Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα συνήθειες που ακολουθείς χωρίς δεύτερη σκέψη. Το κάνεις επειδή έτσι έχεις μάθει, επειδή το κάνουν όλοι, επειδή έτσι είναι τα Χριστούγεννα. Όμως, έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν αυτές οι συνήθειες σε εκφράζουν πραγματικά; Ή απλώς τις επαναλαμβάνεις από συνήθεια, χωρίς να σε γεμίζουν; Ίσως ήρθε η ώρα να ξαναδείς κάποια πράγματα.
Το κλασικό οικογενειακό τραπέζι.
Τα μεγάλα γιορτινά τραπέζια είναι σχεδόν υποχρεωτικά. Ίσως όμως να μην τα απολαμβάνεις πάντα. Αν νιώθεις ότι είναι αγγαρεία ή ότι κουράζεσαι περισσότερο από όσο περνάς καλά, δεν υπάρχει λόγος να πιέζεσαι. Μπορείς να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό: ένα πιο χαλαρό γεύμα, συνάντηση με λιγότερα άτομα ή ακόμα και να μοιραστείτε όλοι το μαγείρεμα για να μη βαραίνει η ευθύνη έναν.
Τα ατελείωτα δώρα.
Η ανταλλαγή δώρων είναι ωραία, αλλά πολλές φορές καταλήγει σε πίεση και υπερβολές. Ίσως ήρθε η στιγμή να βάλεις όρια: να κάνετε δώρα μόνο στα παιδιά, να ορίσετε ένα χαμηλό budget ή να χαρίσετε εμπειρίες αντί για αντικείμενα. Έτσι, η διαδικασία γίνεται πιο ουσιαστική και λιγότερο αγχωτική.
Το στολισμένο, αλλά αγχωτικό σπίτι.
Στολίζεις το σπίτι όπως πάντα, με χιλιάδες στολίδια, φωτάκια και διακοσμητικά, ακόμα κι αν νιώθεις ότι δεν το χαίρεσαι; Ίσως δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα. Μπορείς να στολίσεις απλά, με λίγα πράγματα που πραγματικά σου αρέσουν και να αφήσεις τον χρόνο και την ενέργειά σου για κάτι που σε γεμίζει περισσότερο.
Το συνεχές “πρέπει να περάσεις καλά”.
Τα Χριστούγεννα συχνά συνοδεύονται από την πίεση να είσαι χαρούμενη, κοινωνική και γεμάτη ενέργεια. Όμως, δεν χρειάζεται να φοράς μόνιμα ένα γιορτινό χαμόγελο. Αν θες πιο ήσυχες γιορτές, μπορείς να το επιλέξεις χωρίς ενοχές. Δεν υπάρχει ένας σωστός τρόπος να ζήσεις τα Χριστούγεννα.
Γιατί να αμφισβητήσεις τις συνήθειες;
Όχι για να χαλάσεις το πνεύμα των γιορτών, αλλά για να βρεις τι πραγματικά σου ταιριάζει. Όταν κάνεις πράγματα μόνο από υποχρέωση, οι γιορτές χάνουν τη μαγεία τους. Αν όμως διαλέξεις συνειδητά πώς θα περάσεις αυτές τις μέρες, μπορεί να τις απολαύσεις περισσότερο.
Πώς να το κάνεις πράξη;
✓ Μίλησε ανοιχτά με την οικογένεια και τους φίλους σου για το τι θες.
✓ Βάλε όρια στο χρόνο, στα έξοδα και στις κοινωνικές υποχρεώσεις.
✓ Δημιούργησε νέες παραδόσεις που σε εκφράζουν.
✓ Δώσε χρόνο στον εαυτό σου για ξεκούραση και ηρεμία.
Δεν χρειάζεται να καταργήσεις όλα όσα έκανες μέχρι τώρα. Μπορείς να κρατήσεις όσα σε κάνουν να νιώθεις καλά και να αφήσεις πίσω όσα σου δημιουργούν πίεση. Ίσως έτσι τα Χριστούγεννα αποκτήσουν ξανά το νόημα που έχουν για σένα, όχι απλώς ό,τι επιβάλλει η συνήθεια.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
