Έχουμε συνδέσει το καλοκαίρι με την εποχή της ανανέωσης και της ελευθερίας – σίγουρα συμβάλλουν σε αυτό ο ήλιος και η θάλασσα – με αποτέλεσμα να συνδυάζουμε αυτόματα τον χειμώνα με υποχρεώσεις και αρνητισμό. Γιατί όμως θεωρείς 3 ολόκληρους μήνες (και βάλε) σαν μία περίοδο αναμονής για κάτι καλύτερο;

Ο χειμώνας μπορεί να αποδειχθεί ως η ιδανική εποχή για να ανανεωθείς και να απελευθερωθείς από ό,τι σε βαραίνει, δίνοντάς σου έτσι πραγματικά την ευκαιρία να απολαύσεις τις ωραιότερες ημέρες που θα έρθουν με την άνοιξη και κατ’ επέκταση το καλοκαίρι.
 
Χρόνος με τον εαυτό σου

Κάτι το κρύο, κάτι η μέρα που μικραίνει, η επιθυμία για βόλτες μειώνεται με αποτέλεσμα να περνάς περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να περάσεις περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σου. Ξεκουράσου, διάβασε βιβλία, κάνε διατάσεις και γιόγκα, περιποιήσου την επιδερμίδα σου, κοιμήσου νωρίτερα και ξύπνα νωρίτερα. Σκέψου το όλο σαν μία μικρή «χειμερία νάρκη» που δεν κοιμάσαι αλλά ξεκουράζεις τον εαυτό σου όσο μπορείς.
 
Πρωινό τρέξιμο

Επωφελήσου της δροσιάς και του πρωινού ξυπνήματος για να βγεις για τρέξιμο. Δεν χρειάζεται να πιέζεσαι ούτε να ξοδεύεις τα χρήματά σου σε γυμναστήρια, αφού μπορείς να κρατιέσαι σε φόρμα με το καθημερινό τρέξιμο (και τη γιόγκα που θα κάνεις στο σπίτι).
 
Υγιεινές συνήθειες

Από τις σούπες λαχανικών και το porridge μέχρι τους ξηρούς καρπούς και τα μήλα, ο χειμώνας έχει να επιδείξει μια ευρεία γκάμα θρεπτικών τροφών. Προμηθέψου τα και ακολούθησε πιο υγιεινές συνήθειες, αντικαθιστώντας την απογευματινή κούπα καφέ με ένα ρόφημα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα το βράδυ (τίλιο, αγγελική, φασκόμηλο, λουΐζα).
 
Χόμπι

Κανένας δεν θέλει να αντικαταστήσει το μπάνιο στη θάλασσα για να κλειστεί σε μία αίθουσα διδασκαλίας. Δεν ισχύει το ίδιο όμως τον παγωμένο και βροχερό χειμώνα. Βγες από το σπίτι σου επιλέγοντας ένα χόμπι που θα «ακονίσει» το μυαλό σου και θα σου δώσει νέα εφόδια, όπως η εκμάθηση μίας ξένης γλώσσας ή ένα σεμινάριο.
 
Εναλλακτικές θεραπείες

Έχεις όλο τον χρόνο μπροστά σου να δοκιμάσεις εναλλακτικές θεραπείες, όπως βοτανοθεραπεία, ρέικι, βελονισμό και διαλογισμό για να μειώσεις το άγχος, να βελτιώσεις τον ύπνο σου ή να κάνεις μία βαθιά ενδοσκόπηση.
 
Ψυχοθεραπεία

Είναι ίσως ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για σένα, αναζητώντας την αυτογνωσία σου, αρκεί να βρεις τον ειδικό που σου ταιριάζει. Θα δεις τον χειμώνα σαν μία υπέροχη μεταβατική περίοδο και θα πάρεις πιο σωστές αποφάσεις όταν θα έχει μπει πια το καλοκαίρι.

Φωτό από: Blush