Οι φιλικές σχέσεις είναι ένας από τους πιο πολύτιμους πυλώνες της ζωής σου. Ενισχύουν την ψυχική σου υγεία, σου προσφέρουν υποστήριξη και εμπλουτίζουν την καθημερινότητά σου. Όμως, όπως κάθε σχέση, χρειάζονται χρόνο, προσπάθεια και κατανόηση για να ανθίσουν και να παραμείνουν σταθερές. Αν θέλεις να δημιουργήσεις και να διατηρήσεις ουσιαστικές φιλίες, διάβασε παρακάτω τα βασικά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις.
1. Δείξε ενδιαφέρον.
Για να κερδίσεις την εμπιστοσύνη και τη φιλία κάποιου, χρειάζεται να δείξεις ειλικρινές ενδιαφέρον για τη ζωή του. Ρώτα για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τα όνειρά του και άκουσε προσεκτικά την απάντησή του. Μην προσποιείσαι ότι ενδιαφέρεσαι. Όταν ο άλλος αισθανθεί ότι πραγματικά τον νοιάζεσαι, θα νιώσει άνετα να ανοίξει την καρδιά του σε σένα.
2. Επένδυσε χρόνο.
Καμία σχέση δεν μπορεί να αναπτυχθεί αν δεν αφιερώσεις χρόνο. Προγραμμάτισε τακτικές συναντήσεις, είτε για έναν καφέ, είτε για μια δραστηριότητα που σας αρέσει. Επίσης, μη διστάζεις να επικοινωνείς μέσω μηνυμάτων ή τηλεφωνημάτων. Οι μικρές πράξεις επικοινωνίας δείχνουν ότι σκέφτεσαι τον άλλο και θέλεις να διατηρήσεις τη σχέση ζωντανή.
3. Δείξε κατανόηση και υπομονή.
Οι άνθρωποι περνούν δύσκολες φάσεις, και μπορεί να μην είναι πάντα σε θέση να ανταποκριθούν στις προσδοκίες σου. Μάθε να δείχνεις κατανόηση στις αδυναμίες και τις ανάγκες του άλλου. Υπομονή και συμπαράσταση στις δύσκολες στιγμές είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία που κάνουν μια φιλία σταθερή και μακροχρόνια.
4. Να είσαι αξιόπιστος.
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο κάθε σταθερής σχέσης. Φρόντισε να τηρείς τις υποσχέσεις σου και να είσαι συνεπής στις πράξεις σου. Όταν λες ότι θα κάνεις κάτι, κάν’ το. Με αυτό τον τρόπο, δείχνεις στον άλλον ότι μπορεί να βασιστεί πάνω σου.
5. Να είσαι αυθεντικός.
Μην προσπαθείς να αλλάξεις για να κερδίσεις τη συμπάθεια κάποιου. Να είσαι ο εαυτός σου και να επιτρέπεις στον άλλον να είναι ο εαυτός του. Όταν χτίζεις μια σχέση βασισμένη στην αυθεντικότητα, δημιουργείς ένα περιβάλλον όπου και οι δύο μπορείτε να νιώθετε άνετα και ελεύθερα.
6. Διαχειρίσου τις διαφωνίες.
Κάθε φιλία θα δοκιμαστεί από διαφωνίες. Αντί να αποφεύγεις τη σύγκρουση, μάθε να την αντιμετωπίζεις με αυθεντικότητα και σεβασμό. Εξήγησε πώς νιώθεις και άκουσε την άποψη του άλλου χωρίς να κρίνεις. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα ξεπεράσεις την κρίση, αλλά θα κάνεις τη σχέση πιο δυνατή.
7. Εκτίμησε και ενίσχυσε τη σχέση.
Δείξε ευγνωμοσύνη για τη φιλία που έχεις. Μια απλή έκφραση, όπως “Σε ευχαριστώ που είσαι δίπλα μου,” μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Επιπλέον, ενίσχυσε τη σχέση σας συμμετέχοντας σε κοινές εμπειρίες που δημιουργούν όμορφες αναμνήσεις.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
