Η φύση θεραπεύει. Ο χρόνος που περνάμε κοντά στη φύση βελτιώνει την πνευματική, τη συναισθηματική, την ψυχική και τη σωματική μας υγεία. Η φύση είναι το αντίδοτο στις δυσκολίες και την πολυπλοκότητα της σύγχρονης ζωής και κυριολεκτικά μπορεί να μας βελτιώσει.

Αυτοί είναι 25 τρόποι με τους οποίους η φύση μας κάνει καλύτερους ανθρώπους.

1. Μια βόλτα στη φύση ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
2. Η επαφή με τη φύση μας κάνει να αισθανόμαστε μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε για όσα έχουμε και μας γεμίζει καλοσύνη.
3. Η φύση μας φέρνει πιο κοντά με τους άλλους ανθρώπους και μας κάνει να νοιαζόμαστε περισσότερο για αυτούς.
4. Όταν βρισκόμαστε στη φύση, χωρίς τους περισπασμούς της τεχνολογίας και του σύγχρονου τρόπου ζωής, ερχόμαστε σε επαφή με τον εσωτερικό μας κόσμο και γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
5. Το κάμπινγκ στη φύση ή οι πεζοπορίες ενισχύουν τη δημιουργικότητά μας και την ικανότητά μας να λύνουμε προβλήματα.
6. Η άσκηση στη φύση μας κάνει να αναπνέουμε πιο βαθιά επιτρέποντας περισσότερο οξυγόνο να φτάνει στον εγκέφαλο και στους μυς μας, κάνοντας την άσκησή μας πιο αποτελεσματική.
7. Η φύση και οι υπαίθριες δραστηριότητες μας κάνουν να χρησιμοποιούμε περισσότερο το μυαλό μας.
8. Η φύση γεμίζει το μυαλό μας με ερεθίσματα και βοηθάει στην πνευματική μας διαύγεια.
9. Το φως του ήλιου μας γεμίζει Βιταμίνη D.
10. Ο ήλιος είναι φυσικό αντισηπτικό. Σκοτώνει μύκητες, παράσιτα, βακτήρια, ιούς ακόμα και από την επιδερμίδα μας.
11. Όταν περπατάμε ξυπόλητοι στο γρασίδι ή στο χώμα, ελεύθερα ηλεκτρόνια μεταφέρονται από το έδαφος στο σώμα μας και αυτά αποτελούν ισχυρά αντιοξειδωτικά.
12. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα βοηθάει στην πέψη.
13. Το ηλιακό φως βελτιώνει τη απορρόφηση ασβεστίου από το σώμα μας.
14. Ο καθαρός αέρας της φύσης είναι ένα ευχάριστο διάλλειμα από τα βακτήρια και τα μικρόβια που αναπνέουμε διαρκώς όταν βρισκόμαστε σε κλειστούς χώρους ή σε αστικές περιοχές με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση.
15. Ο ήλιος βοηθάει το ήπαρ μας να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα μας.
16. Ο χρόνος στη φύση μάς ξεκουράζει και μας αναζωογονεί.
17. Μια βόλτα στη φύση μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και το θυμό.
18. Η επαφή με τη φύση μάς φτιάχνει τη διάθεση.
19. Μια ώρα στη φύση αρκεί για να βελτιωθεί η μνήμη μας και η συγκέντρωσή μας.
20. Ο καθαρός αέρας μας κάνει πιο ευτυχισμένους αφού μειώνει τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα μας, λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας οξυγόνου που αναπνέουμε.
21. Μια βόλτα στη φύση μας γαληνεύει και μας ηρεμεί.
22. Η φύση μας χαρίζει περισσότερη ενέργεια.
23. Οι εμπειρίες που ζούμε στη φύση με άλλους ανθρώπους μας κάνουν να χτίζουμε δυνατές φιλίες.
24. Όσο πιο πολύ χρόνο περνάμε στη φύση, τόσο περισσότερο οξύνονται οι αισθήσεις μας, η ακοή μας, η όρασή μας, η όσφρησή μας και είμαστε περισσότερο παρών.
25. Η επαφή με τη φύση μάς κάνει πιο ευαίσθητους σε περιβαλλοντικά ζητήματα, με αποτέλεσμα να αποκτάμε μεγαλύτερη κοινωνική συνείδηση και ενσυναίσθηση.