Ήταν η μεγάλη πρόκληση. Είπαμε θα κόψουμε για τριάντα μέρες τη ζάχαρη. Ούτε στον καφέ, ούτε γλυκό. Τίποτα. Γίνεται; 100% όχι, γιατί σχεδόν ότι συσκευασμένο τρώμε περιέχει ζάχαρη.
Εμείς πάντως βάλαμε το βαζάκι ψηλά και κόψαμε το χέρι μας κάθε φορά που πλησίαζε προς το ψυγείο με τα παγωτά και τα ράφια με τις σοκολάτες. Κάπως έτσι μας συνέβησαν τα εξής:
1. Εξαφανίστηκαν τα σπυράκια
Αυτά τα ενοχλητικά που μας θύμισαν τα εφηβικά μας χρόνια, τότε που περνούσαμε ακμή. Καθαρό πάλλευκο δέρμα!
2. Ήμασταν πιο… χαρούμενες
Χαρά χωρίς γλυκό γίνεται; Κι όμως γίνεται! Μπήκαμε το ψάξαμε και είδαμε ότι υπάρχει και σχετική έρευνα που λέει ότι όσοι καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη έχουν λιγότερο άγχος και νιώθουν πιο χαρούμενοι.
3. Κοιμόμασταν στην ώρα μας
Και φταίει η ζάχαρη; Φυσικά! Να ένας ακόμη λόγος να μην τρως έτσι κι αλλιώς γλυκά το βράδυ.
4. Βελτιώθηκε η μνήμη μας
Το λέει και η επιστήμη. Για να βελτιώσεις την μνήμη και και διευκολύνεις τη μάθηση, τρώγε λιγότερη ζάχαρη.
5. Χάσαμε τρία κιλάκια
Τρώγοντας περισσότερο κιόλας. Είδες τι σου κάνει η ζάχαρη;
Πηγή: thedot.gr
