Μέσα στη φασαρία της καθημερινότητας, είναι καμιά φορά δύσκολο να βρούμε τον τρόπο για να ζούμε απλά και τον χώρο για να φέρουμε νέα πράγματα στην ζωή μας. Το να ζεις απλά, δεν αφορά μόνο τον εκκαθάριση του χώρου και τον μινιμαλισμό, αλλά και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος, φυσικού και συναισθηματικού, που επιτρέπει στις φιλοδοξίες σου να ανθίσουν.
1. Μινιμαλισμός.
Ξεκίνα με το να καθαρίσεις και να τακτοποιήσεις το χώρο σου. Ένα τακτοποιημένο περιβάλλον, φέρνει μία αίσθηση γαλήνης, δεν υπάρχει κάτι να σε αποσπά και έτσι είναι πιο εύκολο να επικεντρωθείς στους στόχους σου.
2. Απλοποίησε το πρόγραμμά σου.
Αξιολόγησε τις υποχρεώσεις σου και προτίμησε δραστηριότητες που σου φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Μη φορτώνεις το πρόγραμμά σου με περιττές δουλειές και φρόντισε να βάζεις στο πρόγραμμα, χρόνο για τον εαυτό σου.
3. Βάλε ξεκάθαρους στόχους.
Ξεχώρισε με σαφήνεια τους στόχους και τις φιλοδοξίες σου, από τις υποχρεώσεις. Για να έρθουν καινούργια πράγματα στη ζωή σου, πρέπει να τους κάνεις χώρο. Έτσι, εάν στο μυαλό σου, έχεις τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνεις, δε θα αδειάσει πότε αυτός ο χώρος στη ζωή σου. Πρέπει να διαχωρίσεις τα θέλω σου, από τα πρέπει.
4. Ευγνωμοσύνη.
Καλλιέργησε μια στάση ευγνωμοσύνης για όσα θετικά έχεις στη ζωή σου. Η ευγνωμοσύνη βελτιώνει τη συνολική σου ευημερία και φέρνει μία νοοτροπία αφθονίας. Όταν νιώθεις ότι έχεις αφθονία στη ζωή σου, γίνεται πιο εύκολη η υλοποίηση των στόχων σου, με αισιοδοξία και χωρίς άγχος.
5. Μείωσε τη χρήση του κινητού.
Θέσε όρια στο πόση ώρα χρησιμοποιείς την τεχνολογία, για να ανακτήσεις πολύτιμο χρόνο και να δώσεις την προσοχή σου σε πράγματα που θα σε γεμίσουν. Μείωσε το χρόνο που περνάς μπροστά από μια οθόνη, κλείσε τις περιττές ειδοποιήσεις και ασχολήσου με πραγματικές δραστηριότητες.
6. Διώξε την τοξικότητα.
Η τοξικότητα στη ζωή σου, δεν αφήνει χώρο για να έρθουν καινούργια, ευχάριστα πράγματα. Όταν αφήνεις τοξικούς ανθρώπους και καταστάσεις που σε φθείρουν, να υπάρχουν στην καθημερινότητά σου, τότε “βυθίζεσαι” σε έναν κόσμο μιζέριας και απαισιοδοξίας. Φρόντισε να περιβάλλεσαι από υποστηρικτικούς ανθρώπους και σχέσεις, που συνεπάγονται την προσωπική σου ανάπτυξη και αυθεντικότητα.
7. Αυτοσυγχώρεση.
Να είσαι ευγενής με τον εαυτό σου στο ταξίδι της ζωής. Μην τον στήνεις στον τοίχο για τα λάθη του, μην τον δικάζεις και μην τον τιμωρείς. Δώσε του δεύτερες ευκαιρίες και δες το μέλλον με αισιοδοξία, αφήνοντας πίσω το παρελθόν.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
