Πολλοί συχνά οι άνθρωποι λένε “Θέλω να ξεσκάσω, να διασκεδάσω περισσότερο” ή “Θέλω να κυνηγήσω τα όνειρά μου”, αλλά βαθιά μέσα τους δεν ξέρουν τι είναι αυτό που θα τους έκανε να διασκεδάσουν πιο πολύ ή ποια είναι αυτά τα περιβόητα όνειρά τους.
Αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, υπάρχει ένας τρόπος για το βρεις: να ανατρέξεις στην παιδική σου ηλικία. Γιατί αν υπάρχει κάτι που σου άρεσε να κάνεις όταν ήσουν παιδί, πιθανόν να σου αρέσει και σήμερα, είτε στην ίδια μορφή, είτε σε μια πιο ενήλικη εκδοχή του.
Ο ίδιος ο διάσημος Ελβετός ψυχολόγος, Καρλ Γιουνγκ, όταν ήταν 38 ετών άρχισε να παίζει με τουβλάκια για να νιώσει ξανά τον ενθουσιασμό που ένιωθε όταν ήταν παιδί.
Τι σου άρεσε να κάνεις όταν ήσουνα μικρή;
Μια βόλτα στο δάσος με το σκύλο σου, ποδήλατο στους δρόμους της γειτονιάς, να ζωγραφίζεις, να βγάζεις φωτογραφίες, να γράφεις φανταστικές ιστορίες… τι σου άρεσε να κάνεις όταν ήσουνα παιδί; Άρχισε να γράφεις τις αναμνήσεις σου στο χαρτί. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα πράγματα που σε έκαναν να χάνεσαι με τις ώρες και σε απορροφούσαν εντελώς. Ρώτησε τους γονείς σου ή τα αδέλφια και τις φίλες σου. Στη συνέχεια, προσπάθησε να βρεις κοινά στοιχεία σε αυτά τα παιχνίδια. Ήταν μέσα στο σπίτι ή έξω στους δρόμους; Ήταν ήρεμα ή σκληροτράχηλα; Περιελάμβαναν λέξεις, αντικείμενα ή δράση; Επίλεξε μια καριέρα, μια ενασχόληση ή κάποια ψυχαγωγία που να ταιριάζει με αυτά τα μοτίβα και θα νιώθεις πιο ευτυχισμένη και ολοκληρωμένη.
Κάνε μια λίστα με πράγματα που σε κάνουν να χαμογελάς!
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος. Πάρε ένα σημειωματάριο και γράψε οτιδήποτε θα σε ευχαριστούσε, από κάτι απλό, όπως ένα χαλαρωτικό μασάζ έως ένα ταξίδι στη Σαχάρα. Όπως γράφεις τη λίστα σου, σκέψου πώς θα μπορούσες να προγραμματίσεις κάποια από αυτά τα πράγματα στο άμεσο μέλλον. Σε κάθε ένα από αυτά θα έχεις διαφορετική, συναισθηματική αντίδραση. Αυτό που πρέπει να ψάχνεις είναι ένα αυθόρμητο χαμόγελο, μια ζεστασιά που θα πλημμυρίσει το σώμα σου, όταν θα σκεφτείς αυτό που πραγματικά θα σε έκανε ευτυχισμένη στη ζωή σου.
Φωτό από: www.newtopgardentools.com
