ΕΜΠΝΕΥΣΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς η προσωπικότητα παίζει ρόλο στην προσαρμογή στην μετα-covid εποχή.

Post by: 29/06/2022 0 comments

Ενώ πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ενθουσιασμό και ανακούφιση μετά τον εμβολιασμό τους κατά του COVID, και την επιστροφή σιγά σιγά στην “κανονική ζωή”, δεν αισθάνονται όλοι την ίδια χαρά για την επιστροφή στην παλιά καθημερινότητα. Ανάλογα με τον τύπο της προσωπικότητάς σου, μπορεί είτε να είσαι πρόθυμος να γυρίσεις ξανά στα πράγματα είτε να φοβάσαι τη μετάβαση.

Η ζωή μετά την πανδημία δεν θα είναι ίδια για όλους. Οι προσπάθειες για τον περιορισμό της εξάπλωσης του Covid, επηρέασαν σχεδόν κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής των ανθρώπων, σε όλο τον κόσμο. Η ανάκαμψη από την αναταραχή που δημιούργησαν αυτές οι αλλαγές, μπορεί επίσης να είναι μια δύσκολη διαδικασία.

Διαφορετικοί τύποι προσωπικότητας και μετά-Covid εποχή.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευτυχία, να παίξουν ρόλο στη συνολική ψυχική υγεία και στην ικανότητα των ανθρώπων, να αντιμετωπίζουν στρεσογόνα ή τραυματικά γεγονότα, όπως η πανδημία.

Εξωστρεφείς

Πώς μπορούν οι εξωστρεφείς, να αντιμετωπίσουν τη μετάβαση στην καινούρια ζωή μετά την πανδημία;

Οι εξωστρεφείς  κερδίζουν ενέργεια από το να αλληλεπιδρούν με άλλους, οπότε είχαν λιγότερες πιθανότητες να συμμορφωθούν με τις εντολές περιορισμού μετακίνησης, κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα, έχουν συχνά υψηλότερα επίπεδα ανθεκτικότητας στις αλλαγές και λιγότερο άγχος .

Βέβαια, μείωσαν την επαφή με άλλους ανθρώπους, λόγω κοινωνικής απόστασης και lockdown, κι αυτό ήταν το πιο επιβαρυντικό. Για αυτό, οι άνθρωποι που είναι εξωστρεφείς, μπορεί να βρουν ανακούφιση με την επιστροφή στη ρουτίνα, που είχαν πριν από την πανδημία.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αυτή η επιστροφή στην κανονικότητα, συνοδεύεται από αυξημένη επαφή με φίλους, οικογένεια, συναδέλφους και άλλα άτομα.

Εσωστρεφείς

Σε αντίθεση με τους εξωστρεφείς, οι εσωστρεφείς τείνουν να αισθάνονται άβολα με την κοινωνική αλληλεπίδραση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν τους αρέσει να βρίσκονται γύρω από ανθρώπους σημαίνει απλώς, ότι χρειάζονται χρόνο για να αποφορτιστούν, αφού περάσουν χρόνο με πολύ κόσμο.

Επειδή πολλοί εσωστρεφείς, αντιμετώπισαν ευκολότερα την κοινωνική απόσταση και την εργασία από το σπίτι, η επιστροφή στα φυσιολογικά πρότυπα της καθημερινής ζωής, μπορεί να είναι μεγαλύτερη πρόκληση για εκείνους.

Για ορισμένους εσωστρεφείς, η χρονιά της πανδημίας ήταν μια εποχή προσωπικής εξερεύνησης και ελευθερίας, από τις τυπικές κοινωνικές πιέσεις της κοινωνικής και επαγγελματικής ζωής.

Φυσικά, καθώς ο καιρός περνούσε, ακόμη και μερικοί από τις πιο εσωστρεφείς, βρέθηκαν να λαχταρούν τις κοινωνικές επαφές κατά καιρούς. Αλλά αυτό, μπορεί να μην σημαίνει ότι ανυπομονούν για μια πλήρη επανείσοδο, σε ένα γεμάτο κοινωνικά πρόγραμμα.

Για πολλούς, η επιστροφή στη ζωή του γραφείου, μπορεί να σημαίνει την επιστροφή δραστηριοτήτων, που τους κάνουν να αισθάνονται εξαντλημένοι και εξουθενωμένοι.

Τι να περιμένεις;

Ανεξάρτητα από τον τύπο προσωπικότητας που έχεις, υπάρχουν πολλά πράγματα που πιθανότατα ανυπομονείς να κάνεις στη μετά-Covid εποχή, όπως η επίσκεψη σε φίλους, ταξίδια, να πας θέατρο ή σινεμά κλπ.

Υπάρχουν όμως και συναισθήματα που μπορεί να νιώσεις, κι είναι απολύτως φυσιολογικα.

Άγχος

Τα άτομα που είχαν ελάχιστη επαφή με άλλους εκτός σπιτιού, μπορεί να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν ξανά στην κοινωνικοποίηση με συναδέλφους, γνωστούς και αγνώστους. Ακόμη και καθημερινές δραστηριότητες όπως η οδήγηση στη δουλειά, ο προγραμματισμός των ραντεβού ή η πρόσκληση σε κοινωνικές εκδηλώσεις, μπορεί να δημιουργήσουν συναισθήματα άγχους.

Μήπως χάσω ό,τι πέτυχα;

Εκείνοι που αισθάνονται ότι έχουν ωριμάσει ή έχουν ανακαλύψει πράγματα για τον εαυτό τους τον περασμένο χρόνο, μπορεί να φοβούνται ότι η επάνοδος στο φυσιολογικό, ενδεχομένως να σημαίνει ότι θα χάσουν αυτές τις θετικές αλλαγές.

Να εργαστώ από το σπίτι ή όχι;

Εργαζόμενοι και εργοδότες αντιμετωπίζουν τώρα πια, ερωτήματα σχετικά με τις πρακτικές τηλεργασίας και πόση ευελιξία θα υπάρχει σε έναν κόσμο μετά την πανδημία. Αν και δεν μπορούν όλοι να εργαστούν από το σπίτι, όσοι μπορούν, ίσως να αντιμετωπίσουν την πρόκληση να αποφασίσουν, εάν και πότε θα επιστρέψουν στο γραφείο.

Η προσωπικότητα επίσης, παίζει ρόλο στο πώς νιώθουν οι άνθρωποι, σχετικά με τα μέτρα ασφαλείας που παραμένουν σε ισχύ, καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να επιστρέφουν στις προ-πανδημικές δραστηριότητές τους. Ενώ μερικοί είναι πρόθυμοι να συναντήσουν ξανά τους συναδέλφους τους πρόσωπο με πρόσωπο, μπορεί να ανησυχούν για τους κινδύνους για την υγεία.

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons