Ένα χαρακτηριστικό της εποχής μας είναι οι ζωές μας να έχουν έναν πολύ γρήγορο ρυθμό, με αποτέλεσμα να προσπαθούμε συνεχώς να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας. Καταναλώνουμε όλη μας την ενέργεια και τον χρόνο μας για να τα καταφέρουμε όλα και ξεχνάμε να απολαύσουμε τη διαδρομή. Περνάνε οι μέρες σε φρενήρεις ρυθμούς και δεν προλαβαίνουμε ούτε να σκεφτούμε πώς τις περάσαμε και εάν τις χαρήκαμε και τελικά ίσως αναρωτηθούμε ποιο το νόημα όλου αυτού του τρεξίματος.
Όταν συνεχώς βιαζόμαστε και είμαστε πιεσμένοι δεν έχουμε χρόνο να απολαύσουμε τη ζωή μας, που είναι γεμάτη από μικρές, καθημερινές, όμορφες στιγμές, όπως η φύση και ο καλός καιρός, μία ωραία συζήτηση με κάποιον φίλο ή γνωστό μας, ένα ωραίο φαγητό που πρωτοδοκιμάζουμε, μια συναυλία, μια ταινία ή ένα θεατρικό έργο που παρακολουθήσαμε.
Αυτό που περιγράφω είναι συνήθως αυτό που βιώνουν οι άνθρωποι που ζουν στις μεγαλουπόλεις. Οι άνθρωποι που ζουν σε πιο μικρές πόλεις ή σε χωριά έχουν την ευκαιρία να απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους.
Σίγουρα, όμως, όλοι μας μπορούμε να βρούμε τρόπο να απολαμβάνουμε τις μικρές καθημερινές όμορφες στιγμές της ζωής μας αρκεί να το θελήσουμε.
Πώς;
Παίρνοντας μικρή απόσταση από τα πράγματα, κάνοντας μικρά διαλείμματα στη διάρκεια της ημέρας απλώς και μόνο για να κοιτάξουμε έξω από το παράθυρο ή να σκεφτούμε πώς ήταν η μέρα μας μέχρι εκείνη τη στιγμή. Μπορούμε επίσης να κουβεντιάσουμε χαλαρά για λίγο με κάποιον συνάδελφό μας, τον περιπτερά ή τον άνθρωπο που μας φέρνει τον καφέ μας στη δουλειά. Να εντάξουμε στο φορτωμένο πρόγραμμά μας στιγμές χαλάρωσης.
Βίκυ Κάουλα, Life Coach
