ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

6 υγιεινές τροφές που πιθανώς τρώμε με λάθος τρόπο.

Έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν επιλέγετε υγιεινές τροφές που ωφελούν την υγεία και τη σιλουέτα σας. Αν όμως τις τρώτε με … Read More

10 τροφές για να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι! (VIDEO)

Όλοι θέλουμε να φαινόμαστε νεότεροι από όσο είμαστε και να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτός από τα γονίδιά σας, … Read More

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις yoga για αύξηση στήθους!

Θα σας χαρίσουν αυτοπεποίθηση και θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα. Μπορεί να σας ακούγεται παράξενο, αλλά υπάρχουν κάποιες ασκήσεις … Read More

Τα μυστικά της Ελένης Πετρουλάκη για να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα μια για πάντα.

Η Ελένη Πετρουλάκη, η διάσημη Ελληνίδα γυμνάστρια καταφέρνει, παρότι έφτασε τα 40, να διατηρεί το ωραιότερο σώμα της ελληνικής επικράτειας. … Read More

Πώς για 5 λόγους το κολύμπι κάνει το μεγαλύτερο καλό στην υγεία μας.

Το καλοκαίρι είναι εδώ, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εμείς ζούμε στην χώρα με το απέραντο γαλάζιο. Ας εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία … Read More

Τι είναι η ναυτία και πώς αντιμετωπίζεται;

Σκοπεύεις να ταξιδέψεις με πλοίο αυτό το καλοκαίρι; Υπέροχα! Μόνο που για κάποιους, το ταξίδι στη θάλασσα μπορεί να είναι … Read More

Τα αμύγδαλα και η διψασμένη τους καλλιέργεια.

Τα τελευταία πέντε χρόνια, η κατανάλωση γάλακτος αμυγδάλου στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει αυξηθεί πάνω από 250%. Φαίνεται όμως ότι η … Read More

Έτσι θα αποκτήσετε τέλεια γράμμωση. Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν!

Το μυστικό βρίσκεται στη διατροφή για να μπορούμε, να διατηρήσουμε ή ακόμη και να αποκτήσουμε περισσότερη μυϊκή μάζα. Πολλοί άνθρωποι, στις μέρες … Read More

Γυμναστική στα κρυφά: Στο γραφείο, στην παραλία, μέσα στο νερό.

Μπορείτε να γυμναστείτε παντού και σε όλα τα μέρη αν πραγματικά το βάλετε στόχο. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να δυναμώσετε … Read More

Ενυδατωθείτε πίνοντας αρωματισμένο νερό!

Το αποτοξινωτικό νερό είναι ένα από τα πιο ωφέλημα ροφήματα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη απώλεια … Read More

Show Buttons
Hide Buttons