VIDEO

Πολική γοργόνα! Θαυμάστε την πιο χειμερινή κολυμβήτρια που είδατε ποτέ! (VIDEO)

Post by: 13/01/2022 0 comments

Η χειμερινή κολύμβηση είναι μια μορφή άθλησης-τρόπος ζωής, που σε χαρίζει ευεξία και κάνει πολύ καλό στη υγεία σου.

Κατά τη διάρκεια της χειμερινής κολύμβησης, το σώμα, για να διαχειριστεί το σοκ του κρύου νερού, εκκρίνει ενδορφίνες (οι ορμόνες της ευτυχίας), που σε χαλαρώνουν και σε αναζωογονούν. Επίσης, η χειμερινή κολύμβηση δυναμώνει τους μυς, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βελτιώνει την ευλυγισία του σώματος και των αρθρώσεων, τονώνει και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και μειώνει το στρες.

Το μυστικό για να γίνεις χειμερινή κολυμβήτρια είναι να συνεχίσεις να κάνεις μπάνιο και μετά το τέλος του καλοκαιριού, επιτρέποντας στο σώμα σου να προσαρμοστεί σταδιακά και ομαλά στη μείωση της θερμοκρασίας του θαλασσινού νερού.

Φυσικά, πριν ξεκινήσουμε την χειμερινή κολύμβηση επιβάλλεται να κάνουμε ιατρικές εξετάσεις και να συμβουλευτούμε το γιατρό μας, ειδικά να έχουμε κάποια ασθένεια.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, την θαρραλέα χειμερινή κολυμβήτρια Annette Weum να βουτάει με άνεση 15Αύγουστου, στα παγωμένα νερά της πολικής θάλασσας!

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons