ΕΜΠΝΕΥΣΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

10 Απελευθερωτικές Αποφάσεις

Post by: 30/03/2018 0 comments

10 Απελευθερωτικές Αποφάσεις για την Άνοιξη, ή για οποτεδήποτε νιώθετε πως χρειάζεστε καθαρό αέρα και νέο ξεκίνημα!

  1. Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τις προλήψεις, προκαταλήψεις, στερεότυπα, φοβίες, κ.ά. που βασανίζουν τη σκέψη σας και περιορίζουν τις δυνατότητές σας.
  2. Απαλλαχθείτε από τα άγχη σχετικά με τα χρόνια που περνούν, όσα δεν έγιναν, όσα «πρέπει» να γίνουν, όσα οι άλλοι θέλουν να γίνετε.
  3. Μην δηλητηριάζετε τον εαυτό σας με ζήλεια, συγκρίσεις, εκνευρισμό, ανταγωνιστικές σχέσεις.  Ζήστε τη δική σας ζωή κι αφήστε την ενασχόληση με τη ζωή των άλλων.
  4. Αποφύγετε τις ελεγκτικές σχέσεις – μην επιτρέπετε να σας ελέγχουν και μην καταδέχεστε να ελέγχετε άλλα ενήλικα άτομα.  Ο καθένας κάνει τις επιλογές του.
  5. Διώξτε από κοντά σας τους τοξικούς ανθρώπους, τους δήθεν «φίλους», τους εαυτούληδες, υπολογιστές, φθονερούς, ή γενικά όσους δεν νιώθετε άνετα μαζί τους, σας «ρίχνουν», σας καταπιέζουν.
  6. Αναλογιστείτε τι δικαιούστε, τι αξίζετε, τι θέλετε και ποιοι είστε και ανάλογα, είτε κατεβείτε από το καλάμι, είτε υψώστε ανάστημα!  Κάντε αυτοκριτική αν χρειάζεται, αλλά μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας υποτιμά.
  7. Μην αναμασάτε παρελθοντικά γεγονότα, αφήστε στην άκρη τους πληγωμένους εγωισμούς, τις εμμονές,  τα πάθη και τα λάθη.  Η ηρεμία είναι πιο σημαντική από τη «δικαίωση».
  8. Πετάξτε τα παλιά πράγματα, διαγράψτε παλιά αρχεία, μην προσκολλάστε σε αντικείμενα, αποφύγετε τις εξαρτήσεις, γίνετε πιο ολιγαρκείς και πιο αυτόνομοι.
  9. Αντιμετωπίστε με ειλικρίνεια χρόνια προβλήματα, πάρτε αποφάσεις.
  10. Μην μένετε μετέωροι και αδρανείς, αποφύγετε τα πισωγυρίσματα, τολμήστε να κάνετε αυτά που επιθυμείτε.  Προχωρήστε μπροστά!


Η Τζίνα Χονδρού είναι αδειούχος ψυχολόγος, έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια, με ιδιαίτερη αγάπη σε κάθε διαδικασία αυτογνωσίας, μάθησης, έκφρασης, κοινωνικοποίησης. 

Τα τελευταία 20 χρόνια συνδυάζει κλινική και εκπαιδευτική εργασία, δίνοντας έμφαση σε μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση. 

Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τη βελτίωση της ψυχοσωματικής υγείας, τη ψυχοβιολογία, τις γνωστικές διεργασίες και τη μελέτη των διαπροσωπικών σχέσεων. 

Σε ένα εναλλακτικό σύμπαν, θα ήταν… ίσως πάλι ψυχολόγος, αλλά πάντα θετική, δοτική και “σε σχέση”!

 

Τζίνα Χονδρού

www.psychologyhealth.gr

Διεύθυνση: Ελπίδος 7, Αγία Παρασκευή, Τηλ.: 6974071425

 

Φωτό από: Soy Carmín

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons