«Να είσαι χαρούμενος γι αυτή την στιγμή. Αυτή η στιγμή είναι η ζωή σου». -Ομάρ Καγιάμ
Η ζωή είναι γεμάτη σκαμπανεβάσματα. Κάποιες μέρες, τραγικά πράγματα μπορούν να συμβούν που μας θλίβουν και μας αγχώνουν, ενώ άλλες είναι οι καλύτερες της ζωής μας. Ωστόσο, υπάρχουν και αυτές οι μέρες που δεν συμβαίνει τίποτα και αυτές είναι που πρέπει να τις διαμορφώσετε όπως εσείς θέλετε.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κάνουν πράγματα που κλέβουν την χαρά τους χωρίς να το συνειδητοποιούν. Παρακάτω βρίσκονται 8 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την ευτυχία σου.
- Δυσαρέσκεια στην δουλειά.
Φυσικά, χρειάζεται να δουλεύεις για να φέρεις φαγητό στο τραπέζι σου αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Δεν είναι όλοι αρκετά τυχεροί ώστε να κάνουν μια δουλειά που να αγαπούν. Παρόλα αυτά, προσπάθησε να βρεις μικρές χαρές στην δουλειά που κάνεις. Σου αρέσουν οι συνάδελφοι σου ή ο χώρος εργασίας σου; Ίσως υπάρχει κάποιος τρόπος για να νιώθεις πιο ευχάριστα.
- Φροντίζεις όλους τους άλλους εκτός από τον εαυτό σου.
Το να θες να φροντίζεις τους άλλους είναι ένα εκπληκτικό χαρακτηριστικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην σκέφτεσαι τόσο πολύ τους άλλους που ξεχνάς τον εαυτό σου. Χρειάζεται να φροντίζεις τις ανάγκες σου και να θυμάσαι να χαλαρώνεις.
- Κρατάς κακία.
Ο Κομφούκιος είπε κάποτε «Είναι εύκολο να μισείς και δύσκολο να αγαπάς. Έτσι λειτουργούν όλα. Είναι δύσκολο να πετύχεις τα καλά πράγματα και εύκολο τα κακά.» Το να κρατάς κακία μόνο, θα σου φέρει δυστυχία. Μάθε να συγχωρείς και να αφήνεις το παρελθόν.
- Αναζητάς συνεχώς μια εφήμερη ευτυχία.
Η αληθινή ευτυχία πρέπει να έρθει από μέσα σου. Αν την ψάχνεις σε υλικά αγαθά, χρήματα ή σε εξωτερικές πηγές, θα καταλήξεις σε απόγνωση. Πρέπει με κάποιον τρόπο να βρεις την ευτυχία μέσα σου. Για να το κάνεις αυτό, δοκίμασε να διαλογιστείς ή να κάνεις ένα καινούργιο χόμπι.
- Εστιάζεις στα αρνητικά.
Είναι αλήθεια, υπάρχουν πολλά κακά πράγματα στον κόσμο, αλλά δεν πρέπει να σε εμποδίζουν από το να βλέπεις τα καλά. Αντί να εστιάζεις σε όλα όσα πάνε λάθος στην ζωή σου θυμήσου όλα αυτά που είναι εκπληκτικά. Ακόμα και κάτι μικρό όπως ο πρωινός καφές σου μπορεί να φέρει ευτυχία.
- Περιβάλλεσαι από τοξικούς ανθρώπους.
Είναι μια συνήθεια που πολλοί έχουμε και δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχτείς πως κάποιος είναι τοξικός, πόσο μάλλον να τον διώξεις εντελώς από την ζωή σου. Παρά το ότι είναι τόσο δύσκολο, είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για την ευτυχία σου.
- Μισείς τον εαυτό σου για τα ελαττώματά σου.
Κανένας δεν είναι τέλειος. Μπορεί να το ακούς συνέχεια αυτό, αλλά είναι αλήθεια. Χωρίς ελαττώματα δεν θα ήμασταν άνθρωποι. Βασικά, γιατί τα θεωρούμε ελαττώματα; Είναι απλώς ένα κομμάτι του εαυτού σου, οπότε μάθε να τα αγαπάς.
- Προσπαθείς να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Ο δρόμος για την επιτυχία είναι μακρύς και αβέβαιος. Είναι εύκολο να θες να φτάσεις στον στόχο σου αμέσως, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό δεν είναι εφικτό. Αντί γι αυτό, απόλαυσε την διαδρομή. Έχεις μόνο αυτή την ζωή οπότε εκμεταλλεύσου τον χρόνο και διασκέδασε.
Είναι δύσκολο να διακόψεις κάποιες συνήθειες αλλά όχι ακατόρθωτο. Ξεκίνα με μικρά βήματα για να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τον κόσμο γύρω σου και σύντομα θα δεις την διαφορά. Θα μπορέσεις να γεμίσεις την ζωή σου με την ευτυχία που δεν είχες συνειδητοποιήσει ότι έχανες όλο αυτόν τον καιρό.
Πηγή: eirinika.gr
