Δίαιτα στην παραλία! Υγιεινά σνακ στην παραλία για όλους!

Μήπως προσέχεις τελευταία την διατροφή σου και σε πιάνει μια λιγούρα στην παραλία; Μην αγχώνεσαι, είναι φυσιολογικό! Χρειαζόμαστε το φαγητό για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε θρεπτικά συστατικά αλλά και να χάσουμε κιλά. Θυμήσου ότι για να ‘’καίμε’’ θερμίδες θα πρέπει να έχουμε καταναλώσει φαγητό. Σκέψου απλά : ‘’για να καίω, πρέπει να φάω’’!…

Bywww.followme.gr4 Ιουλίου, 20180Comments

MUSIC, ΒΙΒΛΙΑ, ΣΙΝΕΜΑ

8 ηθοποιοί που ήταν άθλιοι στις προηγούμενες δουλειές τους

Βρίσκεσαι ανάμεσα σε δουλειές; Αισθάνεσαι ότι είστε το λιγότερο άθλιοι στη δουλειά σας; Ψάχνεις να βρεις το πραγματικό σου κάλεσμα, ενώ καταριέσαι κάθε δευτερόλεπτο του οκταώρου; Μη φοβάσαι και μη στεναχωριέσαι. Ακριβώς το ίδιο έχουν περάσει και μερικοί αγαπημένοι stars, οι οποίοι δούλευαν σε εντελώς διαφορετικούς χώρους πριν γίνουν διάσημοι. Και ήταν απαράδεκτοι στη δουλειά τους. Amy…

Bywww.followme.gr3 Ιουλίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

Αδύνατη το καλοκαίρι: Γυμναστική στην παραλία (έχει αποτέλεσμα!)

Βαριέσαι το γυμναστήριο το καλοκαίρι; Αν δε θέλεις σε καμία περίπτωση να θυσιάσεις το μπάνιο σου στην παραλία για να κλειστείς στους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου, παρακάτω θα δεις με ποιους τρόπους μπορείς να γυμνάσεις το κορμί σου στη θάλασσα. Τρέξιμο Είτε με αθλητικά, είτε ξυπόλητη, το τρέξιμο στην παραλία θα σε βοηθήσει να…

Bywww.followme.gr30 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

5 μύθοι που πίστευες για τα μαλλιά σου καταρρίπτονται

Δεν κάνει καλό να στεγνώνεις τα μαλλιά σου με το πιστολάκι, δεν κάνει να χρησιμοποιείς για πολύ καιρό το ίδιο σαμπουάν και πρέπει να χτενίζεις τα μαλλιά σου συνέχεια. Τελικά τι ισχύει από όλα αυτά; Να ο μύθος, να και η αλήθεια! Μύθος 1ος: Άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά και όχι με πιστολάκι Αλήθεια: Μια έρευνα…

Bywww.followme.gr27 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

Η δίαιτα του supermodel: Χάσε 2 κιλά σε 3 μέρες!

H «δίαιτα του supermodel» είναι δημιούργημα της Kelly Killoren Bensimon, πρώην μοντέλο και σταρ του reality σόου “The real housewifes of New York”. Το βιβλίο “Μπορώ να σε κάνω σέξι!” το εμπνεύστηκε από την προσωπική της εμπειρία από τις δίαιτες. Η δίαιτα του supermodel μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις 1,5-2 κιλά ακολουθώντας μια αυστηρή δίαιτα…

Bywww.followme.gr20 Ιουνίου, 20180Comments

ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Τricks για να μην σαπίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά σου

Πάει ο καιρός που πετούσες τη μία ντομάτα μετά την άλλη στα σκουπίδια. Τι το θες το γεμάτο καλάθι στο super market, αν στο τέλος της εβδομάδας τα μισά από όσα πήρες καταλήγουν στον σκουπιδοτενεκέ; Ακολουθώντας τα παρακάτω trick, δεν πετάς τίποτα από αυτά που έχεις αγοράσει. #1 Εκπαιδεύσου Σκέψου ποια είναι τα βασικά φρούτα και λαχανικά που…

