Όταν σκέφτεσαι τη φροντίδα ενός κατοικίδιου, το πρώτο που σου έρχεται συνήθως στο μυαλό είναι η τροφή, το νερό, η καθαριότητα και οι επισκέψεις στον κτηνίατρο. Όλα αυτά είναι απαραίτητα, όμως δεν αρκούν από μόνα τους. Ένα ζώο χρειάζεται και κίνηση. Η άσκηση δεν είναι πολυτέλεια, ούτε κάτι που αφορά μόνο τα δραστήρια σκυλιά ή τα τετράποδα που ζουν έξω. Είναι βασικό κομμάτι της υγείας τους, της ψυχικής τους ισορροπίας και της καθημερινής τους ευτυχίας.
Η άσκηση κρατά το σώμα δυνατό.
Όπως συμβαίνει και με τους ανθρώπους, έτσι και τα ζώα συντροφιάς χρειάζονται κίνηση για να διατηρούν το σώμα τους σε καλή κατάσταση. Η άσκηση βοηθά τους μυς να μένουν δυνατοί, τις αρθρώσεις να κινούνται καλύτερα και το σώμα να μη βαραίνει άσκοπα. Ένα κατοικίδιο που δεν κινείται αρκετά μπορεί εύκολα να πάρει βάρος, ειδικά αν ζει μέσα στο σπίτι και έχει συνεχώς διαθέσιμο φαγητό ή λιχουδιές. Το παραπάνω βάρος δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή, την καρδιά, την κίνηση και την καθημερινότητά του. Ακόμα και λίγη σταθερή άσκηση κάθε μέρα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Βοηθά στην εκτόνωση της ενέργειας.
Πολλά τετράποδα ζώα, ειδικά τα σκυλιά, έχουν ανάγκη να εκτονώσουν την ενέργειά τους. Αν αυτή η ενέργεια δεν βγει με έναν φυσιολογικό τρόπο, μπορεί να βγει μέσα από συμπεριφορές που σε κουράζουν. Μπορεί ο μικρός σου φίλος να γαβγίζει περισσότερο, να μασάει αντικείμενα, να τρέχει νευρικά μέσα στο σπίτι ή να δείχνει ανήσυχο χωρίς φανερό λόγο. Δεν το κάνει πάντα επειδή θέλει να σε δυσκολέψει. Πολλές φορές απλώς δεν έχει τρόπο να αδειάσει την ένταση που έχει μέσα του. Η βόλτα, το παιχνίδι, το τρέξιμο ή ακόμα και μια απλή δραστηριότητα μέσα στο σπίτι μπορούν να το βοηθήσουν να ηρεμήσει.
Η κίνηση φροντίζει και το μυαλό.
Η άσκηση δεν αφορά μόνο το σώμα. Οι τετράποδοι φίλοι μας χρειάζονται ερεθίσματα, μυρωδιές, ήχους, εικόνες και μικρές προκλήσεις. Για ένα σκυλί, μια βόλτα δεν είναι μόνο περπάτημα. Είναι ένας ολόκληρος κόσμος πληροφοριών. Μυρίζει το περιβάλλον, καταλαβαίνει ποια ζώα πέρασαν από εκεί, παρατηρεί ανθρώπους, ακούει ήχους και νιώθει ότι συμμετέχει στη ζωή έξω από το σπίτι. Για μια γάτα, το παιχνίδι με ένα καλάμι, ένα μπαλάκι ή ένα παιχνίδι που μιμείται το κυνήγι μπορεί να ξυπνήσει το ένστικτό της και να την κάνει να νιώσει πιο ζωντανή. Όταν το μυαλό ενός κατοικίδιου μένει αδρανές, μπορεί να βαρεθεί, να αποσυρθεί ή να γίνει πιο νευρικό.
Μειώνει το άγχος και την ένταση.
Τα ζώα συντροφιάς μπορούν να αγχώνονται, ακόμα κι αν δεν το εκφράζουν όπως οι άνθρωποι. Μια αλλαγή στο σπίτι, η απουσία σου, οι δυνατοί θόρυβοι, η μοναξιά ή η έλλειψη ρουτίνας μπορούν να τα επηρεάσουν. Η άσκηση λειτουργεί σαν φυσική εκτόνωση. Βοηθά τον τετράποδο φίλο σας να χαλαρώσει, να κοιμηθεί καλύτερα και να μη συσσωρεύει ένταση. Όταν έχει περπατήσει, παίξει και χρησιμοποιήσει το σώμα του, συχνά είναι πιο ήρεμο μέσα στο σπίτι. Δεν σημαίνει ότι λύνονται όλα τα προβλήματα συμπεριφοράς με μια βόλτα, αλλά η κίνηση είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο βήμα.
