Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ενόχληση σε άδειο στομάχι ή ακόμα και διαταραχή της μικροχλωρίδας του εντέρου.

Γενικά είναι ένας καλός τρόπος τόσο για την ενυδάτωση όσο και για τον εφοδιασμό του οργανισμού σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C (αν και μιλώντας για μισό λεμόνι η περιεκτικότητά του στα παραπάνω δεν είναι μεγάλη).

Δεν υπάρχει κάποια επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει ότι το νερό με το λεμόνι είναι «λιποδιαλύτης».

Υπό αυτή την έννοια, λοιπόν, δε σας προσφέρει κάτι παραπάνω από ότι θα σας προσέφερε ένας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού ή 1 ποτήρι νερό με πορτοκάλι ή μανταρίνι.

Πηγή: logodiatrofis / eirinika.gr