Η αγαπημένη μας εποχή έφτασε! Αλλά νιώθεις πως κουβαλάς όλο το βάρος, το άγχος και την πίεση των προηγούμενων μηνών στους ώμους σου και δεν μπορείς να χαλαρώσεις και να ευχαριστηθείς το καλοκαίρι σου όπως του αρμόζει. Ποια είναι λοιπόν τα 10 πράγματα που πρέπει να αφήσεις πίσω για να ευχαριστηθείς το φετινό καλοκαίρι;
Όλα όσα σε περιμένουν στη δουλειά μόλις γυρίσεις το Σεπτέμβριο.
Με το να σκέφτεσαι το μέλλον, χάνεις το τώρα. Η ζωή είναι στο τώρα. Αν ζούμε το άγχος του αύριο δεν θα μπορέσουμε ποτέ να ευχαριστηθούμε τις στιγμές της κάθε μέρας και όλα τα όμορφα θα μας προσπερνάνε.
Το ότι δεν έχασες τα κιλά που ήθελες το χειμώνα και να που έφτασε το καλοκαίρι.
Ναι και; Δώσε στον εαυτό σου την αξία και την αγάπη που το αξίζει και να μην αφήνεις μία φωνούλα στο κεφάλι σου πως δεν είσαι αρκετά όμορφη, αρκετά αδύνατη, αρκετά καλή… Πάντα θα υπάρχει κάτι που θα σου λείπει. Πάντα θα θες κάτι παραπάνω για το τέλειο. Αλλά με αυτή τη λογική ποτέ δεν θα είσαι ευτυχισμένη.
Ήρθε και αυτό το καλοκαίρι και σε βρίσκει και πάλι single.
Και σε αυτή την περίπτωση ισχύει το ίδιο. Ναι και; Όλα γίνονται για κάποιο λόγο. Δες την άλλη πλευρά του νομίσματος και μην στεναχωριέσαι για κάτι που σίγουρα θα αλλάξει κάποια στιγμή. Μπορεί φέτος να μην κάνεις το ρομαντικό ταξιδάκι με τον σύντροφό σου αλλά μπορείς να ξεσαλώσεις ένα τριήμερο με τις κολλητές σου.
Άσε το παρελθόν, στο παρελθόν.
Όπως είπαμε πως πρέπει να αφήσεις το άγχος για το μέλλον έξω από το μυαλουδάκι σου, το ίδιο ακριβώς πρέπει να κάνεις και με το παρελθόν. Μην αναλώνεις την ενέργειά σου στη σκέψη τι έγινε τον περασμένο χρόνο, την ερωτική απογοήτευση που βίωσες και τις δυσκολίες που πέρασες. Μείνε στο τώρα και απόλαυσε την κάθε στιγμή.
Απόφυγε τις ανθυγιεινές συνήθειες.
Κακά τα ψέματα, όταν δεν βάζεις στον οργανισμό σου αυτά που χρειάζεται και, αντ’ αυτού, κάνεις «κακές» διατροφικές επιλογές, επηρεάζεται και η διάθεσή σου. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει πως δεν θα φας το παγωτό που λιγουρεύεσαι αλλά μην το παρακάνεις με τις ανθυγιεινές επιλογές.
Άσε πίσω σου τις ατελείωτες δικαιολογίες.
Μήπως νιώθεις πως μονίμως κάτι σου λείπει; Σταμάτα να περιμένεις για το τέλειο. Τις τέλειες συνθήκες, το τέλειο σώμα, την τέλεια μέρα, την τέλεια ώρα… Πάντα θα λείπει κάτι αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να το χρησιμοποιείς σαν δικαιολογία για να χαλάς το τώρα σου.
Δεν χρειάζεται να είσαι σωστή σε όλα.
Αν πιάνεις τον εαυτό σου συνέχεια να προσπαθείς να είσαι αλάνθαστη, τότε σίγουρα ψυχολογικά «μένεις» πίσω. Σε καταβάλει το άγχος του να τα κάνεις όλα σωστά και με τον τέλειο τρόπο. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι σε όλα τέλεια!
Άσε πίσω τις υπερβολικές προσδοκίες.
Όσο πιο πολλά θέλουμε και περιμένουμε, τόσο πιο πολύ θα απογοητευτούμε αν δεν γίνουν. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να ονειρεύεσαι και να αναζητάς πράγματα από τη ζωή σου. Αλλά προστάτευσε τον εαυτό σου από πιθανές απογοητεύσεις με το να μένεις προσγειωμένη.
Άσε πίσω τα πολλά σχέδια.
Λένε πως όταν εμείς κάνουμε σχέδια, ο Θεός γελάει. Και η δική μου εμπειρία λέει πως αυτό ισχύει. Άφησε τα πράγματα να κυλήσουν από μόνα τους και να έρθουν έτσι όπως είναι να έρθουν. Μην σε αγχώνουν τα σχέδια και ο προγραμματισμός τώρα που είναι η στιγμή να χαλαρώσεις.
Ξέχνα την ανασφάλειά σου.
Έχεις ιδέα πόσο σημαντική είσαι; Μπορείς να αντιληφθείς πόσα αξίζεις; Μην αφήνεις τις μικρές αρνητικές σκέψεις να επηρεάζουν τη διάθεσή σου. Είσαι ένα μοναδικό πλάσμα και αξίζεις τα καλύτερα! Πίστεψε το!
Φωτό από: Nosotros
