Katerina-tsemperlidou-logo

Τι θα έλεγα στον εαυτό μου αν ήμουν 14 ετών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το καλοκαίρι δεν είναι εποχή, είναι διάθεση!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για σαλάτα ψητής μελιτζάνας με φρέσκα μυρωδικά.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ο Άγιος Παΐσιος, ο Ασυρματιστής του Θεού.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού που πρέπει να αποφύγεις!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ενσυναίσθηση: Το μυστικό για καλύτερη επικοινωνία στις σχέσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Έτοιμες για βραδινή καλοκαιρινή έξοδο; Βήμα-βήμα το πιο ανάλαφρο και λαμπερό summer look με ελάχιστο μακιγιάζ!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι θα έλεγα στον εαυτό μου αν ήμουν 14 ετών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί η μπαταρία του κινητού σου τελειώνει πιο γρήγορα το καλοκαίρι και πώς να την προστατέψεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κάθε πότε καθαρίζουμε και τι.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Καυτά καλοκαιρινά φλερτ: τα καλύτερα ζωδιακά ζευγαρώματα του καλοκαιριού!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί η συναισθηματική οικειότητα είναι πιο σημαντική από το πάθος;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Διαπόντια νησιά: Η άγνωστη άγονη γραμμή!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Επαναλαμβανόμενοι αριθμοί: Τι σημαίνουν και τι προσπαθεί το Σύμπαν να σας πει με τους «αγγελικούς αριθμούς»;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Σαββατοκύριακα των επιτυχημένων.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Αλλεργίας – 08 Ιουλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο του Θάνου Κονδύλη: Το μυστηριώδες χαμόγελο της Αθηνάς, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι υπέροχες νύχτες τού Ιουλίου - Γιάννης Ρίτσος.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η εορτή και η ζωή της Αγίας Κυριακής.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ενυδατική διατροφή για την επιδερμίδα: Οι τροφές σύμμαχοι της ομορφιάς μας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς οι πρώτες παιδικές εμπειρίες επηρεάζουν την ενήλικη ψυχολογία;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

7 συμβουλές για να κοινωνικοποιηθεί το γατάκι σας εγκαίρως και να έχετε έναν στοργικό σύντροφο!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ξέρουμε, από το ζώδιό σου, ποια παραλία είναι κατάλληλη για σένα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κρήτη: Οι 15 καλύτερες παραλίες της!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για τυλιχτά σουβλάκια σολομού με τζατζίκι και λαχανικά.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τρία βήματα για να μάθουμε να συγχωρούμε.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

3 tips για να επιλέξετε τα κατάλληλα γυαλιά ηλίου για εσάς: Επενδύστε σωστά στην υγεία των ματιών σας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE
RHMATA-PONO

Οκτώ και ένα ρήματα για τον πόνο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται τους θεραπευτές για να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους και τις δυσλειτουργίες, που προκύπουν απ’ αυτόν. Η επιτυχημένη αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης από το θεραπευτή είναι από τις ζωτικότερες και πιο καρποφόρες στιγμές της ζωής του ασθενή. Η διεθνής εταιρεία μελέτης του πόνου (IASP) όρισε τον πόνο σαν «την δυσάρεστη αισθητική και…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-PONAEI-O-AYXENAS-MOY-GIATI-FB

Πονάει ο αυχένας μου. Γιατί;

Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους που παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα. Όλο και πιο νέοι, ακόμα και 25άρηδες παραπονιούνται συχνά για τον δύσκαμπτο αυχένα τους, για πόνους στην περιοχή. Πολλές φορές μάλιστα ούτε οι ακτινογραφίες, ούτε πιο ειδικές εξετάσεις δικαιολογούν την ένταση τουλάχιστον της ενόχλησης. Τι συμβαίνει; Κάτι που πολλές φορές διαφεύγει είναι…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-PONAEI-O-AYXENAS-MOY-GIATI-FB

Πονάει ο αυχένας μου. Γιατί;

Τα τελευταία χρόνια συναντώ όλο και περισσότερους που παραπονιούνται για πόνο στον αυχένα. Όλο και πιο νέοι, ακόμα και 25άρηδες παραπονιούνται συχνά για τον δύσκαμπτο αυχένα τους, για πόνους στην περιοχή. Πολλές φορές μάλιστα ούτε οι ακτινογραφίες, ούτε πιο ειδικές εξετάσεις δικαιολογούν την ένταση τουλάχιστον της ενόχλησης. Τι συμβαίνει; Κάτι που πολλές φορές διαφεύγει είναι…

