ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Η επίδραση της Τεχνολογίας στο ποδόσφαιρο και οι αλλαγές που έχει φέρει.

«Δεν υπάρχουν στατιστικά στο ποδόσφαιρο». Ήταν μια ατάκα που άκουγες επί σειρά ετών στα γήπεδα, σε τηλεοράσεις, σε συζητήσεις όταν … Read More

20 χρόνια μετά…

Θα μπορούσε ένα είναι τίτλος Reunion παλιών συμμαθητών, κάποιος νέος δίσκος ενός συγκροτήματος που είχε διαλυθεί ή το τελευταίο επεισόδιο … Read More

Τι είναι η ορθορεξία και γιατί οι τελειομανείς κινδυνεύουν από αυτή;

Η πίεση για έναν τέλειο τρόπο ζωής στη σύγχρονη κοινωνία είναι συνεχής. Είμαστε διαρκώς πολιορκημένοι με εικόνες της τέλειας διατροφής … Read More

Τιπς για να νικήσεις την αϋπνία.

Η αϋπνία είναι μια κατάσταση στην οποία όπου αντιμετωπίζεις δυσκολίες στο να αποκοιμηθείς ή να συνεχίσεις τον ύπνο σου χωρίς … Read More

6 συμβουλές για να.. “ξεφουσκώσεις” μετά τις γιορτές!

Η εορταστική περίοδος χαρακτηρίζεται από πλήθος οικογενειακών και φιλικών τραπεζιών τα οποία απαρτίζονται από τροφές που είναι πλούσιες σε θερμίδες, … Read More

Γενάρης: Χάσε τα κιλά των γιορτών, με λαχανικά και φρούτα του χειμώνα!

Οι εορτές Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς πραγματικά αποτελούν “αντικείμενο μελέτης” από διατροφικής πλευράς, και από διάφορες στατιστικές έχει διαπιστωθεί ότι ο μέσος … Read More

Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Τα μυστικά για να φάτε σωστά στο εορταστικό τραπέζι!

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε στο γιορτινό τραπέζι για να μην πάρετε κιλά…. Τα μυστικά για να φάτε σωστά στο … Read More

Εορταστικά τραπέζια: Απόλαυση χωρίς τύψεις, γίνεται; Μα φυσικά και γίνεται!

Πώς γίνεται να διαχειριστούμε τους πειρασμούς που καραδοκούν από παντού χωρίς να στερηθούμε τις απολαύσεις που περιμέναμε τόσο καιρό και … Read More

Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων. Ποια να προτιμήσετε και πόσο να φάτε για να κρατήσετε μακριά τα… κιλά!

Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα γλυκά είναι πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά, γεγονός το οποίο τους προσδίδει αρκετές θερμίδες. Αυτό δεν σημαίνει … Read More

10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτα σας τα Χριστούγεννα!

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε σας δίνουμε … Read More

Show Buttons
Hide Buttons