Πόσες φορές δεν σας έχει τύχει να θεωρείτε ότι περνάτε την χειρότερη μέρα της ζωής σας; Και συνήθως ό,τι ξεκινάει άσχημα, συνεχίζεται άσχημα. Σαν να συμβαίνει το ένα στραβό μετά το άλλο. Πάρτε βαθιά ανάσα και δοκιμάστε κάτι από τα παρακάτω. Στο κάτω-κάτω της γραφής δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου.

• Η αγάπη υπερτερεί των πάντων. Εάν περιτριγυρίζεστε από ανθρώπους που αγαπάτε, όλα θα φαίνονται πιο εύκολα. Η αγάπη των άλλων θα σας δώσει τα εφόδια που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε τη μέρα.
• Αποστασιοποιηθείτε. Κάντε ένα βήμα πίσω και κρίνετε με αντικειμενικό μάτι ό,τι σας συμβαίνει. Είναι πραγματικά καταστροφή ή σας επηρεάζουν τα συναισθήματά σας; Μην προσπαθείτε να αλλάξετε κάτι που έχει γίνει ήδη. Προσπαθήστε να μειώσετε τις συνέπειες και να μην επαναληφθεί.
• Κανακέψτε τον εαυτό σας. Κάνετε πράγματα που αγαπάτε. Χαϊδέψτε τον εαυτό σας με ένα αφρόλουτρο, ένα βιβλίο, ψωνίστε του κάτι. Έτσι θα μειώσετε το στρες και τα αρνητικά συναισθήματα.
• Είναι σημαντικό να είστε υγιείς. Ο αρνητισμός και το στρες μπορούν να σας αρρωστήσουν. Η υγιεινή διατροφή, ο καλός ύπνος και λίγη άσκηση θα σας θωρακίσουν.
• Ζητήστε βοήθεια. Δεν είναι κακό να ζητάμε βοήθεια. Από τα πιο απλά ως τα πιο δύσκολα. Όταν είμαστε πεσμένοι ή αισθανόμαστε απελπισμένοι, το να πλησιάσουμε τους άλλους για ένα χέρι βοήθειας δείχνει εμπιστοσύνη και ωριμότητα.
• Βάλτε στόχους. Μετατρέψετε την άσχημη μέρα σε μάθημα. Δείτε εάν κάτι εξαρτάται από εσάς και μπορεί να αλλάξει, κάντε το διαφορετικά την επόμενη φορά. Θέστε στόχους για αλλαγές και κερδίστε εμπειρίες.

Οι άσχημες μέρες είναι μέρος της ζωής. Μην αφήνετε να σας παρασύρουν στη γκριζάδα τους. Εκμεταλλευτείτε τις προς όφελός σας. Πάρτε βαθιές αναπνοές. Αύριο θα ξημερώσει μια καινούρια μέρα.

Φωτό από: 7-themes.com