Η προδοσία πάντα πονάει. Όσοι την έχουν ζήσει, ξέρουν πως σε πληγώνει βαθιά και δύσκολα την ξεπερνάς. Μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε, είτε με τον σύντροφό του είτε με κάποιο φίλο είτε με πρόσωπο της οικογένειας. Χάνεται η εμπιστοσύνη, τα δεδομένα αλλάζουν, και καμιά φορά, μπορεί να σε πληγώσει τόσο βαθιά που να δυσκολεύεσαι να εμπιστευτείς οποιονδήποτε. Θέλεις να γυρίσεις το χρόνο πίσω και να αλλάξεις ό,τι συνέβη αλλά σκέφτεσαι και πώς να πάρεις εκδίκηση. Πρόκειται για ένα τραύμα που σε κάνει να βλέπεις διαφορετικά τα πράγματα στη ζωή και αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τους γύρω σου.

Νιώθεις πως προδόθηκε η εμπιστοσύνη σου.

Κατά πόσον είναι δυνατόν να γιατρέψεις αυτόν τον πόνο και να ξεχάσεις κάποιον που σε πλήγωσε βαθιά;

 Βήμα 1: Έλα πρόσωπο με πρόσωπο με τα συναισθήματά σου.

Μη προσπαθείς να πνίξεις το θυμό και την απογοήτευσή σου. Εκφράσου ελεύθερα, δείξε ό,τι νιώθεις και μιλά για αυτά που σε πλήγωσαν. Μοιράσου τις σκέψεις σου και το πώς νιώθεις και μη διαστάσεις να ζητήσεις συμβουλές.

Βήμα 2: Έλεγξε τα συναισθήματά σου.

Μπορεί να νιώθεις πως σε πνίγει το άδικο και να σε βασανίζει το γιατί αλλά μην παρασυρθείς από τα συναισθήματά σου και κάνεις σπασμωδικές κινήσεις. Σίγουρα νιώθεις πολύ πληγωμένος αλλά το να αρχίσεις σχέδια για εκδίκηση καθώς και να ξεσπάς με κάθε τρόπο μόνο χειρότερα μπορεί να κάνει τα πράγματα.

Βήμα 3: Σκέψου αν αξίζει να μείνεις ή να φύγεις.

Ενδεχομένως το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι δε θα του ξαναμιλήσω, δεν τον θέλω στη ζωή μου και άλλες τέτοιες σκέψεις που μπορεί να μετανιώσεις με τον καιρό. Σκέψου αν αυτό το άτομο είναι σημαντικό για σένα παρότι σε πρόδωσε και εάν θέλεις να του δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία να σου εξηγήσει και να ξαναχτίσετε τη σχέση σας.

Βήμα 4: Συγχώρεσε.

Μην κρατάς κακία και συγχώρεσε όποιον σε πρόδωσε. Ίσως να μη μπορείς να αποδεχτείς ό,τι έγινε αλλά δε κάνεις καλό στον εαυτό σου με το να μη δώσεις τη συγχώρεσή σου. Μια τέτοια κίνηση συγχώρεσης θα σε κάνει να δεις τα πράγματα διαφορετικά, έξω από θυμό και θλίψη αλλά με κατανόηση και συμπάθεια.

Βήμα 5: Μην πάψεις να ελπίζεις και να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους.

Το ότι προδόθηκες μια φορά δε σημαίνει πως θα συμβαίνει συνέχεια ούτε πως όλοι οι άνθρωποι είναι ίδιοι. Μη σταματήσεις να δημιουργείς γερές ανθρώπινες σχέσεις και να επενδύεις σε αυτές από φόβο μην ξαναπληγωθείς.

Φωτό από: thinkingoregon.org

#tsemperlidou.gr, ευτυχία, θετική σκέψη, αισιοδοξία, αυτοβοήθεια