Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Ο φόβος είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα που μπορεί να νιώσεις, αλλά είναι και ένα από τα πιο μεταμορφωτικά. Καθημερινά, αντιμετωπίζεις προκλήσεις που σε γεμίζουν αβεβαιότητα και άγχος. Μπορεί να είναι ο φόβος της αποτυχίας, της απόρριψης, της μοναξιάς, ή ακόμα και ο φόβος του αγνώστου. Κάθε φόβος έχει τη δική του μοναδική επίδραση, αλλά έχεις τη δύναμη να τον μετατρέψεις σε κινητήριο δύναμη για την ανάπτυξή σου.
Ο σημερινός σου φόβος μπορεί να είναι η πηγή της αυριανής σου αυτοπεποίθησης. Είναι ένα δώρο που, αν και καλυμμένο με αβεβαιότητα και άγχος, μπορεί να αποκαλύψει τη δύναμη και το θάρρος που κρύβεις μέσα σου. Αντιμετώπισε τον, κάνε το βήμα προς το άγνωστο, και ανακάλυψε πόσο ισχυρός μπορείς να γίνεις. Η αυριανή σου αυτοπεποίθηση σε περιμένει στην άλλη πλευρά.
Τί φοβάσαι;
Σκέψου για λίγο τί είναι αυτό που φοβάσαι περισσότερο σήμερα. Ίσως είναι κάτι που σε κρατάει πίσω από το να επιτύχεις τους στόχους σου ή να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να μιλήσεις σε έναν ξένο ή τόσο πολύπλοκο όσο το να αλλάξεις καριέρα. Οποιοσδήποτε κι αν είναι αυτός ο φόβος, αξίζει να τον αναγνωρίσεις και να τον αποδεχτείς. Αναγνωρίζοντας τον φόβο σου, κάνεις το πρώτο βήμα προς την αντιμετώπισή του.
Κι αν τον ξεπεράσεις;
Τώρα, φαντάσου τον εαυτό σου να ξεπερνάει αυτόν τον φόβο. Πώς αισθάνεσαι; Υπάρχει μια αίσθηση ανακούφισης, ενδυνάμωσης, ίσως ακόμη και υπερηφάνειας. Αυτό είναι το πρώτο δείγμα ότι η αυριανή σου αυτοπεποίθηση βρίσκεται ακριβώς στην άλλη πλευρά του σημερινού σου φόβου. Κάθε φορά που καταφέρνεις να αντιμετωπίσεις έναν φόβο, μεγαλώνεις. Μαθαίνεις περισσότερα για τον εαυτό σου και τις δυνατότητές σου. Αυτό σε βοηθά να χτίσεις την αυτοπεποίθησή σου, βήμα προς βήμα.
Θέλει θάρρος.
Δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις τους φόβους σου. Απαιτεί θάρρος και αποφασιστικότητα. Πρέπει να είσαι έτοιμος να βγεις από την ζώνη άνεσής σου και να αντιμετωπίσεις το άγνωστο. Η διαδρομή αυτή μπορεί να είναι δύσκολη και γεμάτη εμπόδια, αλλά αξίζει τον κόπο. Με κάθε μικρή νίκη, η αυτοπεποίθησή σου μεγαλώνει. Ξαφνικά, οι φόβοι που κάποτε φαινόντουσαν ανυπέρβλητοι γίνονται μικρά εμπόδια που μπορείς να υπερπηδήσεις.
Δεν είσαι μόνος.
Μην ξεχνάς ότι δεν είσαι μόνος σε αυτή τη διαδρομή. Υπάρχουν άνθρωποι γύρω σου που έχουν βιώσει τους ίδιους φόβους και έχουν καταφέρει να τους ξεπεράσουν. Ζήτησε βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι, μοιράσου τις ανησυχίες σου και μάθε από τις εμπειρίες των άλλων. Η αλληλεγγύη και η υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην προσπάθειά σου να ξεπεράσεις τους φόβους σου.
Όλα στην ώρα τους.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάσαι ότι η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται ξαφνικά. Είναι κάτι που χτίζεται και ενδυναμώνεται συνεχώς. Κάθε φορά που καταφέρνεις να ξεπεράσεις έναν φόβο, θέτεις τα θεμέλια για ακόμη μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στο μέλλον. Η διαδικασία αυτή είναι συνεχής και απαιτεί συνεχή προσπάθεια και αυτογνωσία.
Μην τον αποφεύγεις.
Στην καθημερινότητά σου, προσπάθησε να εντοπίζεις και να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου αντί να τους αποφεύγεις. Όσο περισσότερο τους αντιμετωπίζεις, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιείς ότι είναι μέρος της ανάπτυξής σου. Μην αφήνεις τους φόβους σου να σε περιορίζουν. Χρησιμοποίησέ τους ως εφαλτήριο για να ανακαλύψεις τις δυνατότητές σου και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
