ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Φθινοπωρινό detox: Οι 5 συνήθειες που πρέπει να εντάξεις τώρα στην καθημερινότητά σου, για να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου.

Η φθινοπωρινή ισημερία του Σεπτεμβρίου (22/9) σηματοδοτεί μια εποχή αλλαγής για τον καιρό, τη διάρκεια της μέρας και ιδιαίτερα για τη λειτουργία … Read More

Τι να τρώω όταν είμαι έξω και προσέχω την διατροφή μου.

Δες τι επιλογές έχεις, ανάλογα την ώρα για να φάς κατι που θα αγοράσεις σε κάποιο μαγαζί αν κάνεις δίαιτα … Read More

Πού πηγαίνει το λίπος όταν το καίμε και πώς θα οδηγήσουμε το σώμα μας να το χρησιμοποιήσει;

Η μείωση του σωματικού λίπους είναι ένας στόχος που πολλά άτομα έχουν. Πώς όμως χάνουμε λίπος, και πού πάει; Εξαφανίζεται; … Read More

Προσοχή στην επιλογή Ομοιοπαθητικής θεραπείας. Συζητήστε με το γιατρό σας.

Είμαστε υποχρεωμένοι να επιστήσουμε την προσοχή στους ασθενείς, που απευθύνονται στην Ομοιοπαθητική αναζητώντας θεραπεία, σχετικά με την εμφάνιση φαινομένων παραποίησης … Read More

Απώλεια βάρους: Τα 8 πράγματα που δείχνουν πόσο άμεσα θα έχεις αποτέλεσμα!

Οι περισσότεροι άνθρωποι που επιθυμούν να χάσουν βάρος, θέλουν να γίνει γρήγορα, μη υπολογίζοντας ταυτοχρόνως τις συνέπειες που θα έχει … Read More

Είναι τα ωμά λαχανικά πιο υγιεινά από τα μαγειρεμένα;

Το μαγείρεμα των τροφών μπορεί να βελτιώσει τη γεύση τους, αλλά αλλάζει και το θρεπτικό τους περιεχόμενο. Αναρωτιέστε πώς να … Read More

Πώς συμβάλλουν τα βότανα στην πνευματική και ψυχική υγεία;

Αρωματίζουν το φαγητό μας, δημιουργούν πρωτότυπους γευστικούς συνδυασμούς, ενισχύουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά συγκεκριμένων τροφίμων και αποτελούν και πρώτη ύλη για … Read More

Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς!

Αυτό πιθανώς οφείλεται στις ορμονικές διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, καθώς και στις διαφορές στους κιρκάδιους ρυθμούς (το βιολογικό ρολόι) … Read More

Γυμναστική το πρωί: Τα οφέλη της πρωινής προπόνησης

Όταν ακούσω από κάποιον πως γυμνάζεται το πρωί, παραδέχομαι πως κρύβει και καλλιεργεί ενα μικρό υπερήρωα μέσα του. Το να … Read More

Γνώρισε την βρώμη και τα πολλά οφέλη της στην διατροφή μας

Για την βρώμη ή βρόμη σίγουρα έχεις ακούσει ότι έχει πολλά οφέλη. Γνώρισέ την και μάθε τις ιδιότητές της, τις … Read More

Show Buttons
Hide Buttons