ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Ποια είναι η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος ανά ηλικία;

Η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος είναι μια έννοια που εξαρτάται από τη θέση του σώματος στην οποία μετριέται θερμοκρασία, την … Read More

Πώς να συγχρονίσεις το βιολογικό σου ρολόι με το πρόγραμμά σου;

Ενώ όλοι έχουμε 24 ώρες τη μέρα, ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε αυτόν τον χρόνο, επηρεάζει το τι μπορούμε … Read More

Δεν μπορώ να ξυπνήσω. Τι σημαίνει για την ψυχολογία μου;

Ενώ έχεις κοιμηθεί αρκετές ώρες, πιάνεις τον εαυτό σου να προσπαθεί να ξυπνήσει και δεν τα καταφέρνεις; Η περιστασιακή υπνηλία … Read More

Μικρά πράγματα που μπορούν να σε κάνουν να ζήσεις περισσότερο.

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε, ότι το να είμαστε υγιείς και να έχουμε καλά γονίδια, είναι το κλειδί για να … Read More

5 λόγοι για να ξεκινήσει μια γυναίκα να σηκώνει βάρη.

Είναι ευτύχημα το γεγονός πως όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γυμναστούν ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη. Το άρθρο … Read More

Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του.

Ο χειμώνας συνεχίζεται ακόμα και ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το κακάο. Οι περισσότεροι το λατρεύουμε και περιμένουμε πώς … Read More

Γιατί τον χειμώνα αυξάνεται η όρεξη μας για γλυκό και κυρίως για σοκολάτα;

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το καλοκαίρι ένα δροσιστικό παγωτό μας ικανοποιεί, ενώ το χειμώνα θέλουμε ένα μεγάλο και απολαυστικό σοκολατοειδές γλυκό … Read More

Προσοχή! Μας κλέβουν την χαρά!

Οποιοδήποτε φαρμακοποιό και να ρωτήσει κανείς, ποια φάρμακα πωλούνται περισσότερο αυτήν την εποχή,  η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη. Τα αγχολυτικά … Read More

Διατηρούν τις βιταμίνες τους τα κατεψυγμένα τρόφιμα;

Πολλές φορές τα φρέσκα τρόφιμα επιλογής μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμα στην αγορά. Έτσι, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να … Read More

Γιατί νιώθω πόνο στο στομάχι; Πού οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

«Η κοιλιά μπορεί να γίνει ο τάφος του γιατρού» έλεγαν οι παλιοί Γάλλοι κλινικοί γιατροί, υπονοώντας ότι ο πόνος στην … Read More

Show Buttons
Hide Buttons