Katerina-tsemperlidou-logo

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 17 Μαρτίου 2026, στις 6.30 το απόγευμα, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το παιχνίδι ωφελεί τα παιδιά στο διάβασμα. Δείτε πώς και γιατί.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Παγκόσμια Ημέρα Καταναλωτή – 15 Μαρτίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

7 εύκολοι τρόποι να μετατρέψεις τον κήπο σου σε μια όαση πουλιών!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το Σαββατοκύριακο που χρειάζεσαι δεν είναι πάντα διακοπές.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι καθρέφτες στο επίκεντρο της διακόσμησης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για τρίγωνα μηλοπιτάκια.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί «κολλάμε» με αυτούς που δεν μας θέλουν; Η ψυχολογία πίσω από τις συναισθηματικές εμμονές.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι τροφές που σε κρατούν χορτάτη περισσότερη ώρα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα πιο σκοτεινά μυστικά κάθε ζωδίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ψηφιακή μοναξιά: Γιατί νιώθουμε μόνοι ενώ είμαστε συνδεδεμένοι;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί η άνοιξη είναι η τέλεια στιγμή για ένα fresh start.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να τρως υγιεινά χωρίς να νιώθεις περιορισμένη.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

3 τρόποι για να θυμηθείτε γιατί η ψυχή σας διάλεξε αυτό τον τρόπο ζωής…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά: 4 αθόρυβα σημάδια που δείχνουν ότι το άτομο δίπλα σου δεν έχει καλές προθέσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Με αυτά τα μυστικά θα πετυχαίνετε πάντα την τέλεια εφαρμογή κραγιόν!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 17 Μαρτίου 2026, στις 6.30 το απόγευμα, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

5 τρόποι να είσαι πιο παραγωγική χωρίς να πιεστείς.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να σταματήσεις να ζητάς συγγνώμη συνεχώς.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο της Τσο Ναμ–Τζου: Κιμ Τζιγιάνγκ, Γεννημένη το 1982, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Χόρχε Μπουκάι: Ποτέ μην ξεχνάς το καλό που σου έκαναν...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας - 8 Μαρτίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι γεύσεις των ταξιδιών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς δημιουργείται το πετρέλαιο και γιατί η Αρκτική έχει τόσο πολύ;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα μέρη της Ελλάδας για να επισκεφτείτε έστω μια φορά.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα καλύτερα φυτά για να φυτέψετε στο μπαλκόνι τον Μάρτιο!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

5 συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ευεξία μας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Όταν δεν υπάρχει κοινή γλώσσα, μιλούν τα μάτια…

Πριν από τριάντα χρόνια μαινόταν ο πόλεμος στην τότε Γιουγκοσλαβία. Σε ένα βασανισμένο, βομβαρδισμένο χωριό, σκοτώθηκε ο πατέρας ενός μικρού Σέρβου, όταν ο μικρός ήταν μόλις τριών ετών. Η μητέρα του κι ο μικρός δεν είχαν τίποτα, δεν είχαν στέγη, δεν είχαν τροφή, δεν είχαν ... παρά μόνο ζωή. Μια Αθηναία, μικρομεσαία, αποφάσισε μέσω μιας…

Read more

RHMATA-PONO

Οκτώ και ένα ρήματα για τον πόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται τους θεραπευτές για να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους και τις δυσλειτουργίες, που προκύπουν απ’ αυτόν. Η επιτυχημένη αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης από το θεραπευτή είναι από τις ζωτικότερες και πιο καρποφόρες στιγμές της ζωής του ασθενή. Η διεθνής εταιρεία μελέτης του πόνου (IASP) όρισε τον πόνο σαν «την δυσάρεστη αισθητική και…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-PONAEI-O-AYXENAS-MOY-GIATI-FB

Πονάει ο αυχένας μου. Γιατί;

Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους που παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα. Όλο και πιο νέοι, ακόμα και 25άρηδες παραπονιούνται συχνά για τον δύσκαμπτο αυχένα τους, για πόνους στην περιοχή. Πολλές φορές μάλιστα ούτε οι ακτινογραφίες, ούτε πιο ειδικές εξετάσεις δικαιολογούν την ένταση τουλάχιστον της ενόχλησης. Τι συμβαίνει; Κάτι που πολλές φορές διαφεύγει είναι…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-PONAEI-O-AYXENAS-MOY-GIATI-FB

