Skip to content Skip to footer

Δεν πηγαίνετε χωρίς μακιγιάζ ούτε στο γυμναστήριο; Ξανασκεφτείτε το!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ο σημερινός σου φόβος είναι η αυριανή σου αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι 4 λόγοι που δείχνουν ότι τα σκυλιά θεραπεύουν όσους πάσχουν με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δημιουργική απασχόληση παιδιών ανάλογα με το χαρακτήρα τους.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δεν χρωστάς τίποτα και σε κανέναν: Η ανασφάλεια είναι ο μεγαλύτερος εχθρός στις σχέσεις μας

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να δημιουργήσετε αποθηκευτικούς χώρους σε ένα σπίτι χωρίς ντουλάπια!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για φαβοκεφτέδες.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"Ο ΚΑΡΥΟΘΡΑΥΣΤΗΣ" στο Θέατρο Αυλαία.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Εορτασμός των Ταξιαρχών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Μην συγκρίνεις τη ζωή σου με τη ζωή των άλλων...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα ωραιότερα ορεινά χωριά της Πελοποννήσου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κυκλοφορεί το νέο μου Ημερολόγιο ευτυχίας 2025 «Το Ταξίδι της δικής σου Ευτυχίας»: Κάνε την επόμενη χρονιά, την καλύτερη της ζωής σου!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αυτά τα 3 ζώδια κατά βάθος παρακαλάνε να τους ακυρώσεις την προγραμματισμένη έξοδο. Δεν το κουνάνε από το σπίτι τους!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Επιστρέφοντας από το γραφείο στο σπίτι… κολυμπώντας! (VIDEO)

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πιλάτες εδάφους vs reformer: Η απόλυτη τάση στη γυμναστική που χαρίζει γράμμωση σε όλο το σώμα. Ποιες είναι όμως οι διαφορές τους;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

«Paris-Istanbul»: η θρυλική μουσική παράσταση για 6η χρονιά στο Μουσικό Βαγόνι Orient Express!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κακές συνήθειες που πρέπει να κόψεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Μήπως ο σύντροφός σου είναι ένας αιώνιος έφηβος;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"ΒΑΣΑΝΙΖΟΜΑΙ!" στο θέατρο Αλκμήνη.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Με το τρέξιμο θα γίνεις fit! Είναι δωρεάν, δεν χρειάζεται εξοπλισμό και μπορείς να το κάνεις οπουδήποτε!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι ενασχολήσεις των επιτυχημένων: 9 δρόμοι που οδηγούν στην πρόοδο.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κάρολος Ντίκενς: Να έχεις μια καρδιά που ποτέ δεν σκληραίνει, ένα χαρακτήρα που ποτέ δεν κουράζει, ένα άγγιγμα που ποτέ δεν πονά…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι χρειάζεται να κάνετε για να παραμείνετε κοντά στα παιδιά σας όταν ενηλικιώνονται;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα ζώδια με τα πιο ακριβά και φίνα γούστα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Προσπαθεί η γατούλα σας να το σκάσει κάθε φορά που ανοίγετε την πόρτα; Οι έξυπνοι τρόποι για να την αποτρέψετε!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να οργανώσουμε το σπίτι μας. Όλα αρχίζουν από την τακτοποίηση των παπουτσιών!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για αρωματικές πατάτες φούρνου με πορτοκάλι.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πόσο νερό πρέπει να πίνω και γιατί;

Το νερό είναι καθοριστικής σημασίας για την ύπαρξή μας. Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% περίπου (ένα ποσοστό που μεταβάλλεται ανάλογα με τη μυϊκή σύσταση του σώματος), από το οποίο το 1/3 είναι ενδοκυττάριο, δηλαδή νερό που βρίσκεται εντός των κυττάρων, ενώ το υπόλοιπο είναι εξωκυττάριο και περιλαμβάνει το νερό του πλάσματος του αίματος, διάφορες εκκρίσεις…

Read more

Τροφές που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Το «είμαστε ότι τρώμε» το ξέρατε. Πιθανόν έχετε ακούσει και για κάποιες τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση. Καιρός να μάθετε τι ισχύει και τι όχι, τι λένε οι έρευνες σχετικά με το θέμα και τι αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας προκειμένου να εξασφαλίσετε «θετική ενέργεια». Στην πραγματικότητα είμαστε το αποτέλεσμα χημικών αντιδράσεων και ακόμα…

Read more

Πώς να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες παρουσιάζουν πληθώρα ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό μεταξύ των οποίων είναι η ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, η γρήγορη έλευση του κορεσμού με μικρότερη κατανάλωση ποσότητας φαγητού, η σταθεροποίηση των επιπέδων του ζαχάρου, η μείωση της χοληστερόλης και η μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου του παχέως εντέρου. Σύμφωνα με τις συστάσεις μια ενήλικη γυναίκα…

