Τα superfoods κάνουν καλό στην υγεία μας, ενώ βοηθούν και στο αδυνάτισμα…

Οι παρακάτω υπερτροφές – αν και οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν – συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, οπότε μπορείτε να τις συμπεριλάβετε άφοβα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.

Οι τροφές αυτές είναι οι εξής…

• Καστανό ρύζι
• Γρέιπφρουτ
• Μύρτιλα
• Μαύρη σοκολάτα
• Βρώμη
• Αβοκάντο
• Σολομός
• Μπρόκολο
• Αχλάδι
• Κρασί
• Αμύγδαλα
• Πράσινο τσάι
• Μπανάνα
• Αβγό
• Φασόλια
• Τυρί
• Γάλα χαμηλών λιπαρών
• Κινόα
• Καυτερές πιπεριές

Κάντε τους συνδυασμούς τροφίμων, ανάλογα τις διατροφικές σας προτιμήσεις και απολαύστε τα superfoods αυτά, πάντα, βέβαια, με μέτρο!

Πηγή: www.eirinika.gr