Ως μαμά, είναι φυσικό να νιώθεις τύψεις για ορισμένα πράγματα που κάνεις στην καθημερινότητά σου. Όμως, είναι σημαντικό να θυμάσαι, ότι οι περισσότερες από αυτές τις ανησυχίες είναι απόλυτα φυσιολογικές.
Κάθε μαμά έχει τις προκλήσεις της, και είναι σημαντικό να αποδεχτείς ότι νιώθεις τύψεις. Αυτές οι σκέψεις είναι μέρος της γονεϊκότητας και δεν σε κάνουν λιγότερο καλή μητέρα. Θυμήσου ότι κάνεις το καλύτερο που μπορείς και αυτό είναι που μετράει.
1. Χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου.
Ακόμα κι αν αφιερώνεις ώρες στην οικογένειά σου, το να πάρεις λίγο χρόνο για σένα δεν είναι μόνο αποδεκτό, αλλά απαραίτητο. Χρειάζεσαι στιγμές ηρεμίας για να ανανεωθείς και να μπορείς να φροντίζεις καλύτερα τους άλλους.
2. Μερικές φορές, παραγγέλνεις φαγητό.
Η καθημερινότητα μπορεί να είναι εξαντλητική για να μαγειρεύεις κάθε μέρα και το να παραγγέλνεις φαγητό από το αγαπημένο σας εστιατόριο είναι απολύτως φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να νιώθεις τύψεις γι’ αυτό, όλοι οι γονείς χρειάζονται απλά γεύματα.
3. Δεν είσαι πάντα υπομονετική.
Οι γονείς δεν είναι τέλειοι. Είναι φυσικό να νιώθεις απογοήτευση ή θυμό σε κάποιες στιγμές. Η γονεϊκότητα είναι μια πρόκληση, και όλοι κάνουν λάθη. Αυτό δεν σε καθορίζει ως μητέρα.
4. Αφήνεις τα παιδιά κάποιες φορές μπροστά στην τηλεόραση ή σε οθόνες.
Στην εποχή της τεχνολογίας, η χρήση οθονών είναι συχνά αναγκαίο κακό.
5. Σκέφτεσαι πότε θα τελειώσει η σχολική χρονιά.
Είναι φυσιολογικό να ανυπομονείς για τις καλοκαιρινές διακοπές και να χρειάζεσαι λίγο χρόνο μακριά από τις σχολικές υποχρεώσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάς το παιδί σου, αλλά ότι χρειάζεσαι μια ανανέωση.
6. Βρίσκεις καταφύγιο στη σοκολάτα ή στα γλυκά.
Μερικές φορές, η γλυκιά απόλαυση είναι ο τρόπος σου να χαλαρώσεις. Είναι φυσιολογικό να αναζητάς μικρές απολαύσεις για να αντιμετωπίσεις την πίεση της γονεϊκότητας. Και ακόμα πιο φυσιολογικό είναι να τα τρως κρυφά από τα παιδιά.
7. Δυσκολεύεσαι να ακολουθήσεις όλες τις δραστηριότητες.
Μπορεί να νιώθεις τύψεις αν δεν μπορείς να παρακολουθείς όλες τις σχολικές ή εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών σου. Θυμήσου ότι είναι αδύνατον να είσαι παντού και ότι οι στιγμές που είσαι εκεί μετράνε.
8. Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι».
Αν νιώθεις ότι πρέπει να πεις «ναι» σε όλες τις υποχρεώσεις, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσεις. Είναι φυσιολογικό να βάζεις τα όριά σου, ώστε να μην ξεπερνάς τον εαυτό σου.
9. Αφήνεις τα παιδιά να παίξουν μόνα τους.
Η ανεξαρτησία είναι σημαντική για τα παιδιά. Το να τους δώσεις χώρο να εξερευνήσουν και να παίξουν μόνα τους δεν είναι μόνο καλό για σένα, αλλά και για την ανάπτυξή τους.
10. Έχεις διαφορετικές προτεραιότητες.
Οι ανάγκες της οικογένειάς σου αλλάζουν συνεχώς. Μπορεί να νιώθεις τύψεις αν δίνεις προτεραιότητα σε μια δουλειά ή σε άλλες υποχρεώσεις. Ωστόσο, είναι φυσικό να προσαρμόζεσαι στις ανάγκες της ζωής και να βρίσκεις ισορροπία.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/