Katerina-tsemperlidou-logo

Πώς να αποτινάξεις τον ρόλο της «καλής κοπέλας».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να καταλάβεις αν κάποιος σε ζηλεύει: 5 σημάδια που μιλούν από μόνα τους.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι 10 τροφές που κόβουν την όρεξη: σύμμαχοι στην μάχη με τα περιττά κιλά!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

7 στερεότυπα για τις γυναίκες που ήρθε η στιγμή να καταρριφθούν.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 17 Μαρτίου 2026, στις 6.30 το απόγευμα, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Self-care στην εποχή των ειδοποιήσεων.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι σημαίνει θηλυκή ενέργεια και πώς να τη φέρεις ξανά στη ζωή σου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να μειώσεις τις λιγούρες και την πείνα μέσα στη μέρα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η Genesis Gallery ενώνει τις δυνάμεις της με πέντε ακόμη γκαλερί στην ευρύτερη περιοχή των Εξαρχείων και σας προσκαλεί στα εγκαίνια της έκθεσης ΡΕΥΣΤΑ ΟΡΙΑ/ επιμέλεια: Κώστας Πράπογλου / Εγκαίνια: ΠΕΜΠΤΗ 5 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026, ώρα 19:00.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να βρεις ξανά τον εαυτό σου μετά από μια δύσκολη σχέση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Έχεις νευρικότητα; Αυτά τα tips θα σε βοηθήσουν να ηρεμήσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Μακιγιάζ: Αυτά είναι τα 5 λάθη που προκαλούν ακμή!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το mantra που χρειάζεσαι για τον Μάρτιο ανάλογα με το ζώδιό σου

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί το journaling βοηθά στην ψυχική υγεία;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η σημασία του πρωινού γεύματος.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα ζώδια του μήνα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο του Μπέρναρντ Κόρνγουελ: Ο Φλογοφόρος, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"Σαν δέσμη από τριαντάφυλλα", Κώστας Καρυωτάκης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

39 πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους το Μάρτιο. Καλό μήνα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Με ποιον τρόπο επηρεάζεται το μωρό αν η μητέρα του έχει άγχος κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

25 ενδείξεις ότι κάθε άνθρωπος χρειάζεται πραγματικά έναν σκύλο στη ζωή του.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι γιορτάζουμε την Κυριακή της Ορθοδοξίας;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να διαχειρίζεσαι ανθρώπους που σε εκνευρίζουν.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

6 tips για να απογειώσετε το σκανδιναβικό στιλ στο σπίτι σας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σαλάτα με τόνο και φασόλια χάντρες.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η επούλωση μοιάζει βαρετή, αλλά είναι επανάσταση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ποιοι ήταν οι Κένταυροι.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η σημασία της αυτονομίας σε μια σχέση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σαλάτα με τόνο και φασόλια χάντρες.

Εύκολη κι απλή συνταγή για ένα χορταστικό και θρεπτικό πιάτο που ξεφεύγει από το κλασικό λαδερό. Υλικά (για 4 άτομα) 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι, στραγγισμένο 1 φλιτζάνι φασόλια χάντρες 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 2 κλωνάρια σέλερι, κομμένο σε λεπτές φέτες 3 κουταλιές της σούπας φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο 4 κουταλιές της σούπας…

Read more

TARTA-FRAOYLA-FOYNTOYKIA

Το τέλειο γλυκό για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου: Τάρτα με μαρμελάδα φράουλα και φουντούκια!

Υλικά Για τη βάση 300 γραμμάρια αλεύρι + έξτρα για πασπάλισμα 100 γραμμάρια άχνη ζάχαρη 1 πρέζα αλάτι 180 γραμμάρια βούτυρο, παγωμένο, κομμένο σε κύβους 1 αυγό 1 κουταλιά της σούπας νερό, παγωμένο 1 κρόκο, αραιωμένο σε 1 κουταλιά της νερό Για τη γέμιση 500 γραμμάρια μαρμελάδα φράουλα 200 γραμμάρια κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 100 γραμμάρια φουντούκια,…

Read more

SOYFLE-SOKOLATAS

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σουφλέ σοκολάτας.

Σημασία δεν έχει ο καιρός κι η εποχή, σημασία έχει αυτό το ονειρεμένο σουφλέ σοκολάτας, που παγώνει το χρόνο και σκάει στον ουρανίσκο πυροτεχνήματα απόλαυσης. Υλικά (για 8 μερίδες)  350 γραμμάρια σοκολάτα κουβερτούρα, ψιλοκομμένη 9 μεγάλοι κρόκοι αυγών 3 μεγάλα ασπράδια αυγών 5 κουταλιά της σούπας,  βούτυρο (συν λίγο περισσότερο για το βουτύρωμα) 1/2 φλιτζάνι…

Read more

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για κεφτεδάκια από φακές και μανιτάρια.

