Η απώλεια βάρους πολύ συχνά συνδέεται και με τα detox smoothies καθώς βοηθούν στον έλεγχο του βάρους ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν και τον μεταβολισμό.
Επιπρόσθετα μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή επιλογή ως σνακ καθώς με τον σωστό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους για αρκετή ώρα.
Υλικά
- 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης σόγιας με άρωμα βανίλια
- 1φλιτζάνι πράσινο τσάι
- ½ ροδάκινο
Εκτέλεση
- Πλύνετε καλά το ροδάκινο και κόψτε το σε μικρά κομματάκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα ροδάκινα έτσι ώστε να μπορείτε να καταναλώνετε αυτό το smoothie σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.
- Παρασκευάστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει.
- Στη συνέχει ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ έως ότου να αποκτήσουν την υφή ενός smoothie.
- Σερβίρετε
Πηγή: logodiatrofis / eirinika.gr
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
