-
Σταμάτα να ανησυχείς για μικροπράγματα.
-
Πάρε βαθιές, αργές ανάσες.
-
Διάβασε το τελευταίο βιβλίο του αγαπημένου σου συγγραφέα.
-
Απόλαυσε ένα μασάζ, από κάποιον μασέρ της παραλίας. (Προσοχή στο λάδι. Αν έχεις, να χρησιμοποιήσεις το δικό σου).
-
Κολύμπησε (όχι όμως στα βαθιά, ειδικά αν δεν είσαι έμπειρος/η κολυμβητής).
-
Χόρεψε!
-
Πιες ένα παγωμένο τσάι, μία μπύρα ή ένα κοκτέιλ (ένα όμως).
-
Πήγαινε βόλτα, ξυπόλυτος/η στην παραλία. Αν έχει μικρό βότσαλο, είναι σαν να κάνεις μασάζ στα πόδια.
-
Πάρε ένα μικρό, μεσημεριανό υπνάκο κάτω από τα αρμυρίκια.
-
Γέλασε, λέγοντας αστείες ιστορίες με τους φίλους σου.
-
Ψάξε για μικροσκοπικά κοχύλια στην άμμο. Είναι κάτι σαν διαλογισμός.
-
Παίξε. Τάβλι, σκάκι, χαρτιά, επιτραπέζια, οτιδήποτε μπορεί να αδειάσει το μυαλό από τις σκέψεις.
-
Λύσε ένα σταυρόλεξο ή Sudoku.
-
Βάλε τα ακουστικά του Mp3 και άκουσε την αγαπημένη σου μουσική.
-
Φτιάξε ένα γλυπτό από άμμο.
-
Μάζεψε περίεργα βότσαλα.
-
Κάνε διατάσεις, ασκήσεις yoga ή aquarobic.
-
Βάλε μάσκα και χάζεψε τα ψάρια.
-
Κλείσε τα μάτια, συγκεντρώσου στον ήχο των κυμάτων και διαλογίσου.
-
Άφησε το βλέμμα σου να χαλαρώσει στην απεραντοσύνη της θάλασσας.
Φωτό από: www.sxc.hu
