Οι γιορτές πλησιάζουν και το άγχος για να βρεις το τέλειο δώρο μπορεί να σε εξαντλήσει. Όμως, οι γιορτές είναι μια ευκαιρία να δείξεις την αγάπη και την εκτίμησή σου στους ανθρώπους που έχουν σημασία στη ζωή σου. Για να σε βοηθήσουμε να βρεις πρωτότυπα χριστουγεννιάτικα δώρα, σου προτείνουμε μερικές ιδέες που σίγουρα θα εντυπωσιάσουν…

Μπορείτε να το ανακαλύψετε μόνο όταν δείτε τον εαυτό σας όπως τον βλέπουν οι άλλοι. Σχεδόν όλοι μας έχουμε κοινωνικά ελαττώματα, από τα πιο αθώα έως εκείνα που ενδέχεται να μας φέρουν προβλήματα. Μπορεί να μιλάμε υπερβολικά, να είμαστε υπερβολικά ειλικρινείς όταν κριτικάρουμε, ή να θιγόμαστε εύκολα όταν οι άλλοι δεν ανταποκρίνονται θετικά στις ιδέες…

Η τέχνη αποτελεί ένα σύνολο δραστηριοτήτων που εκφράζουν τη ζωή, τις αξίες και τις στάσεις μιας κοινωνίας σε μια συγκεκριμένη εποχή. Συνδέεται με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, καθώς και με τον ίδιο τον άνθρωπο με έναν βαθύ και μοναδικό τρόπο. Από τους αρχαίους χρόνους, η τέχνη και οι επιδράσεις της στην ψυχολογία…

Το να είσαι ντροπαλή μπορεί να φαίνεται σαν ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς σου, όμως εν τέλει μπορεί να σε πληγώσει με τρόπους που ίσως δεν έχεις συνειδητοποιήσει πλήρως. Αν και η ντροπαλότητα έχει κάποιες θετικές πτυχές, όπως η σεμνότητα και η ευγένεια, υπάρχουν διάφορες αρνητικές συνέπειες που μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή σου σε…

Στη ζωή σου, υπάρχουν στιγμές που νιώθεις τύψεις για πράγματα που έκανες ή δεν έκανες. Αυτό είναι ανθρώπινο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές καταστάσεις για τις οποίες δεν πρέπει να νιώθεις τύψεις και είναι σημαντικό να το θυμάσαι, για να ζεις πιο ελεύθερα και ευτυχισμένα.  Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και απαιτεί συχνά δύσκολες αποφάσεις. Ωστόσο, μην…

Η μουσική έχει μια ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση. Όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι ή φοβισμένοι, η μουσική μπορεί να επιφέρει μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Σκεφτείτε τις καταπραϋντικές επιδράσεις της μουσικής που ακούτε μέσα σε ένα spa ή σε ένα μάθημα γιόγκα. Σε αυτά τα περιβάλλοντα, η ήρεμη, γαλήνια μουσική λέει στο σώμα και το μυαλό μας ότι…

Σκέψου το μέλλον σου σαν έναν καθρέφτη που αντανακλά όλες τις σημερινές σου επιλογές, σκέψεις και πράξεις. Κάθε απόφαση που παίρνεις, κάθε βήμα που κάνεις, διαμορφώνει το μονοπάτι που θα ακολουθήσεις. Κάθε μικρή επιλογή που κάνεις σήμερα, μπορεί να έχει μεγάλες συνέπειες στο μέλλον σου. Αν φροντίζεις τον εαυτό σου, αν επενδύεις στον εαυτό σου…

Στον σημερινό κόσμο που τρέχει τόσο γρήγορα, η υπερβολική σκέψη και η υπερανάλυση, έχουν γίνει ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Ο συνεχής βομβαρδισμός πληροφοριών, οι αποφάσεις που πρέπει να παρθούν και οι αβεβαιότητες που πρέπει να αντιμετωπιστούν, συχνά μας οδηγούν σε μια κατάσταση πνευματικής υπερφόρτωσης. Κι ο όμως, είναι εντάξει να μην ξέρεις όλες…

Σχεδόν όλοι έχουμε υιοθετήσει κάποιες λανθασμένες αντιλήψεις για την ευτυχία, όπως η πεποίθηση ότι ορισμένα επιτεύγματα της ενήλικης ζωής (γάμος, παιδιά, καριέρα, πλούτος) θα μας εξασφαλίσουν διαρκή ευτυχία, ή ότι αποτυχίες και δυσκολίες (προβλήματα υγείας, διαζύγιο, οικονομικά θέματα) θα μας καταδικάσουν σε μόνιμη δυστυχία. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι δεν υπάρχει μια μοναδική "μαγική" φόρμουλα για…

Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του έναν κοινωνικό ον. Του αρέσει να συνυπάρχει με άλλους ανθρώπους, για αυτό σχημάτισε και κοινωνίες από την αρχαιότητα. Όμως, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τις απόψεις και τις σκέψεις των άλλων και να αρχίσεις να αγχώνεσαι για το πώς σκέφτονται για εσένα. Η σκέψη ότι "τί σκέφτονται οι…