Οι εγωιστές μπορεί να εμφανιστούν παντού γύρω σου. Στη δουλειά, στην οικογένεια, στις φιλίες ή ακόμα και στις πιο απλές καθημερινές συναναστροφές. Το πρόβλημα με αυτούς τους ανθρώπους είναι ότι συχνά απορροφούν όλη την προσοχή, θέλουν να έχουν πάντα δίκιο και δύσκολα μπαίνουν στη θέση του άλλου. Εσύ, όμως, μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου, να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου και να τους αφοπλίσεις με μερικές έξυπνες φράσεις. Δεν χρειάζεται να φωνάξεις ή να συγκρουστείς. Αρκεί να ξέρεις πώς να μιλήσεις.
Δείξε ότι δεν σε επηρεάζει.
Ένας εγωιστής τρέφεται από την αντίδρασή σου. Όταν δει ότι σε εκνευρίζει ή σε φέρνει σε δύσκολη θέση, αισθάνεται ότι κερδίζει. Μια απλή φράση όπως «Καταλαβαίνω πώς το βλέπεις» αρκεί για να κόψεις τη φόρα του. Δεν χρειάζεται να συμφωνήσεις. Απλώς δείχνεις ότι άκουσες, χωρίς να δίνεις περιθώριο για παραπάνω κόντρα.
Χρησιμοποίησε την ευγένεια σαν όπλο.
Η ευγένεια δεν είναι αδυναμία. Αντίθετα, είναι η πιο δυνατή σου άμυνα. Όταν σου πετάξει μια σπόντα ή μια υπερβολική δήλωση, μπορείς να απαντήσεις με ήρεμο χαμόγελο και να πεις «Ενδιαφέρουσα άποψη». Έτσι, δεν του δίνεις το ικανοποιητικό πάτημα για να συνεχίσει, ενώ ταυτόχρονα κρατάς την αξιοπρέπειά σου.
Βάλε όρια με ξεκάθαρο λόγο.
Οι εγωιστές συχνά ξεπερνούν τα όρια χωρίς να το καταλαβαίνουν ή χωρίς να τους νοιάζει. Αν νιώσεις ότι σε πιέζουν, πες «Δεν θέλω να συνεχίσω αυτή τη συζήτηση». Είναι μια φράση καθαρή, χωρίς περιττές εξηγήσεις. Στέλνεις το μήνυμα ότι δεν δέχεσαι παιχνίδια εις βάρος σου και ότι ελέγχεις την κατάσταση.
Χρησιμοποίησε το χιούμορ.
Το χιούμορ είναι μια από τις πιο έξυπνες άμυνες. Όταν μια κουβέντα πάει να γίνει βαριά, μια φράση όπως «Α, άρα είσαι πάντα ο σωστός σε όλα, να το θυμάμαι!» μπορεί να ελαφρύνει το κλίμα και να του κόψει την αυστηρότητα. Το λες χαμογελώντας, χωρίς ειρωνεία, και μεταφέρεις την ατμόσφαιρα σε πιο ανάλαφρο τόνο.
Επανάλαβε τα λόγια του.
Μια τεχνική που δουλεύει συχνά είναι να επαναλαμβάνεις αυτό που είπε. Για παράδειγμα, αν ισχυριστεί «Εγώ ξέρω καλύτερα», μπορείς να απαντήσεις «Εσύ ξέρεις καλύτερα». Με αυτόν τον τρόπο τον κάνεις να ακούσει τα λόγια του από τη δική σου φωνή. Συχνά, όταν ακούγεται από δεύτερο άτομο, η υπερβολή του φαίνεται πιο καθαρά.
Δείξε αδιαφορία εκεί που χρειάζεται.
Μερικές φορές, η καλύτερη φράση είναι η σιωπή. Ο εγωιστής θα προσπαθήσει να σε προκαλέσει για να κερδίσει αντίδραση. Όμως, αν απαντήσεις με ένα απλό Μάλιστα ή Οκέι, θα δει ότι δεν έχεις διάθεση να συνεχίσεις το παιχνίδι του. Έτσι, χάνει το έδαφος που πατάει.
Εστίασε στη λύση, όχι στη διαμάχη.
Όταν η κουβέντα τείνει να γίνει διαμάχη, γύρνα τη συζήτηση αλλού. Μια φράση όπως «Αντί να διαφωνούμε, μήπως να δούμε πώς θα το λύσουμε»; μεταφέρει το κέντρο βάρους από τον εγωισμό στη συνεργασία. Δεν μπορείς πάντα να αλλάξεις τον άλλον, αλλά μπορείς να καθοδηγήσεις τη συζήτηση σε πιο παραγωγικό δρόμο.
Μάθε να αποχωρείς.
Η πιο δυνατή φράση κάποιες φορές είναι «Δεν έχει νόημα να συνεχίσουμε». Με αυτόν τον τρόπο, δεν παραδέχεσαι ήττα, αλλά δείχνεις ότι η ψυχική σου ηρεμία αξίζει περισσότερο από τη νίκη σε μια άσκοπη μάχη. Το να αποχωρείς δεν είναι αδυναμία. Είναι επιλογή δύναμης.
Μην ξεχνάς την αξία σου.
Κάθε φορά που έχεις να κάνεις με έναν εγωιστή, να θυμάσαι: δεν φταις εσύ για τη συμπεριφορά του. Ο εγωισμός του είναι δικό του ζήτημα, όχι δικό σου. Οι έξυπνες φράσεις που χρησιμοποιείς δεν είναι για να τον αλλάξεις, αλλά για να προστατεύσεις εσένα.
Με αυτές τις στρατηγικές, δεν χρειάζεται να φωνάξεις ούτε να χάσεις την ψυχραιμία σου. Ο εγωιστής μπορεί να συνεχίσει να είναι όπως είναι, αλλά εσύ έχεις τον έλεγχο του πώς θα αντιδράσεις. Και αυτό είναι η μεγαλύτερη δύναμη που μπορείς να έχεις.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
