ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Το καλύτερο τουρνουά γκολφ, το Greek Maritime Golf Event επιστρέφει για 9η χρονιά! (VIDEO)

Το Greek Maritime Golf Event, η καλύτερη διοργάνωση γκολφ στην Ελλάδα και την Κύπρο όπως ανακηρύχτηκε στα Sports Marketing Awards … Read More

Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες 10 κλασσικά λάθη που κάνεις.

Οτιδήποτε κι αν κάνουμε στη ζωή μας χρειάζεται υπομονή, επιμονή και προσήλωση στον στόχο. Κάθε τι που επιθυμούμε να πετύχουμε … Read More

Πώς θα βελτιώσω την ικανότητά μου να καίω περισσότερο λίπος;

Βελτιστοποίηση της ικανότητας κινητοποίησης του λιπώδους ιστού. Η καύση λίπους είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει τη διάσπαση του αποθηκευμένου … Read More

Θες να χάσεις γρήγορα κιλά; – Να 10 αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις!

Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως του γυναικείου. Πολλές φορές βλέπουμε το φαινόμενο να πανικοβάλλεται ένα άτομο … Read More

Έτσι η άσκηση βοηθάει στη μείωση του στρες και του άγχους.

Προσπαθείς να βρεις φυσικούς τρόπους διαχείρισης του άγχος και του στρες για σένα ή για κάποιο αγαπημένο σου άτομο; Βασιζόμενοι … Read More

Μπορεί η ντομάτα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Πώς να τις καταναλώσετε και να πείτε ”αντίο” στα κιλά!

Αυτά τα κόκκινα και ζουμερά φρούτα αποτελούν μια σημαντική φυτική πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών που μπορούν να μειώσουν … Read More

Ξεκινάς διατροφή; Συμβουλές που δεν πρέπει να ακούσεις: «Θα σου δώσω εγώ τη δίαιτα» ή «φάε τώρα που μπορείς»…

Από το διαδίκτυο και τους γύρω μας θα διαβάσουμε και θα ακούσουμε πολλές συμβουλές διατροφής και απώλειας βάρους, οι oποίες όχι μόνο θετική … Read More

Πράσινο smoothie: Άκρως θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία – Θα γίνει η καθημερινή σας πρωινή συνήθεια.

Το πράσινο smoothie αποτελεί το νέο trend το οποίο είναι πολύ θρεπτικό καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία … Read More

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις!

Κάθε άτομο που αρχίζει διατροφή, τη συνδυάζει με κάποια άσκηση. Ποια όμως είναι η κατάλληλη άσκηση που πρέπει να ακολουθεί; Ανάλογα … Read More

1ος Αγώνας Δρόμου Θυσίας “Κακολύρι 1944”: 20-21 Μαΐου.

Η ιστορία του ολοκαυτώματος του Κακολυρίου (Ταξιάρχες Κύμης) δεν είναι ένα παραμύθι για μικρά παιδιά. Μιλάει για τρόμο, πείνα, φωτιά … Read More

Show Buttons
Hide Buttons