Βαριέσαι το γυμναστήριο το καλοκαίρι; Αν δε θέλεις σε καμία περίπτωση να θυσιάσεις το μπάνιο σου στην παραλία για να κλειστείς στους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου, παρακάτω θα δεις με ποιους τρόπους μπορείς να γυμνάσεις το κορμί σου στη θάλασσα. Τρέξιμο. Είτε με αθλητικά, είτε ξυπόλητη, το τρέξιμο στην παραλία θα σε βοηθήσει να…

Θες λίγο τα μπάνια, η θάλασσα ή η πισίνα, τα νύχια μας το καλοκαίρι και συγκεκριμένα το μανικιούρ μας, δύσκολα μένει στη θέση του άθικτο και ακέραιο. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις τα νύχια σου να είναι τέλεια κατά την διάρκεια των διακοπών σου; Μην ανησυχείς καθόλου αφού σου προτείνουμε παρακάτω 5 τρόπους, με τους οποίους το χρώμα…

Μήπως προσέχεις τελευταία την διατροφή σου και σε πιάνει μια λιγούρα στην παραλία; Μην αγχώνεσαι, είναι φυσιολογικό! Χρειαζόμαστε το φαγητό για να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε θρεπτικά συστατικά αλλά και να χάσουμε κιλά. Θυμήσου ότι για να ‘’καίμε’’ θερμίδες θα πρέπει να έχουμε καταναλώσει φαγητό. Σκέψου απλά : ‘’για να καίω, πρέπει να φάω’’!…

Αν δεν αποχωρίζεσαι το παγωτό ούτε τον χειμώμα,  τότε είσαι μία πραγματική fan και ξέρεις να εκτιμάς την αξία του όλο τον χρόνο. Ατάκες του τύπου «κάνει πολύ κρύο για παγωτό» δεν χωρούν στο λεξιλόγιό σου, αφού για εσένα (και για εμένα) η ευτυχία κρύβεται σε ένα καλογεμισμένο κυπελάκι. Σαν τυπικός λάτρης του παγωτού, αντιμετωπίζεις πάντα το ίδιο πρόβλημα: στέκεσαι…