Εσύ φοβάσαι το άγνωστο; Ο φόβος για το άγνωστο μπορεί ακόμα και να μας παραλύσει, όμως εάν ζούμε το παρόν και … Read More
Το ενδιαφέρον για την άσκηση σε νεαρά άτομα συνεχώς αυξάνεται. Οι προπονητές πρέπει να γνωρίζουν λεπτομερώς τις βασικές αρχές της … Read More
Είμαι σίγουρη ότι έχεις κι εσύ υπ’ όψην σου ότι όταν ακούμε ειδήσεις καλό θα είναι να είμαστε προσεκτικοί και … Read More
Η φλεβίτιδα είναι μια πάθηση που εμφανίζεται συχνότερα σε μεγαλύτερη ηλικία (μετά τα 40) και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει … Read More
Λοσιόν καθαρισμού, ενυδατική, αντηλιακό και… γυμναστική; Ναι, η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί κλειδί για ένα υγιές δέρμα! Το δέρμα μας, … Read More
Η διαλειμματική προπόνηση περιεγράφηκε πρώτη φορά από τους Reindell και Roskamm και έγινε δημοφιλής το 1950 από τον Ολυμπιονίκη Emil … Read More
Το νερό είναι το κυρίαρχο στοιχείο ζωής σε όλο τον πλανήτη και σε όλα τα πλάσματα γύρω μας. Θα το … Read More
Αυτή την περίοδο το παγωτό έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή των ανθρώπων ως επιλογή για επιδόρπιο. Το παγωτό αποτελεί μια … Read More
Έχουμε ακούσει αρκετές φορές , πολλά άτομα να σταματάνε την προπόνησή τους το καλοκαίρι, επικαλούμενοι την ζέστη. Νιώθουν υποτονικοί ή … Read More
Όταν παίρνουμε τα αποτελέσματα από τον συνηθισμένο ετήσιο μικροβιολογικό έλεγχο, το πρώτο μας μέλημα είναι να ελέγξουμε τις τιμές στην … Read More
