Η απλότητα δεν σημαίνει ότι ζεις λιγότερο, στερείσαι πράγματα ή κάνεις τη ζωή σου άδεια και βαρετή. Σημαίνει ότι μαθαίνεις να ξεχωρίζεις τι πραγματικά χρειάζεσαι από όσα απλώς γεμίζουν τον χώρο, το μυαλό και το πρόγραμμά σου. Στην καθημερινότητα, πολλές φορές κουράζεσαι όχι μόνο από τις υποχρεώσεις, αλλά και από την υπερβολή. Πολλά αντικείμενα, πολλές σκέψεις, πολλές επιλογές, πολλές ειδοποιήσεις, πολλές απαιτήσεις. Όλα αυτά μπορούν να σε κάνουν να αισθάνεσαι ότι τρέχεις συνέχεια χωρίς να προλαβαίνεις να χαρείς τίποτα. Η απλότητα έρχεται να σου θυμίσει ότι η ζωή γίνεται πιο ήρεμη όταν αφαιρείς όσα δεν σου είναι απαραίτητα και αφήνεις χώρο για όσα έχουν αληθινή αξία.
Λιγότερα πράγματα, περισσότερη ηρεμία.
Όταν το σπίτι σου είναι γεμάτο με αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείς, το μυαλό σου δυσκολεύεται να ξεκουραστεί. Κάθε στοίβα, κάθε συρτάρι που δεν ανοίγει εύκολα, κάθε ντουλάπα που ασφυκτιά, σου θυμίζει κάτι που πρέπει να τακτοποιήσεις. Δεν χρειάζεται να ζεις σε έναν άδειο χώρο για να νιώσεις καλύτερα. Αρκεί να κρατάς κοντά σου όσα χρησιμοποιείς, αγαπάς και σε εξυπηρετούν. Όταν μειώνεις την ακαταστασία, μειώνεις και το άγχος που σου προκαλεί. Βρίσκεις πιο εύκολα αυτό που ψάχνεις, καθαρίζεις πιο γρήγορα και νιώθεις ότι το σπίτι σου σε ξεκουράζει αντί να σε πιέζει.
Πιο καθαρές επιλογές μέσα στη μέρα.
Η απλότητα βοηθά πολύ και στις αποφάσεις. Όταν έχεις πάρα πολλές επιλογές, μπορεί να κουράζεσαι πριν καν ξεκινήσεις. Τι να φορέσεις, τι να μαγειρέψεις, τι να αγοράσεις, τι να κάνεις πρώτα. Αν απλοποιήσεις κάποιες καθημερινές επιλογές, κερδίζεις χρόνο και ενέργεια. Μπορείς, για παράδειγμα, να έχεις μερικά βασικά ρούχα που συνδυάζονται εύκολα, ένα απλό πρόγραμμα φαγητού για τις δύσκολες μέρες ή μια σταθερή πρωινή ρουτίνα. Έτσι δεν σπαταλάς τη σκέψη σου σε μικρά πράγματα και κρατάς τη δύναμή σου για όσα έχουν μεγαλύτερη σημασία.
Λιγότερες υποχρεώσεις, καλύτερη ποιότητα ζωής.
Πολλές φορές λες ναι σε πράγματα που δεν θέλεις πραγματικά, μόνο και μόνο για να μην απογοητεύσεις τους άλλους. Έτσι όμως γεμίζεις το πρόγραμμά σου με υποχρεώσεις που σε κουράζουν. Η απλότητα στην καθημερινότητα σημαίνει να μάθεις να ξεχωρίζεις τι αξίζει τον χρόνο σου. Δεν χρειάζεται να είσαι παντού, να απαντάς σε όλους αμέσως ή να συμμετέχεις σε κάθε πρόταση. Όταν βάζεις όρια, δεν γίνεσαι αδιάφορη. Γίνεσαι πιο συνειδητή. Προστατεύεις την ενέργειά σου και μπορείς να είσαι πιο παρούσα σε όσα επιλέγεις πραγματικά.
Πιο ήσυχο μυαλό.
