ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Τι είναι η γιόγκα νίντρα;

Η γιόγκα νίντρα είναι μια παραλλαγή της κλασικής γιόγκα, κι έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ινδία και στη θρησκεία … Read More

Ποιες τροφές προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγουμε πριν την παραλία;

Για αυτόν τον λόγο το τελευταίο πράγμα που ίσως θα πρέπει να σας ανησυχεί είναι η αίσθηση πρηξίματος και φουσκώματος … Read More

Επίσκεψη σε ορθοπεδικό: Οι πιο συχνοί λόγοι για τους ενήλικες.

Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με διατροφή.

Πρέπει να σταματήσεις την κατανάλωση λιπαρών για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος; Φυσικά, και όχι! Αρκεί μια ισορροπημένη διατροφή, … Read More

Ζεστό ή κρύο; Τι βάζουμε στους τραυματισμούς;

Θερμοθεραπεία ή κρυοθεραπεία; Ζεστά ή κρύα επιθέματα; Τι συστήνεται μετα από κάποιο μυοσκελετικό τραυματισμό για καλύτερη αποκατάσταση; Η εφαρμογή θερμότητας … Read More

Τι να φάμε το καλοκαίρι για να αντιμετωπίσουμε την αφυδάτωση;

Αρχικά όλοι ξέρουμε πως το νερό είναι το σημαντικότερο που πρέπει να καταναλώνουμε όταν είμαστε αφυδατωμένοι αλλά και για να εμποδίσουμε την … Read More

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε παγωμένα ροφήματα τώρα το καλοκαίρι;

Ανοίγεις την κατάψυξη, γεμίζεις ένα ποτήρι με παγάκια, προσθέτεις και κρύο νερό από το ψυγείο με μια λαχτάρα για δροσιά … Read More

Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πώς να το κάνεις σωστά.

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη, απλή και προσβάσιμη για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, μορφή σωματικής … Read More

Το καλύτερο τουρνουά γκολφ, το Greek Maritime Golf Event επιστρέφει για 9η χρονιά! (VIDEO)

Το Greek Maritime Golf Event, η καλύτερη διοργάνωση γκολφ στην Ελλάδα και την Κύπρο όπως ανακηρύχτηκε στα Sports Marketing Awards … Read More

Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες 10 κλασσικά λάθη που κάνεις.

Οτιδήποτε κι αν κάνουμε στη ζωή μας χρειάζεται υπομονή, επιμονή και προσήλωση στον στόχο. Κάθε τι που επιθυμούμε να πετύχουμε … Read More

Show Buttons
Hide Buttons