Read more

Πώς θα χάσετε τα κιλά που πήρατε στις γιορτές

Το να χάσουμε κιλά είναι το αποτέλεσμα ελλείμματος ενέργειας, δηλαδή συμβαίνει όταν η  ενέργεια που παίρνουμε είναι μικρότερη από την ενέργειας που καταναλώνουμε. Αυτή είναι η βασική αρχή κάθε προσπάθειας απώλειας βάρους, η οποία έχει πολλές ακόμα παραμέτρους, προκειμένου να στεφθεί με επιτυχία. Είτε λοιπόν, ξεκινάτε μια προσπάθεια απώλειας κάποιων κιλών που πήρατε πρόσφατα στις γιορτές,…

Read more

Αυτή τη χρονιά βάλτε «έξυπνους» διατροφικούς στόχους

Εστιάστε στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους Διατηρώντας ένα υγιές βάρος περιορίζετε τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων παθολογικών καταστάσεων όπως καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού και ορισμένων καρκίνων. Στοχεύστε στη διατήρηση ενός Δείκτη Μάζας Σώματος μεταξύ 18,5 με 25 kg/m², τον οποίο μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε διαιρώντας το παρόν σας βάρος σε κιλά με το τετράγωνο…

Read more

Καλοκαιρινά φρούτα και η διατροφική τους αξία

Κεράσια κατά της αϋπνίας: είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ανθοκυανίνες, οι οποίες φαίνεται να εμφανίζουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητική δράση. Ενδιαφέρον επίσης προκαλεί η πιθανή τους σύνδεση με την καταπολέμηση της αϋπνίας, από διάφορες έρευνες, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε μελατονίνη. Η τελευταία φαίνεται να εμφανίζει καλύτερα αποτελέσματα στην καταπολέμηση διαφόρων διαταραχών του ύπνου σε σχέση με…

Read more

Πώς θα χάσετε τα κιλά που πήρατε στις γιορτές

Αναμφισβήτητα η απώλεια κιλών είναι το αποτέλεσμα ελλείμματος ενέργειας, δηλαδή επέρχεται στην περίπτωση που η προσλαμβανόμενη ενέργεια είναι μικρότερη της ενέργειας που καταναλώνεται. Αυτή είναι η βασική αρχή κάθε προσπάθειας απώλειας βάρους, η οποία έχει πολλές ακόμα παραμέτρους, προκειμένου να στεφθεί με επιτυχία. Είτε λοιπόν, ξεκινάτε μια προσπάθεια απώλειας κάποιων κιλών που πήρατε πρόσφατα στις γιορτές,…

Read more

Τα γιορτινά τραπέζια και πώς να σταματήσετε να τα φοβάστε

Αυτά είναι κάποιες εμπειρικές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές σχετικά με τη διατήρηση του βάρους κατά τη διάρκεια περιόδων και περιστάσεων που δεν ευνοούν τη δίαιτα ή τη διατήρηση ενός ισορροπημένου πλάνου διατροφής, όπως είναι οι γιορτές. Η αποτελεσματική εφαρμογή των τρικ αυτών προϋποθέτει εκπαίδευση και προσωπική εντριβή και οπωσδήποτε όχι απογοήτευση σε περίπτωση μερικής…

Read more

Πώς να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Πώς να προσθέσετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Οι φυτικές είναι παρουσιάζουν πληθώρα ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό μεταξύ των οποίων είναι η ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, η γρήγορη έλευση του κορεσμού με μικρότερη κατανάλωση ποσότητας φαγητού, η σταθεροποίηση των επιπέδων του ζαχάρου, η μείωση της χοληστερόλης και η μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου του παχέως εντέρου. Σύμφωνα με τις συστάσεις μια ενήλικη γυναίκα…

Read more

Αυτή τη χρονιά βάλτε «έξυπνους» διατροφικούς στόχους

Αυτή τη χρονιά βάλτε «έξυπνους» διατροφικούς στόχους

1. Εστιάστε στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους Διατηρώντας ένα υγιές βάρος περιορίζετε τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων παθολογικών καταστάσεων όπως καρδιαγγειακής νόσου, διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού και ορισμένων καρκίνων. Στοχεύστε στη διατήρηση ενός Δείκτη Μάζας Σώματος μεταξύ 18,5 με 25 kg/m², τον οποίο μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε διαιρώντας το παρών σας βάρος σε κιλά με το τετράγωνο…

Read more

Fashion & Lifestyle Blog WordPress Theme
© 2024 Streetstyle. All Rights Reserved.

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates