Αν δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα, σου προτείνουμε ανεπιφύλακτα να δώσεις μια εύκαιρα στην κηπουρική ως μέθοδο χαλάρωσης και ως μια πηγή χαράς. Πρόσφατες έρευνες αποδεικνύουν πως η κηπουρική μας χαλαρώνει, μας προσφέρει χαρά και παράλληλα είναι καλό για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Αν πραγματικά ασχοληθείς και με όλα όσα θα χρειαστεί να κάνεις, θα δεις πως τα προτερήματα αυτού του χόμπι είναι πολλά. Από το σκάψιμο, στο να σκέφτεσαι πως θα συνδυάσεις τα φυτά αλλά και τη φροντίδα που θα τους δώσεις μετά, η κηπουρική είναι ένα χρονοβόρο και φυσικό αγχολυτικό.

Ίσως πρέπει να πάρουμε μερικά  μαθήματα από τους Ιάπωνες όσον αφορά το συγκεκριμένο θέμα. Εκεί οι άνθρωποι ασχολούνται με την κηπουρική σε μόνιμη βάση έτσι ώστε να περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, να ξεχνιούνται και να βελτιώνουν την αυτοσυγκέντρωσή τους. Και πλέον πολλές ακόμη χώρες έχουν ακολουθήσει τα βήματα της Ιαπωνίας. Δεν είναι τυχαίο! Μπορεί εκ πρώτης όψεως να φαίνεται σαν κάτι πολύ απλό. Αλλά αν το καλοσκεφτείς, όταν πραγματικά ασχολείσαι και αφοσιώνεσαι σε αυτό που κάνεις, γίνεται αρκετά δύσκολο να σκέφτεσαι πολλά άλλα πράγματα που ίσως σε απασχολούν. Παρατηρώντας λοιπόν την κάθε μικρή λεπτομέρεια, πραγματικά αφιερώνεις το χρόνο σου, το σώμα σου και το νου σου σε αυτό που κάνεις για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Από την άλλη δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η κηπουρική μας απελευθερώνει καθώς, θέλοντας και μη, θα λερωθούμε! Κάτι που πολλοί από εμάς δεν μπορούμε εύκολα να διαχειριστούμε. Παρ’ όλα αυτά, οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως όταν ασχολείσαι με τη φύση και βάλεις τα χέρια σου στο χώμα, αυτό αυτομάτως βελτιώνει την ψυχική σου υγεία. Το μυκοβακτήριο που υπάρχει στο χώμα βελτιώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου ενώ παράλληλα βελτιώνει τη διάθεσή μας. Αυτό συμβαίνει γιατί το μυκοβακτήριο αυξάνει τη σεροτονίνη, την ορμόνη που συμβάλει στην ευεξία και την ευτυχία, γνωστή και ως «η ορμόνη της ευτυχίας».

Τέλος, έχεις σκεφτεί πως με τον καιρό, το αποτέλεσμα αυτής της ασχολίας θα αποκτήσει και μια συναισθηματική αξία για εσένα. Όσο θα βλέπεις θα φυτρώνουν τα φυτά που με τόσο κόπο φύτευες ξεκινώντας από το μηδέν, θα πάρεις χαρά και θα νιώσεις μεγάλη ικανοποίηση. Όσο θα ψηλώνουν, θα ανθίζουν και θα αλλάζουν χρώματα, θα τα παρατηρείς και ίσως καταλάβεις και κάποια πράγματα για τον εαυτό σου μέσα από τα φυτά. Όπως αυτά κάνουν τον κύκλο τους, έτσι και όλα στη ζωή μας αλλάζουν. Τίποτα δεν μένει στάσιμο. Μια διαφορετική οπτική γωνία για να αντιμετωπίζεις όλα τα απρόοπτα που μπορεί να βρεθούν στο δρόμο σου, στο δρόμο της ζωής σου.