Χάζευα στο Facebook μία μέρα και το μάτι μου έπεσε στον πιο κάτω τίτλο άρθρου: «Άνεργος αγοράζει σπηλιά με 1 … Read More
Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι άνθρωποι ξεκινούν μια ρουτίνα άσκησης. Ωστόσο, οι εσφαλμένες αντιλήψεις … Read More
Συχνά ακούγεται πως το σώμα μας χρειάζεται φυτικές ίνες για να επιτελεί ορισμένες λειτουργίες του με ομαλό τρόπο. Όμως, πως … Read More
Είτε μας αρέσει είτε όχι, όλοι ιδρώνουμε. Είναι ένα απόλυτα φυσικό – και υγιές – φαινόμενο που μας κρατά δροσερούς … Read More
Καίνε λίπος τα βάρη; Ποιος είναι ο ρόλος της προπόνησης με αντιστάσεις; Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το πολύ σημαντικό … Read More
Ένα χαρακτηριστικό της εποχής μας είναι οι ζωές μας να έχουν έναν πολύ γρήγορο ρυθμό, με αποτέλεσμα να προσπαθούμε συνεχώς να … Read More
Το νερό αποτελεί το βασικότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, καταλαμβάνοντας το 45-70% του συνολικού σωματικού βάρους. Το σώμα του ανθρώπου … Read More
Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι μια έννοια που εξαρτάται από τη θέση του σώματος στην οποία μετριέται θερμοκρασία, την … Read More
Είναι ευτύχημα το γεγονός πως όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γυμναστούν ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη. Το άρθρο … Read More
Τον τελευταίο καιρό έκανα μια παύση στην επικοινωνία μας. Ο λόγος δεν ήταν ότι δεν είχα κάτι να πω. Πάντα … Read More
