Ένα ακόμα ενδιαφέρον βίντεο της Μαρί Φορλήο.

Μια από τις πιο ισχυρές τοξικές δυνάμεις που μπορούν να μας κυριεύσουν, είναι η αίσθηση ζήλειας και φθόνου για τους άλλους. Για να είμαστε ειλικρινείς, όλοι έχουμε πέσει σε αυτήν την παγίδα. Όταν νιώθουμε φθόνο και ζήλεια, το κάνουμε γιατί πιστεύουμε πως κάποιοι ζουν αυτά που θα θέλαμε εμείς, χωρίς να τα αξίζουν ενώ ταυτόχρονα πιστεύουμε ότι τα αξίζουμε εμείς (λόγου του κόπου μας, του χαρακτήρα μας κτλ).

Η Marie Forleo απαντά σε μια τηλεθεάτρια πως υπάρχουν τρία πράγματα που μπορούμε να ακολουθούμε για να ελέγχουμε αυτό το τοξικό συναίσθημα που αν φύγει από τα φυσιολογικά του επίπεδα, μπορεί να μας κάνει μεγάλη ζημιά.

• Το πρώτο πράγμα από το οποίο πρέπει να ξεκινήσουμε είναι να βάλουμε ένα φίλτρο σε ό,τι βλέπουμε στους άλλους, που μας κάνει να νομίζουμε ότι έχουν όλα όσα θα θέλαμε να έχουμε εμείς. Για παράδειγμα, ότι η ζωή τους είναι όλα όσα βλέπουμε στα social media. Οι εικόνες πολλών ανθρώπων, είναι παραπλανητικές. Η δύναμη μιας εικόνας, (πχ φωτογραφίες που δείχνουν αφθονία και ευτυχία) μπορεί εύκολα να μας κάνει να νιώσουμε άσχημα που εμείς – τη δεδομένη στιγμή – δεν έχουμε να δείξουμε κάτι ανάλογο. Προσοχή λοιπόν. Τα πράγματα, δεν είναι ποτέ όπως φαίνονται. Όλοι έχουν προβλήματα, όλοι κρύβουν τα άσχημα που τους συμβαίνουν και το τι βλέπουμε δεν είναι ποτέ το 100% όσων ισχύουν.
• Ο δεύτερος τρόπος ελέγχου της ζήλειας και του φθόνου που προτείνει η Marie Forleo είναι πολύ σημαντικός και «έξυπνος». Να πάψουμε να νιώθουμε ένοχοι για τα συναισθήματά μας. Όπως έχουμε καλά συναισθήματα (ενθουσιασμό, χαρά, αγάπη κτλ) έχουμε και τα αρνητικά (φόβο, ζήλεια, στεναχώρια κτλ). Όσο προσπαθούμε να καταπιέσουμε αυτά τα συναισθήματα, τόσο πιο πολύ «κολλάμε» πάνω σε αυτά. Το πιο γόνιμο λοιπόν, είναι να αφήνουμε τα συναισθήματά μας να εκδηλωθούν καθώς είναι ο μόνος τρόπος να εκτονωθούν και να μη μαζεύονται, με αποτέλεσμα να γιγαντώνονται και να μας κυριεύουν.
• Τέλος, έχουμε και τον τρίτο τρόπο ελέγχου του φθόνου που η ίδια η Marie Forleo συνοψίζει στο απόφθεγμα «Μην κρύβεις τη ζήλεια σου αλλά να οδηγείς αυτή τη ζήλεια». Με άλλα λόγια, μπορούμε να μετατρέψουμε τη ζήλεια και τον φθόνο που νιώθουμε σε μια νέα αρχή για όσα νιώθουμε ότι δεν έχουμε ενώ τα έχουν άλλοι. Μπορούμε να μετατρέψουμε τη ζήλεια από ένα τοξικό συναίσθημα σε ένα δημιουργικό κίνητρο, που θα μας οδηγήσει να τα έχουμε και μεις (αυτά ή άλλο παρόμοια).