Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας περνάμε από διάφορα στάδια (βρεφική ηλικία, παιδική, εφηβεία, ενηλικίωση, γάμος, απόκτηση παιδιών κ.λπ.), τα οποία βιώνουμε ως συνεχείς μεταβάσεις από το ένα στάδιο στο άλλο. Παράλληλα, αντιμετωπίζουμε και απώλειες, όπως η απομάκρυνση από φίλους λόγω μετακόμισης ή η απώλεια αγαπημένων προσώπων, καθώς και νέες καταστάσεις, δυσκολίες και προσδοκίες τόσο από τον εαυτό μας όσο και από άλλους. Κάθε νέα εμπειρία στη ζωή μας αποτελεί μια αλλαγή, αλλά είμαστε πάντοτε έτοιμοι να την αποδεχτούμε;
Οι αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν μια πληθώρα συναισθημάτων. Ξαφνικά, μπορεί να νιώσουμε ευάλωτοι, αδύναμοι να διαχειριστούμε τη νέα πραγματικότητα. Αισθανόμαστε λύπη για όσα πρέπει να αφήσουμε πίσω, νοσταλγία για το παρελθόν και άγχος για το μέλλον. Παράλληλα, νιώθουμε ανακούφιση, ικανοποίηση και υπερηφάνεια για όσα έχουμε καταφέρει μέχρι στιγμής. Παρότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε τις νέες καταστάσεις, κάθε αλλαγή φέρνει μαζί της τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα.
Συχνά, αρχικά αντιδρούμε στις αλλαγές με αντίσταση, προσπαθώντας να τις αποφύγουμε επειδή μας φαίνονται ξένες και άγνωστες. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, μπορούμε να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία. Μπορούμε να εντοπίσουμε, εκτός από τα μειονεκτήματα, και τα πλεονεκτήματα της νέας κατάστασης, να οραματιστούμε νέες δυνατότητες και να αναγνωρίσουμε την αξία πραγμάτων που μέχρι πρότινος θεωρούσαμε δεδομένα.
Δεν είναι τυχαίο που λέγεται ότι κάθε τι που μας συμβαίνει έχει να μας διδάξει κάτι, είτε το κατανοούμε άμεσα είτε δυσκολευόμαστε να δούμε τη χρησιμότητά του τη δεδομένη στιγμή. Οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή μας (φίλοι, συγγενείς) μπορούν να μας στηρίξουν σε αυτές τις στιγμές, αλλά τελικά εμείς είμαστε αυτοί που επιλέγουμε πώς θα δούμε και θα ανταποκριθούμε στις αλλαγές.
Οι περισσότεροι από εμάς δεν αγαπούν τις αλλαγές και επιδιώκουν τη σταθερότητα, καθώς μας προσφέρει την αίσθηση του ελέγχου και της ασφάλειας, ότι τίποτα δεν μας απειλεί. Ας αναρωτηθούμε όμως: πώς θα ήταν μια ζωή χωρίς καθόλου αλλαγές; Μια ζωή όπου όλα θα έμεναν σταθερά και αμετάβλητα για πάντα;
Ίσως μερικοί να νιώθουν ανακούφιση που δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν δυσάρεστες αλλαγές. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να επιθυμούσαν κάτι διαφορετικό, κάτι που θα έσπαγε τη μονοτονία. Χωρίς αλλαγές, ίσως να μην υπήρχε εξέλιξη, ούτε ζωντάνια. Η αλλαγή, τελικά, δεν είναι απλώς αναπόφευκτη, αλλά και ζωτικής σημασίας για την προσωπική μας ανάπτυξη και την πορεία της ζωής μας.
Ψυχολόγος, Δάφνη Μουλαδάκη
Πηγή: psychologynow.gr / eirinika.gr
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
