Η ηρεμία δεν εμφανίζεται τυχαία στη ζωή σου. Την επιλέγεις. Κάποια στιγμή καταλαβαίνεις ότι το δράμα, ακόμη κι αν έχει στιγμές έντασης που μοιάζουν ζωντανές, τελικά σε εξαντλεί. Αντίθετα, η αποδοχή της ροής στην καθημερινότητα σε κάνει να νιώθεις ανάλαφρη. Η επιλογή της ηρεμίας δεν σημαίνει ότι αρνείσαι τα συναισθήματά σου. Σημαίνει ότι επιλέγεις να τα αντιμετωπίζεις χωρίς να δημιουργείς καταιγίδες γύρω τους. Είναι μια στάση ζωής που σε ενισχύει, γιατί βασίζεται στη δική σου δύναμη και όχι σε εξωτερικούς θορύβους.
Η ικανότητα να αναγνωρίζεις τι σε τραβάει προς τα κάτω.
Όταν αποφασίζεις να προτιμήσεις την ηρεμία, μαθαίνεις να βλέπεις τι σου αφαιρεί ενέργεια. Ίσως να είναι μια συζήτηση που επαναλαμβάνεται χωρίς λύση, μια σχέση που χρειάζεται συνεχώς επιβεβαίωση, μια συνήθεια που δημιουργεί αναστάτωση αντί για ευχαρίστηση. Η παρατήρηση αυτή δεν έχει σκοπό να κατηγορήσει, αλλά να σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις τι χρειάζεται να μείνει στη ζωή σου και τι όχι. Όσο πιο καλά αναγνωρίζεις αυτά τα σημεία, τόσο πιο εύκολα μένεις σταθερή στην απόφασή σου να ζεις χωρίς θόρυβο.
Η αξία της συναισθηματικής οικονομίας.
Οι γυναίκες που επιλέγουν ηρεμία λειτουργούν με έναν εσωτερικό κανόνα: δεν σκορπίζουν τα συναισθήματά τους παντού. Δεν απαντούν σε κάθε πρόκληση, δεν εμπλέκονται σε κάθε συζήτηση και δεν ξοδεύουν ενέργεια σε ανθρώπους που δεν μπορούν να επεξεργαστούν τα δικά τους φορτία. Δεν είναι ψυχρές. Είναι επιλεκτικές. Η συναισθηματική οικονομία τους τις βοηθά να κρατούν χώρο μέσα τους για όσα έχουν πραγματική σημασία. Και αυτή η επιλογή τους χαρίζει μια αίσθηση σταθερότητας που δεν εξαρτάται από το τι συμβαίνει γύρω τους.
Η ηρεμία ως τρόπος να προστατεύεις το νευρικό σου σύστημα.
Η ηρεμία δεν είναι μόνο ψυχολογική κατάσταση. Είναι και βιολογική. Όταν ζεις μέσα σε δράματα, το σώμα σου βρίσκεται σε συνεχή ένταση. Οι γυναίκες που επιλέγουν ηρεμία το καταλαβαίνουν. Προσέχουν τις μικρές λεπτομέρειες που επηρεάζουν το νευρικό τους σύστημα: τον τρόπο που ξεκινά η μέρα τους, τον τόνο της φωνής τους, το περιβάλλον στο οποίο κινούνται. Η ηρεμία για αυτές δεν είναι ρομαντική ιδέα. Είναι καθημερινή πρακτική φροντίδας που τις βοηθά να λειτουργούν με καθαρό μυαλό και υγεία.
Η ικανότητα να αφήνεις τους άλλους να έχουν τα δικά τους θέματα.
Μια γυναίκα που επιλέγει ηρεμία δεν παίζει τον ρόλο του σωτήρα. Δεν νιώθει την ανάγκη να λύσει τα προβλήματα όλων, ούτε να μπει στη μέση κάθε σύγκρουσης. Επιτρέπει στους άλλους να αντιμετωπίσουν τις δικές τους δυσκολίες, χωρίς να φορτώνεται τα συναισθηματικά βάρη τους. Αυτή η ικανότητα δεν είναι αδιαφορία. Είναι σοφία. Ξέρει ότι η συνεχής εμπλοκή δημιουργεί ένταση που δεν της ανήκει. Ξέρει επίσης ότι ο καθένας χρειάζεται το δικό του χώρο για να ωριμάσει.
Η ηρεμία ως τρόπος οργάνωσης της ζωής σου.
Όταν επιλέγεις ηρεμία, δεν την περιορίζεις στις σχέσεις σου. Τη μεταφέρεις παντού. Στον τρόπο που οργανώνεις τον χρόνο σου, στον τρόπο που δουλεύεις, στον τρόπο που βάζεις τάξη στο σπίτι σου. Απομακρύνεις ό,τι σε βαραίνει: περιττά αντικείμενα, χαοτικά προγράμματα, καταστάσεις που μπλέκουν την καθημερινότητά σου. Η ηρεμία γίνεται τρόπος διαβίωσης. Σου δίνει μια αίσθηση διαύγειας που σε βοηθά να έχεις πιο καθαρό νου και πιο ευθύ δρόμο μπροστά σου.
Η ελευθερία που νιώθεις όταν δεν μπαίνεις σε συγκρούσεις.
Με την ηρεμία έρχεται ένα αναπάντεχο δώρο: η αίσθηση ελευθερίας. Δεν έχεις πλέον την ανάγκη να απαντήσεις, να υπερασπιστείς, να συγκρουστείς για να ακουστείς. Η ηρεμία, σού επιτρέπει να αποστασιοποιείσαι με τρόπο που δείχνει αυτοσεβασμό και όχι φυγή. Δεν αποφεύγεις τις καταστάσεις. Τις αντιμετωπίζεις με σαφήνεια χωρίς να χάνεις την ψυχική σου ευστάθεια. Αυτή η ελευθερία σε κάνει πιο δυνατή από όσο πίστευες.
Η ηρεμία ως προσωπική φιλοσοφία ζωής.
Στο τέλος, οι γυναίκες που επιλέγουν ηρεμία αντί δράματος δεν είναι αδιάφορες ούτε αδύναμες. Είναι γυναίκες που έχουν καταλάβει ότι η ενέργειά τους είναι πολύτιμη. Είναι γυναίκες που θέλουν να ζουν με καθαρή καρδιά, ήσυχες σκέψεις και σταθερή παρουσία. Δεν εντυπωσιάζουν με εντάσεις. Εντυπωσιάζουν με τον τρόπο που διατηρούν την ποιότητα της ζωής τους. Και αυτή η ποιότητα είναι τελικά η μεγαλύτερη δύναμή τους.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
