Γενέθλια, Δευτέρες, Πρωτομηνιά, Πρωτοχρονιά… κάθε μια από αυτές τις μέρες συμβολίζει μια νέα αφετηρία, μια νέα αρχή!
Από Δευτέρα δίαιτα, από την αρχή του επόμενου μήνα θα αρχίσω το τρέξιμο, στα γενέθλιά μου θα κόψω το κάπνισμα κτλ.
Το θέμα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως τα παρατάνε μετά από μερικές μέρες. Οι αντοχές τους εξαντλούνται, η αισιοδοξία ότι θα τα καταφέρουν τούς εγκαταλείπει και γρήγορα επιστρέφουν στην παλιά τους καθημερινότητα και σε ό,τι τους βολεύει. Μαζί με τα σχέδιά τους, καταρρέει και η αυτοπεποίθησή τους, αφού για άλλη μια φορά δεν κατάφεραν να πετύχουν το στόχο τους, αλλά λύγισαν με την πρώτη ευκαιρία.
Και μετανιώνουν που τα παράτησαν και λυπούνται που είναι τόσο αδύναμοι και ψάχνουν την επόμενη ευκαιρία για να σβήσουν τις δυσάρεστες αναμνήσεις της αποτυχίας τους, να συγκεντρώσουν όση θέληση τούς απέμεινε και να προσπαθήσουν ξανά για ένα στόχο, συνήθως… από Δευτέρα.
Έτσι, ένιωθα κι εγώ. Μέχρι που ανακάλυψα 3 μαγικές λέξεις που μου έδωσαν καινούρια δύναμη.
“Εδώ και τώρα!”
Όχι από Δευτέρα, όχι από τον άλλο μήνα, αλλά από σήμερα, από τώρα!
Ποιος ο λόγος να περιμένω; Τώρα είναι η ώρα. Δεν υπάρχει λόγος να περιμένω τη Δευτέρα για να ξεκινήσω να τρώω πιο υγιεινά, να αρχίσω το τρέξιμο, να πίνω περισσότερο νερό, να βλέπω πιο θετικά τα πράγματα, να αλλάξω όσα δεν μου αρέσουν στη ζωή μου.
Αυτή η απόφαση από μόνη της με έβγαλε από τη συνηθισμένη μου ρουτίνα: απόφαση-Δευτέρα-απογοήτευση-αποτυχία. Έμαθα να κυνηγάω τους στόχους μου με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα και να συγχωρώ τον εαυτό μου αν δεν τους πετύχαινα. Γιατί πάντα μπορούσα να ξεκινήσω από την αρχή… εδώ και τώρα!
Αντί να ξοδεύω το χρόνο μου αναλύοντας την αξία μου, ξεκινούσα ξανά και ξανά, και αυτό έκανε καλό στην ψυχολογία μου!
Για αυτό, όποτε σκέφτομαι να ξεκινήσω κάτι, δεν λέω πια από Δευτέρα, αλλά από σήμερα, από τώρα!
Επίσης, κάτι που με βοήθησε πολύ είναι ότι δεν βάζω πλέον μακροχρόνιους στόχους, για τη νέα χρονιά για παράδειγμα, αλλά πιο σύντομους στόχους, μηνιαίους.
Γράφω σε ένα χαρτί το στόχο του μήνα και παρακολουθώ στενά την πρόοδο που κάνω. Έτσι, ο στόχος μου, γίνεται πιο ορατός και μου φαίνεται πιο εφικτός. Φυσικά, κάθε φορά που πετυχαίνω και ένα στόχο, η ψυχολογία μου ανεβαίνει και ξεκινάω με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα για τον επόμενο!
Εδώ και τώρα, λοιπόν!
Φωτό από: PicsDownloadz.com
