Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι όλα πάνε στραβά; Πώς ό,τι κανείς δεν πάει όπως πρέπει και πως τίποτα γύρω σου δεν κυλάει φυσιολογικά; Οι σχέσεις σου, η δουλειά σου, οι καθημερινές σου δραστηριότητες, όλα φαίνεται να σε απογοητεύουν. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν ίσως το πρόβλημα δεν είναι οι άλλοι, αλλά εσύ; Αν όλα σου φταίνε τότε μάλλον φταις εσύ.
Οι σχέσεις.
Συχνά, όταν κάτι δεν πάει καλά, είναι εύκολο να κατηγορούμε τους άλλους: ότι ο σύντροφός σου είναι αδιάφορος, οι συνάδελφοί σου ανίκανοι, η οικογένειά σου δεν σε καταλαβαίνει κλπ. Όμως, μήπως και εσύ παίζεις κάποιο ρόλο σε αυτές τις σχέσεις; Αν βρίσκεις τον εαυτό σου να έχει συνεχώς διαμάχες με τους άλλους, ίσως είναι καιρός να κοιτάξεις προς τα εσένα. Μήπως είσαι πολύ απαιτητικός ή επικριτικός; Μήπως οι προσδοκίες σου είναι υπερβολικές; Η αυτοκριτική μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι το πρώτο βήμα για να βελτιώσεις τις σχέσεις σου και να βρεις την ηρεμία που αναζητάς.
Η εργασία.
Η δυσαρέσκεια στη δουλειά μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Όμως, πριν κατηγορήσεις τους προϊσταμένους σου ή το εργασιακό σου περιβάλλον, αναρωτήσου αν πρώτα απ’ όλα έχεις δώσει εσύ τον καλύτερο σου εαυτό. Προσπαθείς να βελτιώσεις τις δεξιότητές σου και να συνεισφέρεις θετικά στην ομάδα σου; Αν μεταθέτεις συνεχώς την ευθύνη για την επαγγελματική σου αποτυχία στους άλλους, τότε ίσως πρέπει να επανεξετάσεις τη δική σου στάση και συμπεριφορά. Μερικές φορές, το να αναγνωρίσεις τα δικά σου λάθη και να εργαστείς για να τα διορθώσεις, μπορεί να αλλάξει ριζικά την επαγγελματική σου πορεία.
Η καθημερινότητα.
Οι καθημερινές σου δραστηριότητες και η γενική σου διάθεση, είναι επίσης τομείς όπου μπορείς να ψάξεις να δεις, αν το πρόβλημα έχει να κάνει με εσένα. Αν νιώθεις συνεχώς κουρασμένος ή ανικανοποίητος, ίσως είναι καιρός να κοιτάξεις τον τρόπο που ζεις. Κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν και σε γεμίζουν; Έχεις επενδύσει στην προσωπική σου ευημερία; Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η σωστή διαχείριση του χρόνου, μπορούν να παίξουν μεγάλο ρόλο στη βελτίωση της διάθεσής σου. Επίσης, η αναζήτηση νοήματος και σκοπού στις καθημερινές σου πράξεις, μπορεί να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι, για να δεις τα πράγματα από μια διαφορετική, πιο θετική οπτική.
Αυτογνωσία.
Ένα σημαντικό στοιχείο της προσωπικής ανάπτυξης είναι η αυτογνωσία. Αναγνωρίζοντας τις δικές σου αδυναμίες και δουλεύοντας για να τις βελτιώσεις, μπορείς να αλλάξεις την αντίληψη που έχεις για τον κόσμο γύρω σου. Η αυτογνωσία δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και πολλές φορές θάρρος, για να αντιμετωπίσεις τις πιο σκοτεινές πλευρές του εαυτού σου. Όμως, η ανταμοιβή είναι πολύ μεγάλη: μια ζωή γεμάτη αρμονία, ικανοποίηση και αληθινές σχέσεις.
Αποδοχή.
Η αποδοχή ότι ίσως φταις κι εσύ σε κάτι, δεν είναι κάτι αρνητικό. Αντίθετα, είναι ένα πρώτο βήμα προς την προσωπική βελτίωση. Σου δίνει τη δύναμη να αλλάξεις αυτά που δεν σου αρέσουν και να δημιουργήσεις τη ζωή που θέλεις. Σταμάτα να περιμένεις από τους άλλους να αλλάξουν και επικεντρώσου στο να γίνεις εσύ ,η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Θυμήσου, όταν αλλάζεις εσύ, αλλάζει και ο κόσμος γύρω σου. Η πραγματική αλλαγή ξεκινά από μέσα σου. Δούλεψε πάνω στον εαυτό σου και δες πώς οι σχέσεις, η δουλειά και η καθημερινότητά σου θα βελτιωθούν.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