Read more

SPOR-YGEIA-EYEXIA-SFETSIORHS-TI-EINAI-TO-KOINONIKO-SOMA-FB

Τι είναι το κοινωνικό σώμα

Κάποιο πρωινό καθόμασταν με ένα σεβαστό μου δάσκαλο σε μια πλατεία και πίναμε καφέ. Καθώς συζητούσαμε τον είδα να παρατηρεί την κίνηση του κόσμου, που εκείνη την ώρα ήταν πυκνή στην πλατεία και να χαμογελά. Τον ρώτησα «τι συμβαίνει;» Μου απάντησε, «παρατηρώ τις κινήσεις που κάνουν οι άνθρωποι για να μην τους αγγίξουν οι άλλοι».  «Δηλαδή;»…

Read more

Όταν δεν υπάρχει κοινή γλώσσα, μιλούν τα μάτια

Όταν δεν υπάρχει κοινή γλώσσα, μιλούν τα μάτια

Πριν από είκοσι χρόνια μαινόταν ο πόλεμος στην τότε Γιουγκοσλαβία. Σε ένα βασανισμένο, βομβαρδισμένο χωριό, σκοτώθηκε ο πατέρας ενός μικρού Σέρβου, όταν ο μικρός ήταν μόλις τριών ετών. Η μητέρα του κι ο μικρός δεν είχαν τίποτα, δεν είχαν στέγη, δεν είχαν τροφή, δεν είχαν ... παρά μόνο ζωή. Μια Αθηναία, μικρομεσαία, αποφάσισε μέσω μιας ανθρωπιστικής οργάνωσης…

Read more

Λιποίδημα

Λιποίδημα

Δρ Δημήτρης Σφετσιώρης Φυσικοθεραπευτής,  D.E.A. en Biomecanique et Physiologie du Mouvement, Universite Paris XI, Διδάκτορας Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Επειδή μετά τη δημοσίευση του άρθρου μου για τη λεμφική μάλαξη δέχτηκα πολλά ερωτήματα, που αφορούσαν ειδικές παθολογικές κατηγορίες σχετιζόμενες με το λεμφικό σύστημα, θεωρώ απαραίτητο να ενημερώσω τους αναγνώστες για ένα θέμα που αφορά πολλές γυναίκες και…

Read more

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του (2)

Στον κήπο του μανδαρίνου, την αυγούλα κάθονταν μαζί ο μανδαρίνος και ο θεραπευτής του. Σιωπούσαν ακούγοντας κι απολαμβάνοντας ένα αηδόνι. Μόλις ακούστηκε το θρόισμα των φύλλων που έδιωξε το αηδόνι, είπε στον μανδαρίνο ο θεραπευτής: «Σας έφερα σήμερα την αναφορά μου για τους υπόλοιπους στόχους». «Βλέπω, αγαπητέ μου, ότι πήρες στα σοβαρά την πρότασή μου». «Μα…

Read more

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του

Ο Μανδαρίνος και ο Θεραπευτής του (1)

Ένα πρωί, στον πανέμορφο ανθόκηπό του ο επιφανής μανδαρίνος συζητούσε με τον θεραπευτή του. Έλεγε: «Θα ήθελα να σου προτείνω ένα νέο τρόπο αποζημίωσής σου. Όσο είμαι καλά θα σε πληρώνω, αν όμως αρρωστήσω χωρίς να με έχεις προειδοποιήσει, τότε θα σταματήσω να σε αποζημιώνω για τις υπηρεσίες σου, μέχρι να γίνω καλά. Συμφωνείς;». Ο…

Read more

test

Εννέα και μια απαντήσεις για τη Λεμφική Μάλαξη

Τι είναι το λεμφικό σύστημα; Για να μπορεί να επιβιώσει ο οργανισμός μας πρέπει: α) να τροφοδοτείται σε κάθε σημείο του με υλικά που θα του επιτρέψουν να έχει πρώτες ενεργειακές ύλες, κάτι που διασφαλίζεται με το αίμα και την κυκλοφορία. β) να υπάρχει σύστημα που παροχετεύει τα άχρηστα υλικά, τα προϊόντα του μεταβολισμού, τις τοξίνες,…

Read more

peri-thalassotherapeias

Περί Θαλασσοθεραπείας

«Λοιπόν, δάσκαλε, πολύ χάρηκα που με άφησες να σου προσφέρω μια συνεδρία θαλασσο- θεραπείας». «Αγαπητέ μου σε σχέση με όσα μου χρωστάς πάλι πληρώνεις με ψίχουλα. Αλλά, πού την είδες τη θαλασσοθεραπεία; Spa μου προσφέρεις. Δεν μπορώ να πω, είναι καλής ποιότητας, αλλά όχι θαλασσοθεραπεία.». «Ποιά είναι η διαφορά;» «Φίλε μου, spa…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image