Δυναμώνει τη σχέση σας.
Η άσκηση είναι και ένας τρόπος επικοινωνίας ανάμεσα σε εσένα και το κατοικίδιό σου. Όταν παίζεις μαζί του, όταν το βγάζεις βόλτα, όταν του μαθαίνεις μικρές ασκήσεις ή όταν του αφιερώνεις χρόνο για κίνηση, του δείχνεις ότι το βλέπεις πραγματικά. Δεν είσαι απλώς ο άνθρωπος που το ταΐζει. Είσαι η παρουσία που το καθοδηγεί, το φροντίζει και μοιράζεται μαζί του στιγμές. Αυτή η επαφή χτίζει εμπιστοσύνη, νιώθει πιο κοντά σου και εσύ αρχίζεις να καταλαβαίνεις καλύτερα τις ανάγκες, τις αντοχές και τη διάθεσή του.
Κάθε κατοικίδιο έχει διαφορετικές ανάγκες.
Δεν χρειάζονται όλα τα κατοικίδια την ίδια άσκηση. Ένα νεαρό, δραστήριο σκυλί μπορεί να θέλει μεγάλες βόλτες και παιχνίδι, ενώ ένα ηλικιωμένο σκυλί μπορεί να χρειάζεται πιο ήπια και σύντομη κίνηση. Μια γάτα μπορεί να μη βγαίνει έξω, αλλά χρειάζεται παιχνίδι, αναρρίχηση, κρυψώνες και ευκαιρίες να κινηθεί μέσα στο σπίτι. Ακόμα και μικρά ζώα, όπως κουνέλια ή ινδικά χοιρίδια, χρειάζονται ασφαλή χώρο για να κινηθούν και να εξερευνήσουν. Το σημαντικό είναι να μη συγκρίνεις το κατοικίδιό σου με άλλα, αλλά να παρατηρείς το δικό του σώμα, την ηλικία του, τη φυλή του, την υγεία του και τον χαρακτήρα του.
Η υπερβολή μπορεί να κουράσει.
Η άσκηση κάνει καλό, αλλά χρειάζεται μέτρο. Δεν πρέπει να πιέζεις το χνουδωτό φίλο σου να κάνει παραπάνω από όσο αντέχει. Η πολλή ζέστη, το πολύ έντονο τρέξιμο, τα μεγάλα άλματα ή οι απότομες αλλαγές στη δραστηριότητα μπορεί να το ταλαιπωρήσουν. Αν βλέπεις ότι λαχανιάζει υπερβολικά, σταματάει, κουτσαίνει, δεν θέλει να συνεχίσει ή δείχνει εξαντλημένο, χρειάζεται παύση. Η σωστή άσκηση δεν είναι τιμωρία ούτε επίδοση. Είναι φροντίδα. Θέλει προσαρμογή, υπομονή και σεβασμό στα όρια του ζώου.
Η καθημερινή ρουτίνα κάνει τη διαφορά.
Δεν χρειάζεται πάντα κάτι εντυπωσιακό. Μερικές φορές, αυτό που βοηθά περισσότερο είναι η σταθερότητα. Μια καθημερινή βόλτα, λίγα λεπτά παιχνιδιού, μικρές ασκήσεις υπακοής, αναζήτηση λιχουδιών μέσα στο σπίτι ή ένα ασφαλές περιβάλλον για εξερεύνηση μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα ζωής του κατοικίδιού σου. Τα ζώα συντροφιάς γαπούν τη ρουτίνα, γιατί τους δίνει ασφάλεια. Όταν ξέρουν ότι μέσα στη μέρα τους υπάρχει χρόνος για κίνηση και επαφή, νιώθουν πιο ισορροπημένα.
Η άσκηση δεν είναι κάτι επιπλέον στη ζωή τους. Είναι μέρος της φυσικής του ανάγκης να κινείται, να εξερευνά, να παίζει και να εκτονώνεται. Μέσα από την κίνηση, ο μικρός σου φίλος κρατά το σώμα του πιο υγιές, το μυαλό του πιο ενεργό και τη διάθεσή του πιο σταθερή. Και εσύ, προσφέροντάς του αυτή τη δυνατότητα, δεν του δίνεις απλώς περισσότερη δραστηριότητα. Του δίνεις μια πιο γεμάτη, πιο χαρούμενη και πιο φυσιολογική καθημερινότητα.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