Η ακαταστασία δεν υπάρχει μόνο στο σπίτι. Υπάρχει και μέσα στο μυαλό σου. Σκέψεις, ανησυχίες, εκκρεμότητες και σχέδια μπορούν να σε κάνουν να αισθάνεσαι μόνιμα φορτωμένη. Η απλότητα σε βοηθά να βάλεις τάξη και εκεί. Μια λίστα με τα βασικά της ημέρας μπορεί να σε ανακουφίσει. Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα μαζί. Αν επιλέγεις τρεις σημαντικές δουλειές αντί για δέκα, είναι πιο πιθανό να τις ολοκληρώσεις και να νιώσεις ικανοποίηση. Όταν το μυαλό ξέρει τι προηγείται και τι μπορεί να περιμένει, η μέρα γίνεται πιο διαχειρίσιμη.
Περισσότερος χρόνος για όσα αγαπάς.
Όσο λιγότερο γεμίζεις τη ζωή σου με περιττά πράγματα, τόσο περισσότερο χώρο αφήνεις για αυτά που σου δίνουν χαρά. Μπορεί να είναι ένας καφές χωρίς βιασύνη, μια βόλτα, ένα βιβλίο, μια κουβέντα με έναν άνθρωπο που αγαπάς ή λίγη ησυχία στο τέλος της ημέρας. Η απλότητα δεν σου παίρνει τη χαρά. Αντίθετα, σε βοηθά να τη βλέπεις πιο καθαρά. Όταν δεν κυνηγάς συνεχώς το επόμενο πράγμα, μπορείς να απολαύσεις αυτό που ήδη έχεις μπροστά σου.
Καλύτερη σχέση με τα χρήματα.
Η απλότητα μπορεί να σε βοηθήσει και οικονομικά. Όταν αγοράζεις λιγότερα και πιο συνειδητά, σταματάς να γεμίζεις τη ζωή σου με πράγματα που σε ενθουσιάζουν για λίγο και μετά μένουν ξεχασμένα. Μαθαίνεις να ρωτάς τον εαυτό σου αν κάτι το χρειάζεσαι πραγματικά ή αν το θέλεις επειδή είσαι κουρασμένη, στενοχωρημένη ή επηρεασμένη από όσα βλέπεις γύρω σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα χαρείς μια αγορά. Σημαίνει ότι θα αγοράζεις με περισσότερη σκέψη και λιγότερη παρόρμηση. Έτσι νιώθεις μεγαλύτερο έλεγχο και λιγότερη πίεση.
Πιο απλές σχέσεις.
Η απλότητα φαίνεται και στις σχέσεις σου. Όταν σταματάς να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες, οι σχέσεις γίνονται πιο καθαρές. Δεν χρειάζεται να εξηγείς συνέχεια τον εαυτό σου, να παίζεις ρόλους ή να κρατάς επαφές που σε εξαντλούν. Μπορείς να δώσεις χώρο στους ανθρώπους με τους οποίους νιώθεις ασφάλεια, ειλικρίνεια και χαρά. Οι απλές σχέσεις δεν είναι επιφανειακές. Είναι σχέσεις χωρίς περιττό δράμα, χωρίς διαρκή ένταση και χωρίς την ανάγκη να αποδεικνύεις συνεχώς την αξία σου.
Μικρές συνήθειες που αλλάζουν τη μέρα.
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις όλη σου τη ζωή από τη μια στιγμή στην άλλη. Η απλότητα αρχίζει από μικρές κινήσεις. Να τακτοποιήσεις ένα συρτάρι. Να σβήσεις ειδοποιήσεις που σε διακόπτουν συνέχεια. Να αφήσεις λίγο κενό στο πρόγραμμά σου. Να μαγειρέψεις κάτι απλό. Να μην αγοράσεις κάτι που δεν χρειάζεσαι. Να κάνεις ένα πράγμα τη φορά. Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, όμως σιγά-σιγά αλλάζουν τον τρόπο που ζεις την ημέρα σου.
Η απλότητα δεν είναι μόδα ούτε κανόνας που πρέπει να ακολουθήσεις αυστηρά. Είναι ένας τρόπος να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο ανάλαφρη, πιο καθαρή και πιο δική σου. Όταν αφαιρείς το περιττό, δεν χάνεις κάτι σημαντικό. Κερδίζεις χώρο, χρόνο, ηρεμία και καλύτερη επαφή με τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να ζήσεις τέλεια ούτε να τα οργανώσεις όλα άψογα. Αρκεί να αρχίσεις να παρατηρείς τι σε βαραίνει και τι σε βοηθά. Εκεί βρίσκεται η πραγματική αξία της απλότητας. Στο να σου δίνει τη δυνατότητα να ζεις με λιγότερο θόρυβο και περισσότερη ουσία.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
