Οι γιορτές δεν είναι υποχρεωτικό sprint από event σε event. Δεν χρειάζεται να έχεις γεμάτο πρόγραμμα για να περάσεις καλά. Αν θες να μείνεις σπίτι, να δεις μια σειρά ή να κοιμηθείς λίγο παραπάνω, είναι απόλυτα εντάξει. Δεν χρειάζεται να ακολουθείς τα παλιά πρότυπα. Επιλέγεις εσύ πότε και πώς θα κοινωνικοποιηθείς.
Mindfulness πάνω από όλα.
Το να είσαι παρούσα στη στιγμή είναι πιο σημαντικό από το να τρέχεις να προλάβεις τα πάντα. Όταν τρως, απόλαυσε το φαγητό. Όταν είσαι με φίλους, άφησε κάτω το κινητό. Μην κάνεις scroll στο Instagram την ώρα που κάποιος σου μιλάει. Το να ζεις συνειδητά κάνει τις στιγμές πιο ουσιαστικές.
Αληθινές συνδέσεις αντί για likes.
Δεν σε γεμίζουν τα likes, αλλά οι αληθινές επαφές. Αντί να στέλνεις stories με εφέ και τραγούδια, στείλε ένα μήνυμα σε κάποιον που έχεις καιρό να δεις. Πες του ότι τον σκέφτεσαι. Πέρνα χρόνο με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις καλά χωρίς να προσπαθείς. Το νόημα των Χριστουγέννων δεν είναι η εικόνα, είναι η επαφή.
Πες όχι στο ψεύτικο mood.
Αν δεν έχεις διάθεση για γιορτινή ευτυχία, δεν χρειάζεται να τη φορέσεις με το ζόρι. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι χαρούμενοι τα Χριστούγεννα. Αν νιώθεις πίεση να δείχνεις καλά, σταμάτα και ρώτα τον εαυτό σου τι χρειάζεσαι. Κανείς δεν περιμένει από σένα να είσαι τέλεια. Η αυθεντικότητα έχει μεγαλύτερη αξία από την τελειότητα.
Δώσε σημασία σε αυτά που έχουν ουσία.
Αντί να αγχώνεσαι για δώρα και έξοδα, σκέψου τι πραγματικά έχει αξία. Μπορείς να γράψεις ένα γράμμα, να ψήσεις μπισκότα, να κάνεις μια βιντεοκλήση. Μην υποτιμάς την αξία της απλότητας. Ό,τι είναι προσωπικό, είναι και ουσιαστικό. Και αυτό είναι κάτι που κάθε γενιά αναγνωρίζει.
Χτίζεις τις δικές σου παραδόσεις.
Δεν χρειάζεται να συνεχίζεις ό,τι έκαναν οι άλλοι. Αν οι οικογενειακές παραδόσεις δεν σου ταιριάζουν, φτιάξε καινούργιες. Μπορεί να περιλαμβάνουν φίλους, games, κινηματογραφικές βραδιές ή και σιωπή. Τα Χριστούγεννα δεν έχουν ένα σωστό τρόπο να τα ζήσεις. Έχουν μόνο τον δικό σου τρόπο.
Το πνεύμα δεν είναι έξω, είναι μέσα σου.
Δεν θα το βρεις στα στολίδια ή στα μεγάλα τραπέζια, αλλά σε κάτι πιο απλό. Στο πώς μιλάς στους άλλους, στο πώς φροντίζεις τον εαυτό σου, στο πώς αφήνεσαι χωρίς ενοχές. Το πνεύμα των Χριστουγέννων δεν είναι να δείχνεις κάτι. Είναι να είσαι κάτι. Και μπορεί να είναι σιωπηλό, απλό, ήσυχο και αληθινό. Αρκεί να είναι δικό σου.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
