Ο άνθρωπος είναι από τη φύση του έναν κοινωνικό ον. Του αρέσει να συνυπάρχει με άλλους ανθρώπους, για αυτό σχημάτισε και κοινωνίες από την αρχαιότητα. Όμως, είναι εύκολο να παρασυρθείς από τις απόψεις και τις σκέψεις των άλλων και να αρχίσεις να αγχώνεσαι για το πώς σκέφτονται για εσένα.
Η σκέψη ότι “τί σκέφτονται οι άλλοι για εσένα δεν είναι δική σου υπόθεση” σε κάνει να επικεντρωθείς στον εσωτερικό σου κόσμο και να καλλιεργήσεις τον εαυτό σου, την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθησή σου. Έτσι, μπορείς να ζήσεις με μεγαλύτερη ελευθερία, απαλλαγμένος από το βάρος και το φόβο της κάθε κριτικής. Σε τελική ανάλυση, η ζωή σου είναι πολύτιμη και πρέπει να τη ζήσεις σύμφωνα με τις δικές σου αξίες και επιθυμίες, χωρίς να περιορίζεσαι από τις σκέψεις και τις αντιλήψεις των άλλων.
Η αυτογνωσία.
Όταν δίνεις υπερβολική σημασία στις απόψεις των άλλων, χάνεις την επαφή με τον αληθινό σου εαυτό. Γίνεσαι έρμαιο τους και χάνεις την αυτοπεποίθησή σου. Το να γνωρίζεις ποιός είσαι, είναι η βάση για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή. Μαθαίνοντας να καταλαβαίνεις και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, ακολουθείς τις δικές σου αξίες και τα όνειρά σου, ανεξαρτήτως των εξωτερικών πιέσεων.
Ο έλεγχος.
Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να ελέγξουμε πώς μας βλέπουν οι άλλοι, προσαρμόζοντας τη συμπεριφορά μας ή παρουσιάζοντας μια ιδανική εικόνα του εαυτού μας. Αυτή η τάση είναι συχνά ανώφελη και καταστροφική. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις πραγματικά τις σκέψεις των άλλων. Οι αντιλήψεις των ανθρώπων είναι επηρεασμένες από τις δικές τους εμπειρίες, προκαταλήψεις και προβολές. Η αποδοχή αυτής της πραγματικότητας μπορεί να είναι απελευθερωτική, επιτρέποντάς σου να επικεντρωθείς σε ό,τι μπορείς πραγματικά να ελέγξεις, δηλαδή τον εαυτό σου.
Η αυτονομία.
Ο φόβος για το τί σκέφτονται οι άλλοι για σένα, μπορεί να καταπνίξει την προσωπική σου αυτονομία και δημιουργικότητα. Όταν σταματάς να ανησυχείς για το τί σκέφτονται οι άλλοι, δίνεις στον εαυτό σου την ελευθερία να εκφραστεί και να ακολουθήσει τις δικές του φιλοδοξίες. Αυτή η ελευθερία είναι ουσιαστική για την προσωπική σου ανάπτυξη και την επίτευξη των στόχων σου.
Ψυχική υγεία.
Η συνεχής ανησυχία για τις απόψεις των άλλων μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αντίθετα, η αποδοχή της ιδέας ότι οι σκέψεις των άλλων δεν είναι δική σου υπόθεση, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ψυχική σου κατάσταση. Μαθαίνοντας ότι ηαυτοεκτίμησή σου δεν εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, μπορείς να ζήσεις μια πιο ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή.
Μη ξεχνάς ότι κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του κριτήρια. Όπως κι εσύ άλλους τους συμπαθείς και άλλους όχι τόσο, έτσι συμβαίνει σε όλους. Δε μπορούμε να αρέσουμε σε όλους, όπως δεν μας αρέσουν κι εμάς όλοι. Αυτό δε σημαίνει ότι η ζωή σου σταματά εκεί.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