Bywww.followme.gr17 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

Χάσε κιλά με τη νέα δίαιτα Dukan: Πλάνο 5 ημερών

Η δίαιτα Dukan θα μπορούσε να είναι η απάντηση στις προσευχές αρκετών γυναικών. Το υψηλό σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε περιεκτικότητα λιπαρών πλάνο Dukan υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις. Η δίαιτα έχει αγαπηθεί ιδιαίτερα από το Hollywood, με celebrities όπως η Penelope Cruz να υποστηρίζει ότι χάρη σε αυτή ξαναβρήκε τη γραμμή της…

Bywww.followme.gr13 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

ΔΙΑΙΤΑ: Πες αντίο στην κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Μήπως είσαι από τις γυναίκες που έχουν παρατηρήσει τον γνωστό φλοιό πορτοκαλιού σε διάφορα σημεία του σώματός τους; Μην απογοητεύεσαι, η λύση πάντα υπάρχει και αυτή είναι η σωστή διατροφή! Ο πιο υγιεινός και ασφαλής τρόπος για να πετύχουμε ένα τέλειο αποτέλεσμα. Η κυτταρίτιδα δημιουργείται από την εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την…

Bywww.followme.gr6 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

Πώς το μανικιούρ σου θα κρατήσει περισσότερο; (καλοκαίρι έχουμε)

Θες λίγο τα μπάνια, η θάλασσα ή η πισίνα, τα νύχια μας το καλοκαίρι και συγκεκριμένα το μανικιούρ μας, δύσκολα μένει στη θέση του άθικτο και ακέραιο. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις τα νύχια σου να είναι τέλεια κατά την διάρκεια των διακοπών σου; Μην ανησυχείς καθόλου αφού σου προτείνουμε παρακάτω 5 τρόπους, με τους οποίους το χρώμα…

Bywww.followme.gr2 Ιουνίου, 20180Comments

ΜΟΔΑ, ΟΜΟΡΦΙΑ, ΣΠΙΤΙ

Δίαιτα: Πώς να χάσεις 2,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα… τρώγοντας!

Για να αδυνατίσεις δεν χρειάζεται να στερηθείς το φαγητό (εκτός ελάχιστων εξαιρέσεων) ούτε να... λιώσεις στο γυμναστήριο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι θέληση, αποφασιστικότητα και πειθαρχία για να καταφέρεις να πετύχεις τον μεγάλο στόχο των 2,5 κιλών ανά μια εβδομάδα. Πιες νερό Ένα ενεργειακό ποτό, ένα smoothie ή μια μπύρα light περιέχουν περίπου 100 θερμίδες. Και όμως…

Bywww.followme.gr31 Μαΐου, 20180Comments

www.followme.gr

Δίαιτα στην παραλία! Υγιεινά σνακ στην παραλία για όλους!

8 ηθοποιοί που ήταν άθλιοι στις προηγούμενες δουλειές τους

Αδύνατη το καλοκαίρι: Γυμναστική στην παραλία (έχει αποτέλεσμα!)

5 μύθοι που πίστευες για τα μαλλιά σου καταρρίπτονται

Η δίαιτα του supermodel: Χάσε 2 κιλά σε 3 μέρες!

Τricks για να μην σαπίζουν τα φρούτα και τα λαχανικά σου

Χάσε κιλά με τη νέα δίαιτα Dukan: Πλάνο 5 ημερών

ΔΙΑΙΤΑ: Πες αντίο στην κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Πώς το μανικιούρ σου θα κρατήσει περισσότερο; (καλοκαίρι έχουμε)

Δίαιτα: Πώς να χάσεις 2,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα… τρώγοντας!

η φιλοσοφια μας

links

Τελευταια αρθρα

Panel #1

Header – Main

Footer – Single Blog

www.followme.gr

η φιλοσοφια μας

links

Τελευταια αρθρα

Sign Up to Our Newsletter