Σου λένε συνέχεια να γίνεις καλύτερη. Να προσπαθείς περισσότερο, να πετυχαίνεις περισσότερα, να μη μένεις στάσιμη. Όμως κανείς δεν σου λέει πού σταματά αυτό. Πότε είναι αρκετά καλά; Πότε μπορείς να πεις έχω κάνει αυτό που χρειάζεται; Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να το πεις. Και το να το λες δεν σημαίνει ότι τα παρατάς. Σημαίνει ότι ξέρεις πού αξίζει να σταματήσεις, για να ζήσεις πιο ισορροπημένα.
Σκέψου τι χρειάζεσαι για να λειτουργείς καλά.
Όχι τι θέλουν οι άλλοι, όχι τι δείχνει ωραίο προς τα έξω. Εσύ. Θες έναν καλό ύπνο, ένα σώμα που να σε εξυπηρετεί χωρίς πόνο, δουλειά που καλύπτει τα έξοδά σου, χρόνο για ξεκούραση και ανθρώπους να μιλάς. Αν αυτά υπάρχουν στη ζωή σου, τότε βρίσκεσαι σε ένα σταθερό σημείο. Το να κυνηγάς κάθε φορά κάτι παραπάνω χωρίς να το χρειάζεσαι, κουράζει χωρίς λόγο.
Δεν χρειάζεται να παλεύεις κάθε μέρα για το τέλειο.
Αν τρως σωστά, κινείσαι λίγο κάθε μέρα και ξεκουράζεσαι, αυτό είναι αρκετό για την υγεία σου. Αν η δουλειά σου καλύπτει τα έξοδά σου και σου μένει χρόνος να αναπνέεις, δεν χρειάζεσαι απαραιτήτως προαγωγή ή δύο δουλειές. Αν βλέπεις τους ανθρώπους που αγαπάς και έχεις στιγμές ηρεμίας, δεν είναι απαραίτητο να γεμίζεις την εβδομάδα σου με πράγματα μόνο και μόνο για να κάνεις περισσότερα.
Το να είσαι αρκετή σημαίνει ότι ξέρεις πού να σταματήσεις.
Ότι λες “Εδώ, τώρα, αυτό μου φτάνει”. Κι αυτό είναι δύναμη, όχι αδυναμία. Είναι επιλογή, όχι εγκατάλειψη. Δεν λέει κανείς να μη βελτιώνεσαι. Αλλά η βελτίωση πρέπει να έχει λόγο. Όταν παλεύεις συνέχεια χωρίς να ξέρεις γιατί, εξαντλείσαι. Όταν λες αρκετά, κρατάς δυνάμεις για εκεί που πραγματικά τις χρειάζεσαι.
Αποδέξου τον εαυτό σου.
Επίσης, όταν αποδέχεσαι ότι είσαι αρκετή, μπορείς να ασχοληθείς με πράγματα που σου αρέσουν. Να μάθεις κάτι νέο, να παίξεις με το σκύλο σου, να δεις έναν φίλο χωρίς τύψεις. Αν τα δώσεις όλα σε έναν τομέα, αφήνεις όλους τους άλλους άδειους. Όταν όμως πεις ως εδώ, μπορείς να μοιράσεις την ενέργειά σου καλύτερα.
Το σημαντικό είναι να ξέρεις πότε να σταματήσεις.
Όχι γιατί βαριέσαι, αλλά γιατί έχεις φτάσει εκεί που πρέπει. Και να θυμάσαι ότι αυτό αλλάζει. Αυτό που ήταν αρκετό πέρσι μπορεί να μην είναι φέτος. Άρα κάνε ένα μικρό έλεγχο κάθε τόσο. Αναρωτήσου “Μου αρκεί αυτό που έχω; Μου καλύπτει τις ανάγκες μου;” Αν ναι, δεν χρειάζεται να πιέζεσαι. Αν όχι, βλέπεις τι αλλάζεις.
Δεν είναι ντροπή να πεις “Είμαι καλά όπως είμαι τώρα“.
Δεν είναι τεμπελιά να σταματήσεις όταν έχεις φτάσει εκεί που ήθελες. Είναι υγεία. Είναι φροντίδα. Είναι επιλογή που βασίζεται στο να ξέρεις τι αξίζει για σένα, όχι τι φαίνεται καλύτερο στους άλλους.
Το να είσαι αρκετή δεν είναι πίσω βήμα. Είναι σταθερό βήμα. Είναι να στέκεσαι σε κάτι που έχει βάση, αντί να τρέχεις χωρίς τέλος. Δεν είναι αδυναμία. Είναι καθαρή σκέψη. Και πολλές φορές, είναι το πιο δυνατό πράγμα που μπορείς να κάνεις.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
