Η μοναχικότητα μπορεί να ευνοήσει την ψυχική μας υγεία και να ενισχύσει το αίσθημα της ευτυχίας. Οι άνθρωποι, ως κοινωνικά όντα, επιζητούν τη δημιουργία σχέσεων και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Παρόλα αυτά, η μοναχικότητα μπορεί να λειτουργήσει ως «απαραίτητη ισορροπία» στους απαιτητικούς ρυθμούς του κοινωνικού μας περιβάλλοντος. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη μοναχικότητα ως κάτι δυσάρεστο, κυρίως…

Το συνειδητό ονείρεμα είναι κάτι που για πολλούς ανθρώπους μοιάζει παράξενο και μυστηριώδες. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε μέσα σε ένα όνειρο, γνωρίζοντας πως ονειρεύεστε, και μπορείτε να επηρεάσετε όσα συμβαίνουν, όπως ακριβώς θα κάνατε στην πραγματικότητα. Στα όνειρα όμως, οι δυνατότητες είναι ανεξάντλητες: μπορείτε να λυγίσετε ατσάλι, να σταματήσετε σφαίρες ή να μιλήσετε στο άτομο που…

Το μυαλό μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις απειλές που μπορεί να αναγνωρίσει στο περιβάλλον, ώστε να διασφαλίσει την επιβίωσή μας. Όταν αντιλαμβάνεται ότι οι γύρω μας έχουν στρες, μας στέλνει σήματα για να προετοιμαστούμε κατάλληλα. Αυτή η αμυντική αντίδραση είναι απαραίτητη, αλλά καταναλώνει σημαντική ποσότητα ενέργειας, γεγονός που μας αφήνει συχνά κουρασμένους και αφηρημένους, ειδικά…