!

Κάπνισμα, αλκοόλ, φαγητό, καναπές, παρορμητικές αγορές, τζόγος, παιχνίδια στο internet… όλοι έχουμε κακές συνήθειες στη ζωή μας. Πόσο δύσκολο όμως … Read More

Τricks για να μην σαπίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά σου

Πάει ο καιρός που πετούσες τη μία ντομάτα μετά την άλλη στα σκουπίδια. Τι το θες το γεμάτο καλάθι στο … Read More

Tips για τις βασικές στάσεις της Yoga

Οι αρχάριοι θαυμαστές της Yoga, αντιμετωπίζουν συχνά δυσκολίες εξοικείωσης με τις ποικίλες στάσεις που δοκιμάζουν, με αποτέλεσμα να απογοητεύονται και … Read More

12 μυστικά για τέλειο μαύρισμα.

Το μαύρισμα όχι μόνο σας κάνει πιο σέξι αλλά σας κάνει να δείχνετε και πιο αδύνατη. Με αυτές τις μικρές … Read More

Πόσο νερό πρέπει να πίνω και γιατί;

Το νερό είναι καθοριστικής σημασίας για την ύπαρξή μας. Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% περίπου (ένα ποσοστό που μεταβάλλεται … Read More

Yoga: Εξηγούμε τα σύμβολα και την ορολογίας της. 

Η yoga είναι πολύ της μόδας τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα, μιας που ήρθε από το εξωτερικό ως «η απόλυτη … Read More

Καλύτερος και περισσότερος ύπνος. Συμβουλές για όνειρα γλυκά!

Ο χορταστικός και καλός ύπνος συμβάλει πολύ περισσότερο στην σωματική και πνευματική σου ευεξία, από όσο νόμιζες. Οι άνθρωποι που … Read More

Πονάει ο αυχένας μου. Γιατί;

Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους που παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα.Όλο και πιο νέοι, ακόμα και 25άρηδες παραπονιούνται … Read More

Τι είναι το κοινωνικό σώμα

Κάποιο πρωινό καθόμασταν με ένα σεβαστό μου δάσκαλο σε μια πλατεία και πίναμε καφέ. Καθώς συζητούσαμε τον είδα να παρατηρεί … Read More

Ποια φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη C;

Όταν όλοι ακούνε για βιταμίνη C το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ένα ολόφρεσκο, ζουμερό πορτοκάλι. Όμως, η αλήθεια είναι … Read More

Show Buttons
Hide Buttons