ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

8 βότανα και φυτά που κάνουν θαύματα στην υγεία!

Όταν προτείνουμε λύσεις για υγιεινή διατροφή συνήθως εστιάζουμε στα φρούτα και τα λαχανικά και παραβλέπουμε τα βότανα. Και όμως τα βότανα … Read More

6 απλοί τρόποι αντιμετώπισης της κατακράτησης υγρών.

Η κατακράτηση υγρών προκαλείται από τη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα σας. Το αποτέλεσμα είναι να προκαλείται συχνά οίδημα στα … Read More

Πώς να θεραπεύσουμε το σώμα από τις χρόνιες εντάσεις;

Υπάρχουν δύο ειδών εντάσεις στο σώμα: οι ψυχολογικής προέλευσης, που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί στο σώμα ακόμα και από την … Read More

25 απολαυστικές και θρεπτικές τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες!

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τους υδατάνθρακες! Ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, πατάτες, φρούτα είναι στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Οι υδατάνθρακες είναι το … Read More

6 λόγοι που μπορεί να έχετε υψηλή χοληστερόλη.

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο οι ηλικιωμένοι ή οι παχύσαρκοι έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. … Read More

8 κακές συνήθειες που πρέπει να αποβάλεις από την πρωινή σου ρουτίνα!

Το πρωινό ξύπνημα, για άλλους είναι ένα βασανιστήριο και για άλλους, η αρχή μιας μέρας γεμάτη ενέργεια, ενθουσιασμό και όρεξη … Read More

Σας αρέσουν οι μπανάνες; Να το κόλπο για να μη μαυρίζουν! (VIDEO)

Ένα έξυπνο κόλπο για να διατηρήσετε τις μπανάνες σας νωπές για περισσότερο καιρό Αγαπημένο φρούτο με υψηλή διατροφική αξία. Όμως … Read More

Η καθημερινή συνήθεια που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εάν αναζητάτε ένα ισχυρό κίνητρο για να πηγαίνετε τακτικά το γυμναστήριο, νέα έρευνα επισημαίνει ότι η άσκηση, πέραν του ότι … Read More

8 απίστευτα πράγματα που μπορείς να κάνεις με μια φέτα ψωμί!

Εκτός από εξαιρετικά σάντουιτς, μπορείς να κάνεις 10άδες άλλα πράγματα με μια φέτα ψωμί. Τόσα που αφού διαβάσεις τη λίστα … Read More

Πώς λειτουργεί η διατροφή απώλειας λίπους στην κοιλιά.

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, στοχεύοντας στο κοιλιακό λίπος. … Read More

Show Buttons
Hide Buttons