Πονάει ο αυχένας μου. Γιατί;

Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους που παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα. Όλο και πιο νέοι, ακόμα και 25άρηδες παραπονιούνται συχνά για τον δύσκαμπτο αυχένα τους, για πόνους στην περιοχή. Πολλές φορές μάλιστα ούτε οι ακτινογραφίες, ούτε πιο ειδικές εξετάσεις δικαιολογούν την ένταση τουλάχιστον της ενόχλησης. Τι συμβαίνει; Κάτι που πολλές φορές διαφεύγει είναι…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-TI-EINAI-TO-KOINONIKO-SOMA-FB

Τι είναι το κοινωνικό σώμα

Κάποιο πρωινό καθόμασταν με ένα σεβαστό μου δάσκαλο σε μια πλατεία και πίναμε καφέ. Καθώς συζητούσαμε τον είδα να παρατηρεί την κίνηση του κόσμου, που εκείνη την ώρα ήταν πυκνή στην πλατεία και να χαμογελά. Τον ρώτησα «τι συμβαίνει;» Μου απάντησε, «παρατηρώ τις κινήσεις που κάνουν οι άνθρωποι για να μην τους αγγίξουν οι άλλοι».  «Δηλαδή;»…

Read more

Λιποίδημα

Λιποίδημα

Δρ Δημήτρης Σφετσιώρης Φυσικοθεραπευτής,  D.E.A. en Biomecanique et Physiologie du Mouvement, Universite Paris XI, Διδάκτορας Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Επειδή μετά τη δημοσίευση του άρθρου μου για τη λεμφική μάλαξη δέχτηκα πολλά ερωτήματα, που αφορούσαν ειδικές παθολογικές κατηγορίες σχετιζόμενες με το λεμφικό σύστημα, θεωρώ απαραίτητο να ενημερώσω τους αναγνώστες για ένα θέμα που αφορά πολλές γυναίκες και…

Read more

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του (2)

Στον κήπο του μανδαρίνου, την αυγούλα κάθονταν μαζί ο μανδαρίνος και ο θεραπευτής του. Σιωπούσαν ακούγοντας κι απολαμβάνοντας ένα αηδόνι. Μόλις ακούστηκε το θρόισμα των φύλλων που έδιωξε το αηδόνι, είπε στον μανδαρίνο ο θεραπευτής: «Σας έφερα σήμερα την αναφορά μου για τους υπόλοιπους στόχους». «Βλέπω, αγαπητέ μου, ότι πήρες στα σοβαρά την πρότασή μου». «Μα…

Read more

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του (1)

Ένα πρωί, στον πανέμορφο ανθόκηπό του ο επιφανής μανδαρίνος συζητούσε με τον θεραπευτή του. Έλεγε: «Θα ήθελα να σου προτείνω ένα νέο τρόπο αποζημίωσής σου. Όσο είμαι καλά θα σε πληρώνω, αν όμως αρρωστήσω χωρίς να με έχεις προειδοποιήσει, τότε θα σταματήσω να σε αποζημιώνω για τις υπηρεσίες σου, μέχρι να γίνω καλά. Συμφωνείς;». Ο…

Read more

test

Εννέα και μια απαντήσεις για τη Λεμφική Μάλαξη

Τι είναι το λεμφικό σύστημα; Για να μπορεί να επιβιώσει ο οργανισμός μας πρέπει: α) να τροφοδοτείται σε κάθε σημείο του με υλικά που θα του επιτρέψουν να έχει πρώτες ενεργειακές ύλες, κάτι που διασφαλίζεται με το αίμα και την κυκλοφορία. β) να υπάρχει σύστημα που παροχετεύει τα άχρηστα υλικά, τα προϊόντα του μεταβολισμού, τις τοξίνες,…

Read more

peri-thalassotherapeias

Περί Θαλασσοθεραπείας

«Λοιπόν, δάσκαλε, πολύ χάρηκα που με άφησες να σου προσφέρω μια συνεδρία θαλασσο- θεραπείας». «Αγαπητέ μου σε σχέση με όσα μου χρωστάς πάλι πληρώνεις με ψίχουλα. Αλλά, πού την είδες τη θαλασσοθεραπεία; Spa μου προσφέρεις. Δεν μπορώ να πω, είναι καλής ποιότητας, αλλά όχι θαλασσοθεραπεία.». «Ποιά είναι η διαφορά;» «Φίλε μου, spa…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image