«Κάποτε, ήμουν ευτυχισμένος». Ακούω πολλούς ανθρώπους να ανατρέχουν στο παρελθόν για να θυμηθούν το ανίκητο συναίσθημα της ευτυχίας, ή για να βρουν το γνήσιο εαυτό τους. Υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν πως η ζωή τους δεν έχει αξία και περνούν την καθημερινότητά τους αδιάφορα, με απάθεια, σιωπηλά.

Και υπάρχουν και οι άνθρωποι που ενώ ζουν, νιώθουν πως στην πραγματικότητα, δεν ζουν, δεν έχουν Ζωή, δεν έχουν όρεξη να λειτουργήσουν ως άτομα μέσα στη μέρα τους, να επηρεάσουν, να ενεργήσουν, να κινηθούν. Αυτό το κείμενο απευθύνεται σε όλους όσους νιώθουν  πως το ενδιαφέρον τους για μια ζωή που ενθουσιάζει έχει χαθεί και που ψάχνουν τρόπους να το επαναφέρουν.

Το μυστικό για τη διευκόλυνση της αναζήτησης αυτής είναι να αποδεχτούμε το εξής: πρέπει να σταματήσουμε να ζούμε περιμένοντας όσα μας λείπουν από τους άλλους. Και με αυτό εννοώ πως πρέπει να πάψουμε να στηρίζουμε τις ελπίδες για καλή ζωή αποκλειστικά σε εξωγενείς παράγοντες: στην οικογένεια, στο σύντροφό μας, στην κοινωνία, στο διευθυντή μας.

Τι μπορώ να κάνω μόνος μου για εμένα; Για να ζω καλά; Μόνο μπαίνοντας σε αυτό το σκεπτικό μπορώ να ξεκολλήσω από αυτή τη λασπώδη αναμονή που με κρατάει σε ψυχολογική αδράνεια. Τι μπορώ να κάνω εγώ για να είμαι ευτυχισμένος; Στέκομαι στην προσφορά του εαυτού μου προς το πρόσωπό μου και παύω να εξαρτώ όλο το είναι μου από τη ζήτηση.

Όταν ξεκαθαρίσω αυτό τον τρόπο σκέψης μέσα μου, μπορώ να προχωρήσω και στην πρακτική προσέγγιση μιας ζωής που θα μου άρεσε να γεύομαι καθημερινά.

Προσπάθησε λοιπόν να κάνεις ένα πράγμα την ημέρα από την παρακάτω λίστα. Αποτελείται από βήματα που θα ανανεώσουν και θα φρεσκάρουν τις ιδεολογίες σου, τις ορέξεις σου και τα πλάνα σου για το μέλλον.

Και πάντοτε, όταν σχεδιάζουμε το μέλλον, ξαφνικά η ζωή αποκτά το χαμένο νόημα που είχαμε ανάγκη.

• Συμπλήρωσε ένα 8ωρο ύπνου.
• Μην καταναλώνεις σκουπιδοτροφή.
• Μην παραπονεθείς για μια ολόκληρη ημέρα.
• Ευχαρίστησε κάποιον φίλο για κάτι που έκανε και σε βοήθησε.
• Δες μια κωμωδία.
• Γράψε μια λίστα από δικές σου ιδέες για οτιδήποτε.
• Ξεκίνα τη μέρα σου λέγοντας πως σήμερα «μπορεί να είναι η μέρα σου»!
• Κάνε έκπληξη σε κάποιον.
• Γέμισε το σπίτι με λουλούδια.
• Ξεκίνα ένα χόμπι (όσο δύσκολο ή τρελό σου φαίνεται).
• Κάνε κάτι που φοβάσαι.
• Σκέψου ανθρώπους που νιώθεις πως τους «χρωστάς».
• Απομάκρυνε από το μυαλό σου ανθρώπους που σου δημιουργούν αίσθημα θλίψης, λέγοντας από μέσα σου «ΌΧΙ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ».
• Πες σ’ αγαπώ σε κάποιον που αγαπάς.
• Αγκάλιασε για ένα λεπτό κάποιον που αγαπάς.
• Διάβασε τη βιογραφία μιας προσωπικότητας που θαυμάζεις.
• Διάβασε ρητά ή κείμενα που σε εμπνέουν.
• Κάνε μπάνιο τρίβοντας μακριά από το σώμα σου τις τοξίνες.
• Κάνε πλάνα για το επόμενο Σαββατοκύριακο παρέα με ένα φίλο.
• Συγχώρεσε κάποιον που σε έχει πληγώσει.
• Πάρε βαθιές αναπνοές σε καθαρό οξυγόνο.
• Κάνε όνειρα για τη χρονιά που έρχεται.
• Χαμογέλασε στον εαυτό σου. Του αξίζει.

Φωτό από: www.sxc.hu