Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των … Read More
Το φαγητό είναι μια βιολογική ανάγκη, αλλά και μια απόλαυση. Είναι φυσιολογικό να σκέφτεσαι το φαγητό. Το ζητάει ο οργανισμός … Read More
Το καλοκαίρι έχει δώσει δυναμικό παρόν και τους περισσότερους μας κατακλύζουν οι σκέψεις για τις παραλίες, τις διακοπές και τη ξενοιασιά. Ωστόσο, καθώς … Read More
Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους τομείς. Η μορφή έντασης ρυθμίζεται … Read More
To ανθρώπινο σώμα κατά την ενηλικίωση αποτελείται από περίπου 55%-65% νερό (γυναίκες και άντρες αντίστοιχα). Υδάτινο στοιχείο βρίσκεται στους μύες, … Read More
Πολλοί ερευνητές θεωρούν πως η βιταμίνη D αποτελεί τη βιταμίνη του μέλλοντος. Απόδειξη της άποψης αυτής αποτελεί το γεγονός ότι η … Read More
Μπορούμε να αλλάξουμε τη διάθεσή μας μέσω της αναπνοής. Πόσες φορές έχετε προετοιμαστεί και κάποιος σας έχει πει να «αναπνεύσετε»; … Read More
Οι τάσεις φαγητού του 2020 περιλάμβαναν πολύ ψήσιμο, γλυκά και μια προσπάθεια για fine dining ακόμα και στο σπίτι. Είστε … Read More
Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. … Read More
Ο λόξυγκας είναι μια ανακλαστική σύσπαση του διαφράγματος. Προκαλείται από ανθρακούχα αναψυκτικά, υπερβολικό φαγητό, κατάποση αέρα, συναισθηματική φόρτιση και από … Read More
