Όταν είστε στις “μαύρες” σας ψάχνετε επειγόντως κάτι που θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Πολύ συχνά το μυστικό κρύβεται … Read More
Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές, αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, … Read More
Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο. … Read More
Υπάρχουν πάνω από 1000 γεύσεις παγωτού στον κόσμο! Κάθε φορά που μπαίνω μέσα σε ένα παγωτατζίδικο, σκέφτομαι πόσο ωραίο θα … Read More
Ήταν η μεγάλη πρόκληση. Είπαμε θα κόψουμε για τριάντα μέρες τη ζάχαρη. Ούτε στον καφέ, ούτε γλυκό. Τίποτα. Γίνεται; 100% … Read More
Έχεις αποφασίσει να μπεις σε πρόγραμμα. Έχεις ανακαλύψει ότι έχεις κοιλιακούς απλώς ίσως κρύβονται πίσω από στιβάδες λίπους! Το έχεις … Read More
Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κανείς στους διατροφικούς πειρασμούς και να φάει περισσότερο και μάλιστα όταν έχει άγχος, … Read More
Η ζυγαριά είναι το βασικό «εργαλείο» που έχετε στη διάθεσή σας για να παρακολουθείτε σε βάθος χρόνου του βάρος σας … Read More
Χρωμάτισε το πιάτο σου με μία πολύχρωμη σαλάτα που κάνει πολύ καλό στην υγεία και θα την απολαύσεις. Μερικά χρήσιμα … Read More
Είναι σημεία και αντικείμενα που όλοι αγγίζουμε, ξεχνώντας πως μπορεί να γίνουν «μέσο μεταφοράς» δυνητικά επικίνδυνων μικρο-οργανισμών. Και μόνο ο συγχρωτισμός … Read More
