Καθημερινά σκέφτεσαι, μιλάς, παρατηρείς. Ζεις πράγματα, μικρά ή μεγάλα, αλλά τα περισσότερα περνάνε και χάνονται. Δεν τα σημειώνεις, δεν τα θυμάσαι καλά, και δεν ασχολείσαι ιδιαίτερα μαζί τους. Ίσως νομίζεις ότι δεν έχουν κάποια αξία ή ότι δεν αξίζει να τους δώσεις σημασία. Όμως αυτά τα κομμάτια, αυτά που πέρασαν χωρίς να τα προσέξεις, είναι οι ιστορίες που δεν γράφτηκαν ακόμα μέσα σου.
Σταμάτα και δες.
Δεν μιλάμε για βιβλία ή ταινίες. Μιλάμε για γεγονότα και σκέψεις που συμβαίνουν και δεν καταγράφονται πουθενά. Όχι επειδή δεν ήταν σημαντικά, αλλά επειδή δεν έκανες τον κόπο να τα σταματήσεις και να τους δώσεις λίγη σημασία.
Παράδειγμα, μια συζήτηση που σε προβλημάτισε. Ένα βλέμμα στον δρόμο που σου φάνηκε παράξενο. Μια συνάντηση με έναν γνωστό που δεν περίμενες. Δεν έδωσες σημασία, αλλά αν το σκεφτείς, κάτι άφησε. Μπορεί να άλλαξε λίγο τη διάθεσή σου, τη στάση σου ή τη σκέψη σου για κάτι.
Αυτές είναι ιστορίες που δεν καταγράφηκαν. Δεν επειδή τις αγνόησες σκόπιμα, αλλά επειδή απλώς συνέχισες χωρίς να σταθείς. Αν σταματήσεις έστω πέντε λεπτά και σημειώσεις κάτι, μπορείς να συνειδητοποιήσεις ό,τι μπορεί να συμβαίνει μέσα στη μέρα σου και το έχεις αφήσει άπραγο.
Δε χρειάζεται υπερανάλυση.
Δεν χρειάζεται να γράφεις αναλυτικά ή καλογραμμένα. Το βασικό είναι να καταγράψεις με λόγια σε κάτι που έγινε. Να του δώσεις μια θέση στη σκέψη σου. Αυτό βοηθά να ξεκαθαρίσεις τι έχεις μέσα σου, όχι με τη λογική της εξομολόγησης, αλλά με πρακτικό τρόπο.
Σκέψου σαν να είσαι αρχείο. Κάθε μέρα προστίθενται δεδομένα, αλλά αν δεν τα ταξινομήσεις, δεν θα μπορέσεις ποτέ να τα ξαναχρησιμοποιήσεις. Το μυαλό σου δεν τα αποθηκεύει όλα αυτόματα με τάξη. Κρατάει θολές εντυπώσεις. Για να τα δεις πιο καθαρά, πρέπει να τα καταγράψεις.
Οι μικρές αλλαγές.
Υπάρχει και κάτι ακόμα. Αν αφήνεις όλες αυτές τις μικρές ιστορίες να περνάνε χωρίς να τις αγγίζεις, χάνεις την ευκαιρία να δεις πώς εξελίσσεσαι. Οι αλλαγές στη ζωή σου δεν γίνονται μόνο μέσα από μεγάλες αποφάσεις. Γίνονται και μέσα από μικρές μετατοπίσεις που δεν φαίνονται άμεσα. Μόνο αν αρχίσεις να τις παρατηρείς, θα καταλάβεις πού πας.
Κράτα σημειώσεις στο κινητό.
Μπορείς να ξεκινήσεις απλά. Σημείωνε κάθε μέρα μια σκέψη που σου ήρθε ξαφνικά. Ή μια φράση που άκουσες και σου έκανε εντύπωση. Μην την κρίνεις. Μην την στολίζεις. Γράψε την όπως σού ήρθε. Αυτό που κάνεις είναι να δίνεις σχήμα στο άγραφο. Δεν είναι δημιουργικότητα. Είναι καταγραφή.
Με τον καιρό θα δεις ότι κουβαλάς πολύ περισσότερο υλικό από όσο νομίζεις. Όχι απαραίτητα για να γράψεις κάτι ή να το δημοσιεύσεις. Αλλά για να καταλάβεις τι σε απασχολεί, τι αποφεύγεις, τι σε ελκύει, τι σε επηρεάζει χωρίς να το ξέρεις.
Οι ιστορίες που δεν έχουν γραφτεί ακόμα μέσα σου δεν είναι κάτι εξωτερικό που πρέπει να το βρεις. Είναι ήδη εκεί. Απλώς περιμένουν να τους δώσεις μορφή. Όχι για να γίνουν κάτι σπουδαίο, αλλά για να ξεκαθαρίσεις λίγο το τοπίο μέσα σου.
Αν δεν το κάνεις, το μυαλό σου θα συνεχίσει να φορτώνεται. Όχι με δράματα, αλλά με θόρυβο. Αν το κάνεις, θα αρχίσεις να βλέπεις πού βρίσκεσαι κάθε μέρα. Χωρίς φαντασία, χωρίς φτιασιδώματα. Μόνο με γεγονότα, λέξεις και σκέψεις. Δικές σου.
Αυτό είναι αρκετό.
Φωτό από: Thinh Phan Quoc / Pexels