Αυτά τα χορτοφαγικά κεφτεδάκια είναι πολύ γευστικά και εύκολα στην παρασκευή τους. Ένας διαφορετικός και νόστιμος τρόπος να καταναλώσουμε τις φακές. Υλικά (για 4 άτομα) 400 γραμμάρια φακές 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 καρότα κομμένα σε μικρά κομματάκια 200 γραμμάρια μανιτάρια κομμένα σε φέτες 2 χοντρές φέτες μπαγιάτικο ψωμί χωρίς…

Read more

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για κέικ πορτοκάλι-αμύγδαλο.

Απίστευτα αρωματικό και διαφορετικό από τα συνηθισμένα κέικ, που γίνεται με πουρέ από ολόκληρα πορτοκάλια και αμυγδαλόσκονη. Μια ωραιότατη συνταγή που θα σας γίνει γλυκιά συνήθεια. Υλικά 2 μεγάλα πορτοκάλια, ώριμα και με ωραία φλούδα 5 αυγά 250 γραμμάρια ζάχαρη ψιλή 250 γραμμάρια αλεσμένα αμύγδαλα σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ ζάχαρη άχνη…

Read more

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για ψαρονέφρι στην κατσαρόλα με μήλα.

Το πιο τρυφερό κομμάτι του χοιρινού κρέατος μαγειρεμένο με μήλα! Ένα φαγάκι λουκούμι για το χειμωνιάτικο τραπέζι. Συνοδεύστε το με πουρέ, πιλάφι ή πατάτες τηγανητές. Υλικά (για 4 άτομα) 500 γραμμάρια ψαρονέφρι κομμένο σε μέτριες φέτες 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2-3 φύλλα φασκόμηλου ψιλοκομμένα 1 κουταλιά…

Read more

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σούπα με τορτελίνια και κοτόπουλο.

Υλικά που όλοι αγαπάμε σε μια εύκολη και πρωτότυπη σούπα με τορτελίνια. Μοναδικό πιάτο για τις κρύες μέρες, νόστιμο και χορταστικό. Υλικά (για 10 μικρές μερίδες) 300 γραμμάρια τορτελίνια με γέμιση τυριού 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε μικρά καρέ 2 μεγάλα καρότα, κομμένα σε λεπτές ροδέλες 2 μεγάλα κλωνάρια σέλερι,…

Read more

SYNTAGES-ARTTABLE-SALATA-SPANAKI-RODI-KARYDIA

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σαλάτα σπανάκι με ρόδι και καρύδια.

Απλή, νόστιμη, αρωματική σαλάτα που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους σε κάθε τραπέζι. Για έξτρα γεύση μπορούμε να προσθέσουμε φλούδες από πεκορίνο ή παρμεζάνα.  Υλικά (για 4 άτομα) 300 γραμμάρια τρυφερά φύλλα από σπανάκι, πλυμένα και χωρίς κοτσάνια 1 ρόδι καθαρισμένο, μόνο τα σπόρια 1 φλιτζάνι καρυδόψιχα, χοντροκομμένη ½ φλιτζάνι φλούδες από τυρί πεκορίνο ή παρμεζάνα…

Read more

PSHTH-GALOPOYLA

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για ψητή γαλοπούλα.

Γαλοπούλα γεμιστή και πεντανόστιμη που θα κλέψει την παράσταση στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Τρυφερή, ζουμερή με μια κλασική αρωματική γέμιση. Συνταγή με εγγυημένο αποτέλεσμα. Υλικά  (για 6 άτομα) 1 γαλοπούλα (4-5 κιλά περίπου), φρέσκια ή κατεψυγμένη με θερμόμετρο 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι ζωμό κότας Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι Για το μαρινάρισμα 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο 1…

Read more

PANAKOTA-MANTARINI

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για πανακότα βανίλιας με ζελέ από μανταρίνι και αμαρέτο.

Ο συνδυασμός βανίλιας, μανταρινιού και αμαρέτο κάνει αυτό το επιδόρπιο εκπληκτικό. Η βελούδινη υφή της πανακότας ταιριάζει  άψογα με το απαλό ζελέ. Δεν είναι πολύ γλυκό και απαιτεί λίγο χρόνο για να ετοιμαστεί. Ένα κομψό και ανάλαφρο επιδόρπιο που σίγουρα θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους σε καλέσματα. Υλικά (για 4 άτομα) Για το ζελέ 1…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image