Οι γιορτές είναι προ των πυλών κι εσύ σίγουρα θέλεις να λάμπεις… 5+1 κινήσεις sos θα βγάλουν προς τα έξω όλη την ομορφιά που κρύβεις!
- Για όσο καιρό μένει έως τα Χριστούγεννα (αλλά και μετά), βάλε πρώτα στη λίστα της διατροφής σου τα λαχανικά και τα φρούτα, που μπορούν να επαναφέρουν τη λάμψη στο δέρμα σου.
- Την ημέρα που θέλεις να λάμπεις, αφιέρωσε λίγο χρόνο (αρκούν και 5 λεπτά!) για να περιποιηθείς την περιοχή των ματιών, καθώς εκείνη αντανακλά την κούραση και την αφυδάτωση. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ειδικούς δίσκους ενυδάτωσης ματιών του εμπορίου ή να φτιάξεις τις δικές σου κομπρέσες ή τζελ ματιών. Πολύ αποτελεσματικές για τα μάτια είναι και οι ωμές φέτες πατάτας!
- Μέσα στις γιορτές, προσπάθησε να προγραμματίσεις ένα πήλινγκ προσώπου, είτε επαγγελματικό είτε εφαρμόζοντας ένα σπιτικό μείγμα. Θα προσφέρει στο δέρμα σου βαθύ καθαρισμό, τονώνοντάς το και κάνοντάς το πιο φωτεινό.
- Φρόντισε τα πόδια σου! Ένα καλό ποδόλουτρο και πεντικιούρ θα σε ξεκουράσει γενικά, ενώ θα σου δώσει τη δυνατότητα να φορέσεις τα βραδινά πέδιλα που επιθυμείς χωρίς κανένα άγχος!
- Ιδίως αν θέλεις να φορέσεις ένα εξώπλατο επίσημο ρούχο, πρέπει να δώσεις προσοχή και στην πλάτη σου, χαρίζοντάς της ένα επιμελές μασάζ κατά τη διάρκεια του ντους σου (χρησιμοποίησε για αυτό ένα βουρτσάκι μπάνιου με μακριά λαβή).
- Τέλος δώσε σημασία στο άρωμά σου! Επίλεξε αυτό που θεωρείς ότι σου ταιριάζει (πρόσεξε, όχι κάτι υπερβολικά βαρύ) και συνδύασέ το με το κατάλληλο γαλάκτωμα σώματος, ώστε να ευωδιάζει όλο το σώμα σου και να αφήνεις μία ελκυστική αύρα όπου περνάς.
Φυσικές συνταγές
Χυμός λάμψης
Βάζουμε σε αποχυμωτή φύλλα μαρουλιού και μαϊντανού και φέτες από πορτοκάλι. Πιες από ένα ποτήρι με αυτόν τον χυμό πρωί και απόγευμα, για όσες μέρες μπορείς.
Μάσκα στιγμιαίου λίφτινγκ
Χτυπάμε 1 ασπράδι αβγού με 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, απλώνουμε το μείγμα με πινέλο στο πρόσωπο και στον λαιμό, αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά και ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό. Έπειτα απλώνουμε ενυδατική κρέμα και μπορούμε να προχωρήσουμε στο μακιγιάζ μας!
Scrub για λάμψη
Αναμειγνύουμε ελαιόλαδο με μαγειρική σόδα και κάνουμε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο. Ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.
Αρωματικό ποδόλουτρο
Σε ζεστό νερό ρίχνουμε φρέσκα κλαράκια δενδρολίβανου ή θυμαριού (μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια) και αφήσουμε τα πόδια μας για 15 λεπτά. Έπειτα μαλακώνουμε τα σκληρά σημεία με μία ειδική κρέμα και κάνουμε μασάζ σε όλο το πέλμα με μία ενυδατική κρέμα.
*Περισσότερες συμβουλές, tips και σπιτικές, εύκολες συνταγές για υγεία και ομορφιά, για ελαφριά και νόστιμη διατροφή και για οικολογική καθαριότητα μπορείτε να βρείτε στο νέο βιβλίο της Μαρίνας Σεραφειμίδου «Ώρα να Λάμψεις!» (εκδόσεις Παπαδόπουλος).
Φωτό από: circusbuoy.wordpress.com
