Πόσες φορές έχεις ακούσει ή έχεις πει τη φράση να έχεις μια καλή μέρα; Ίσως το λες από συνήθεια. Ίσως το ακούς στον δρόμο, στη δουλειά, στο ταμείο του σούπερ μάρκετ. Είναι μια τυπική ευχή. Αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ τι σημαίνει πρακτικά; Πώς μοιάζει, στην πράξη, μια καλή μέρα;
Για πολλούς, μια καλή μέρα σημαίνει να πάνε όλα όπως πρέπει. Να μη συμβεί τίποτα ενοχλητικό, να μην καθυστερήσεις, να μη σε ενοχλήσει κάποιος, να μην μπλέξεις με προβλήματα. Με άλλα λόγια, μια μέρα που κυλάει ομαλά, χωρίς εκπλήξεις. Μια μέρα που τελειώνει χωρίς φασαρία.
Άλλοι το βλέπουν πιο αποτελεσματικά: να έχεις μια καλή μέρα σημαίνει να έχεις παραγωγικότητα. Να τελειώσεις τις υποχρεώσεις σου, να προλάβεις τις εκκρεμότητες, να κλείσεις κύκλους. Να φτάσεις το βράδυ και να μπορείς να πεις έκανα πολλά σήμερα.
Δεν εξαρτάται πάντα από εσένα.
Και οι δύο προσεγγίσεις είναι κατανοητές. Το πρόβλημα είναι ότι στηρίζονται σε πράγματα που δεν ελέγχεις πάντα. Δεν εξαρτώνται όλα από σένα. Δεν μπορείς να προβλέψεις το κυκλοφοριακό, ούτε αν θα χαλάσει κάτι, ούτε πώς θα φερθεί ένας άλλος άνθρωπος. Οπότε αν η καλή μέρα εξαρτάται μόνο από εξωτερικές συνθήκες, τότε πολύ εύκολα μετατρέπεται σε κακή μέρα.
Όσο περνάει από το χέρι σου.
Μια άλλη προσέγγιση είναι να ορίσεις εσύ τι σημαίνει καλή μέρα για σένα, με βάση μικρά σταθερά πράγματα. Αντί να περιμένεις να πάνε όλα τέλεια, μπορείς να έχεις κάποια απλά κριτήρια. Έφαγες κάτι που σε θρέφει και σε κρατάει. Έκανες 20 λεπτά περπάτημα ή κάποια άλλη κίνηση. Δεν ασχολήθηκες με άχρηστη πληροφορία όλη μέρα. Δεν τσακώθηκες για κάτι που δεν είχε σημασία. Κράτησες έστω 10 λεπτά για να ξεκαθαρίσεις τη σκέψη σου.
Αν γίνουν έστω 2-3 από αυτά, ίσως η μέρα σου δεν ήταν τέλεια, αλλά ήταν καλή. Και κυρίως, ήταν μέρα που δεν την άφησες να σε πάει, αλλά την κατεύθυνες κάπως εσύ.
Καλή μέρα δεν σημαίνει τέλεια.
Ούτε σημαίνει να γελάς όλη την ώρα. Δεν σημαίνει ότι όλα πήγαν όπως τα ήθελες. Μπορεί να υπήρχαν μικρά εμπόδια, λάθη ή δυσκολίες, αλλά να τα διαχειρίστηκες χωρίς να ξεφύγεις. Μπορεί να μην έκανες τίποτα σπουδαίο, αλλά δεν έκανες και τίποτα που σε έφθειρε.
Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσεις και το εξής: δεν γίνεται κάθε μέρα να είναι σπουδαία. Αν περιμένεις να συμβεί κάτι μεγάλο για να πεις ήταν καλή, τότε οι περισσότερες μέρες θα σου φαίνονται αδιάφορες. Κι αυτό είναι άδικο. Γιατί υπάρχουν πολλές καλές μέρες που απλώς μοιάζουν συνηθισμένες.
Ο ορισμός της καλής μέρας εξαρτάται από σένα.
Αν τον αφήσεις να καθορίζεται από άλλους, τότε πάντα θα κυνηγάς κάτι που αλλάζει. Αν βασίζεται σε απλά, εφαρμόσιμα σημεία, τότε έχεις κάθε μέρα την ευκαιρία να την διαμορφώσεις. Αν στο τέλος της ημέρας μπορείς να πεις “δεν χάλασα τον χρόνο μου”, “δεν έκανα κάτι που με έκανε να μετανιώσω” ή “έκανα κάτι που άξιζε”, τότε ίσως είχες μια καλή μέρα. Δεν χρειάζεται να είναι εντυπωσιακή. Χρειάζεται να είναι δική σου και να σε πάει έστω μισό βήμα πιο μπροστά από χθες.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
